Cómo escuchar música puede aliviar la transición a la menopausia
Crédito: CC0 Public Domain
A medida que los investigadores continúan buscando opciones de tratamiento eficaces para los síntomas de la menopausia como alternativas a las soluciones farmacológicas comprobadas, se ha demostrado que varias terapias innovadoras mejorar los síntomas. Un nuevo estudio identifica la musicoterapia como una opción atractiva, no solo para controlar los síntomas de la menopausia, sino también el estado de ánimo deprimido. Los resultados del estudio se publican en línea hoy en Menopause, la revista de The North American Menopause Society (NAMS).
No todas las mujeres experimentan la menopausia de la misma manera. Los síntomas pueden variar, al igual que su gravedad y frecuencia. Algunos de los síntomas más comunes incluyen sofocos, trastornos del sueño, estado de ánimo deprimido, sequedad vaginal, disfunción sexual y dolor muscular y articular.
Se han realizado muy pocas investigaciones sobre el efecto de la música en los síntomas de la menopausia. La mayoría de los estudios se han centrado en otros tratamientos alternativos como la hipnosis, las terapias cognitivo-conductuales, la meditación y la atención plena. La idea de que la música tiene un efecto curativo no es nueva. Más bien, tiene sus raíces en culturas antiguas que creían que la música podía curar el cuerpo y el alma.
¿Por qué la música es tan terapéutica? Porque estimula la secreción de ciertos neurotransmisores, como la dopamina, la serotonina y las endorfinas y la hormona oxitocina, al tiempo que disminuye el nivel de hormonas del estrés circulantes, como el cortisol. Estas sustancias juegan un papel en la presión arterial, así como en la frecuencia cardíaca y respiratoria.
Múltiples estudios muestran que las mujeres pueden tener un mayor riesgo de depresión durante la transición a la menopausia en comparación con el período premenopáusico. Estudios anteriores han demostrado que la musicoterapia ha ayudado a mejorar los síntomas depresivos en pacientes con trastornos mentales psicóticos y no psicóticos graves. También se ha demostrado que la musicoterapia ayuda a prevenir la depresión posparto.
Hasta ahora, sin embargo, no se conoce ningún estudio que haya investigado los efectos de la musicoterapia sobre los síntomas de la menopausia y el riesgo de depresión en mujeres menopáusicas. Con base en los resultados de este pequeño estudio, los investigadores concluyeron que escuchar música puede disminuir significativamente los puntajes de depresión y ayudar a reducir los síntomas de la menopausia en mujeres posmenopáusicas. Estos resultados sugieren que la música podría usarse como una opción terapéutica no farmacológica en el cuidado de mujeres menopáusicas.
Los resultados del estudio se publican en el artículo «El efecto de la musicoterapia en los síntomas de la menopausia y la depresión: un estudio».
«Este pequeño estudio destaca el posible efecto beneficioso de una intervención fácil de implementar, de bajo costo, de baja tecnología y de bajo riesgo, como la musicoterapia para los síntomas de la menopausia, en particular el estado de ánimo Aunque se necesita investigación adicional para confirmar estos hallazgos en poblaciones de estudio más grandes, hay pocas desventajas en agregar musicoterapia a nuestro arsenal para el manejo de los síntomas de la menopausia», dice la Dra. Stephanie Faubion, directora médica de NAMS.
Explore más
La gravedad de los síntomas de la menopausia puede afectar el rendimiento cognitivo de una mujer Más información: Cambios en la proporción de adenocarcinoma colorrectal de inicio temprano en etapa distante en los Estados Unidos, menopausia (2022) . DOI: 10.1097/GME.000000000000000001941 Información de la revista: Menopause
Proporcionado por The North American Menopause Society Cita: Cómo escuchar música puede aliviar la transición a la menopausia (2022, 26 de enero) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2022-01-music-edge-menopause-transition.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.