Advertencias de ejercicio durante la recuperación prolongada de COVID
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Los pacientes que experimentan COVID prolongado reciben «consejos inconsistentes» sobre cómo reanudar las actividades físicas, según un importante estudio.
Encontró que algunos profesionales de la salud recomendaban a los pacientes que aumentaran gradualmente sus niveles de actividad física, pero los investigadores advierten que esto podría provocar que los síntomas empeoraran.
En cambio, dicen que se debe alentar a los pacientes a «controlar» su regreso al ejercicio, haciendo lo suficiente para mantenerse dentro de sus reservas de energía para no causar un brote de síntomas.
Escribiendo en el International Journal of Environmental Research and Public Health, los investigadores de la Universidad de Leeds dijeron que es probable que la actividad física desempeñe un papel en ayudar a las personas a recuperarse de la larga COVID, pero se tuvo que lograr un delicado equilibrio. se encuentran entre hacer demasiado y no lo suficiente.
Los investigadores agregaron: «El desarrollo de programas de actividad física individualizados que podrían mitigar las consecuencias negativas para la salud de la inactividad física sin empeorar los síntomas prolongados de COVID y facilitar el regreso a la independencia debe considerarse una prioridad clínica».
Cerca de 500 personas con COVID prolongado fueron encuestadas como parte del estudio. En promedio, habían estado viviendo con la condición por más de un año.
La gran mayoría (75 %) informó que la actividad física empeoró sus síntomas, el 20 % dijo que la actividad física a veces mejoraba los síntomas y a veces los empeoraba, el 1 % notó que los mejoró, y el resto notó que había ningún efecto sobre los síntomas. Muchos de los encuestados dijeron que cuando podían estar activos, les ayudaba a mejorar su salud mental y su bienestar.
Dra. Manoj Sivan, profesor asociado de la Facultad de Medicina de Leeds que cosupervisó la investigación, dijo: «Se estima que alrededor de dos millones de personas en el Reino Unido ahora viven con COVID prolongado. Muchos luchan por ser independientes y dependen de la familia. amigos y cuidadores para apoyarlos con las tareas de la vida diaria. Las personas no pueden trabajar o trabajar a tiempo parcial.
«La relación entre la actividad física y la condición no es similar a otras condiciones a largo plazo en el sentido de que presionar por más la actividad no siempre es buena durante un período prolongado de COVID, y debe haber una planificación cuidadosa y un programa estructurado hecho a la medida para volver a estar activo».
Estrategia de ritmo
Dr. Sivan, quien también es asesor de la Organización Mundial de la Salud para la política de rehabilitación de COVID en Europa, dirigió un equipo para escribir el folleto de autocuidado de la OMS sobre COVID prolongado, que proporciona una estrategia integral para volver a la actividad física utilizando un enfoque de ritmo cauteloso.
Dra. Sarah Astill, Profesora Asociada en t a Facultad de Ciencias Biomédicas, que cosupervisó la investigación, dijo: «Las personas con COVID prolongado que están inactivas corren el riesgo de otros problemas de salud crónicos, como enfermedades cardiovasculares, depresión y calidad de vida reducida.
«Necesitamos urgentemente encontrar la mejor manera de manejar el creciente número de personas que ahora viven con COVID prolongado».
Consejos de profesionales de la salud
La encuesta analizó las fuentes de información que los pacientes con COVID recibieron durante mucho tiempo sobre la reanudación de la actividad física. Un poco menos de la mitad (46%) recibió consejos de un profesional de la salud.
La segunda forma de consejo más popular fue que los pacientes siguieran una terapia de ejercicio gradual, en la que la actividad aumenta gradualmente para mejorar la tolerancia al ejercicio. Los investigadores dicen que la terapia de ejercicios graduales pone en riesgo a algunos pacientes de hacer demasiado, demasiado pronto.
La vuelta al ejercicio con ritmo, que es la forma de terapia recomendada en la mayoría de los casos prolongados de COVID, fue la cuarta forma de consejo más popular. .
Los investigadores hacen un llamado a los legisladores para garantizar que los profesionales de la salud reciban consejos claros sobre cómo garantizar que las personas con COVID prolongado reciban el mejor consejo posible cuando se trata de recomendar formas de reanudar la actividad física.
Legado del COVID prolongado
La encuesta identificó el efecto devastador que el COVID prolongado ha tenido en los pacientes.
Antes de la COVID-19, el 84 % de las personas que participaron en el estudio cumplían con las pautas del director médico del Reino Unido sobre los niveles de actividad física. Con COVID largo, eso se ha reducido al 8%.
Los investigadores dicen que es posible que algunos pacientes nunca puedan volver a los niveles de actividad física que tenían antes de infectarse con COVID y el énfasis debe estar en ayudar a las personas a ser independientes.
La investigación dirigida por el Dr. Manoj Sivan ha desarrollado una imagen de la gama de síntomas asociados con la larga duración de la COVID y sobre la mejor manera de tratar y controlar la afección. También ayudaron a desarrollar una aplicación de teléfono móvil para ayudar a los pacientes y médicos a registrar la mejora en los pacientes.
Los participantes en el estudio fueron reclutados a través de una campaña en las redes sociales. Los 477 participantes eran predominantemente blancos (93%) y mujeres (89%).
Explore más
Casi la mitad de las personas infectadas con COVID-19 experimentaron algunos síntomas de ‘COVID prolongado’, según un estudio Más información: Jack Wright et al, The Relationship between Physical Activity and Long COVID: un estudio transversal, Revista internacional de investigación ambiental y salud pública (2022). DOI: 10.3390/ijerph19095093 Información de la revista: International Journal of Environmental Research and Public Health
Proporcionado por la Universidad de Leeds Cita: Advertencias de ejercicio durante la recuperación prolongada de COVID (2022, 26 de abril) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2022-04-covid-recovery.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.