Una silla ergonómica basada en la innovación de investigadores lituanos podría ayudar a reducir el dolor de espalda
Crédito: Pixabay/CC0 Public Domain
Pronto, las personas que tienen trabajos sedentarios podrán aprovechar la innovación creada por los lituanos y evitar el molesto dolor de espaldaa El equipo conjunto de la Universidad Tecnológica de Kaunas, investigadores de Lituania y JSC Abili crearon un prototipo de una silla de oficina que activa los músculos profundos y mejora la estabilización del tronco.
La investigación muestra que muchas personas pasan casi el 80 % de su jornada laboral sentadas y al menos la mitad de ese tiempo en la misma posición corporal. La postura sentada prolongada e invariable se asocia con dolor lumbar debido a un control musculoesquelético deficiente.
Para los trabajadores sedentarios, a menudo se sugiere reemplazar sus sillas de trabajo normales con varias superficies inestables, como pelotas de cojines Si bien estos productos activan los músculos profundos debido a su rango de movimiento, no se adaptan individualmente a las necesidades del usuario.
Un equipo de científicos, Hominiseat, está desarrollando un dispositivo para sentarse personalizado controlado con retroalimentación de actividad muscular del tronco. Los experimentos científicos en los que se analizaron los músculos, las actividades cerebrales y los movimientos corporales de los trabajadores sedentarios confirmaron la idoneidad de la silla en el entorno laboral para prevenir los trastornos musculoesqueléticos causados por estar sentado durante mucho tiempo.
Estar sentado mucho tiempo es perjudicial para la salud
Ieva Aleknait-Dambrauskien, miembro de Hominiseat, fisioterapeuta e investigadora del Laboratorio de Biomecatrónica del Instituto de Mecatrónica de la Universidad Tecnológica de Kaunas (KTU), afirma que muchas personas que tienen trabajos sedentarios se quejan de dolor de espalda baja A menudo, estas personas también descansan en casa mientras están sentadas.
«Estar sentado no es intrínsecamente malo, pero estar mucho tiempo en una posición, que varía muy poco a lo largo del día, eventualmente causa dolor de espalda. Este problema existe no solo en Lituania, las estadísticas muestran que alrededor del 37 por ciento de los europeos tienen trabajos sedentarios, y el número es aún mayor en los Estados Unidos», dice un investigador de KTU.
Sentarse en las sillas habituales no ergonómicas, que pueden ser que se encuentra en la mayoría de las oficinas de todo el mundo, puede causar serios problemas de salud.
“Sentarse en una silla de oficina normal perjudica la función cognitiva, lo que reduce la productividad”, dice el investigador.
Los empleados que experimentan dolor de espalda debido a una mala postura tienen dificultades para concentrarse, tomar decisiones y absorber información textual. Según el investigador de la KTU, la silla de estimulación muscular desarrollada por Hominiseat no permite malas posturas porque el centro del cerebro responsable del equilibrio está constantemente activado por los impulsos nerviosos.
Esta silla de oficina es excepcional
En comparación con otras sillas ergonómicas, la invención cambiará la postura del usuario al estimular los músculos profundos del tronco. El asiento de otras sillas de oficina en el mercado puede moverse libremente alrededor de su eje, el grado de inestabilidad no es ajustable y no hay posibilidad de cambiar la amplitud de movimiento. La silla, diseñada por un equipo conjunto de científicos, tendrá estas funciones, por lo que el asiento ergonómico podrá adaptarse al nivel seguro de inestabilidad y atender las necesidades de cada persona.
«Aunque ya pueden ver sillas que funcionan con un principio similar a nuestro dispositivo de asiento, nuestro producto es el primero de su tipo en el mundo», dice Aleknait-Dambrauskien.
La silla de oficina ergonómica, presentada en la exposición virtual Technorama 2021 organizado por KTU, se está desarrollando incorporando las últimas tecnologías. El sensor inalámbrico captura la actividad de los músculos del tronco y el asiento ajusta la postura del usuario en función de estos parámetros. Según el equipo de Hominiseat, los datos sobre la actividad muscular y la asimetría corporal del usuario podrían usarse como equipo de fitness, pero esto se hará evidente después de que el prototipo se produzca y se pruebe en condiciones reales.
Se prevé que el dispositivo podría funcionar tanto como un dispositivo pasivo como activo: el usuario podría ajustar los movimientos del asiento por sí mismo, y la invención podría moverse estimulando los músculos profundos del tronco humano. No es casualidad que se escogiera la activación de los músculos lumbares: los investigadores creen que trabajar en un trabajo sedentario tiene el mayor efecto sobre este grupo de músculos: los músculos que estabilizan la columna se atrofian y la nutrición de los discos intervertebrales se altera.
“Cuando los músculos profundos del tronco realizan una función estabilizadora, mantiene una postura óptima, entonces las fuerzas sobre la columna y las estructuras pasivas no son tan dañinas”, enfatiza el fisioterapeuta.
El investigador enfatiza que en el caso de una interrupción de un grupo de músculos profundos, otras estructuras, como los músculos superficiales de la espalda, asumen el trabajo. Luego hay una tensión constante, seguido de dolor de espalda y otras patologías.
El prototipo está en desarrollo
Si esta innovación se pusiera a disposición del público en general, las personas que tienen trabajos sedentarios o pasar gran parte del día en una posición estática sería menos probable que experimentara los efectos negativos de una mala postura.
«Los beneficios para el consumidor serían enormes: una persona que trabaja en un trabajo sedentario tendría menos espalda dolor, sería más activo durante todo el día, lo que conduciría a una mayor productividad laboral y mejores resultados», cree Aleknait-Dambrauskien.
El investigador señala que el dispositivo para sentarse podría producirse en masa en Lituania , pero la demanda del mercado en el extranjero debería ser aún mayor. Aunque hay suficientes materiales y mano de obra en el país para la implementación extensiva del proyecto, se presta más atención a la salud de los empleados y equipos de trabajo de calidad en el extranjero. El prototipo del proyecto de la silla ergonómica ya se está preparando, por lo que el siguiente paso es la prueba.
Después de ganar el segundo lugar en la competencia Wanted: Life Sciences Innovator de la Agencia para la Ciencia, la Innovación y la Tecnología (MITA) , el equipo KTU Hominiseat se ha ampliado. Actualmente, especialistas de los campos de la salud, el diseño, la electrónica, la biomecánica y los empleados de JSC Abili están trabajando en el proyecto de la silla ergonómica.
«Nuestro equipo es diverso, ya que el desarrollo de un producto de este tipo requiere varios conocimiento y experiencia, solo así podemos lograr los resultados requeridos, cada especialista tiene sus tareas que mejor realiza, la comunicación constante y el refinamiento de ideas permite que cada miembro del equipo se enfoque lo más posible en su especialización y cometa menos errores, » dice I. Aleknait-Dambrauskien.
La investigación se publica en Technology and Health Care.
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Health Check: ¿cuál es la mejor forma de sentarse? Más información: Ieva Aleknaite-Dambrauskiene et al, Actividad cortical, cinemática y respuesta de la actividad de los músculos del tronco a los movimientos de la pelvis durante la sedestación inestable, Technology and Health Care (2021). DOI: 10.3233/thc-219007 Proporcionado por la Universidad Tecnológica de Kaunas Cita: La silla ergonómica basada en la innovación de investigadores lituanos podría ayudar a reducir el dolor de espalda (28 de febrero de 2022) consultado el 29 de agosto de 2022 en https:/ /medicalxpress.com/news/2022-02-ergonomic-chair-based-lithuanian-pain.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.