Citas e intimidad durante el COVID-19
Crédito: Centro Médico de la Universidad Rush
Es oficialmente la temporada de esposas, la época del año en que las parejas se acurrucan y los solteros buscan relaciones a corto plazo para sobrellevar los meses fríos.
Sin embargo, este año no ha sido el más fácil para salir y tener intimidad, particularmente con aquellos con quienes no nos estamos refugiando, y ha puesto a prueba la mayoría de nuestras relaciones.
Entonces, ¿cómo creamos y mantenemos conexiones con los demás?
La médica de atención primaria de Rush Oak Park Hospital, Kimberly Harden, MD, y el gerente de servicios de trabajo social y navegación de pacientes del Rush University Medical Center, Matthew Vail, MA, discuta formas de tener citas y tener intimidad con otras personas y si debe hacerlo durante la era de COVID-19.
Conexiones duraderas
Refugiarse en el lugar y el distanciamiento social han contribuido a que muchos de nosotros experimentemos la efectos del aislamiento social, como la depresión y la ansiedad, entre otros desafíos.
«Sin la capacidad de socializar, todo nuestro ritmo social puede perderse. Esto incluye cuando nos despertamos, nos acostamos y comemos y con qué frecuencia nos bañamos, duchamos o lavamos la ropa», dice Vail.
Y está claro que las personas re buscando conexionesespecialmente adultos jóvenes. Una encuesta nacional que examinó los comportamientos sexuales de los adultos jóvenes en los EE. UU. durante el comienzo de la pandemia encontró que el 53 % de los participantes en Chicago rompieron la cuarentena para tener un encuentro sexual.
«La necesidad de socializar y ser intimidad no va a cambiar pronto», dice Harden. «Pero se trata de hacer que esas conexiones sean lo más seguras posible».
Evaluar el riesgo
Evaluar el riesgo es esencial al considerar si desea salir en persona y tener intimidad durante COVID- 19 Las actividades de citas de mayor riesgo incluyen cenas en interiores y situaciones en las que no puede mantener la distancia social o se quita la máscara durante un período prolongado.
«Solía ser esa cena y una película fue una cita casual», dice Harden. «Ahora cenar y ver una película es un gran problema debido al riesgo que conlleva».
Agrega que la intimidad se considera contacto cercano y que incluso un solo beso aumenta el riesgo de transmisión.
«Todo lo que la gente quiere hacer es un poco arriesgado en este momento», dice Harden. «Lo más seguro que puedes hacer si vas a estar cerca de alguien es un abrazo con una máscara puesta. Sin embargo, el riesgo aumenta cuanto más cerca estás físicamente y más tiempo pasan en el espacio personal del otro». /p>
Si tiene citas en persona o tiene intimidad con alguien con quien no vive, Harden recomienda que ambos miembros de la pareja den negativo para el virus y se pongan en cuarentena, así como que investiguen las tasas de transmisión en las áreas de cada uno. antes de la reunión.
Consentimiento ampliado
Tradicionalmente, el concepto de consentimiento ha iniciado conversaciones sobre las historias sexuales de las parejas, entre otros temas. Sin embargo, durante una pandemia, hay más de qué hablar cuando se trata de citas seguras y tener intimidad.
«Asegúrese de hablar con su pareja sobre sus ideas de seguridad personal con respecto al uso de máscaras, distanciamiento social o salir con otras personas», dice Vail. «Esta puede ser una conversación complicada, especialmente si tienen diferentes puntos de vista, pero es importante respetar los deseos de los demás».
Vail también lo alienta a recibir el consentimiento verbal de su pareja antes de participar en cualquier tipo de actividad física. contacto, incluso tomarse de la mano o abrazarse.
La vacuna y las citas
Con un acceso más amplio a una vacuna en el horizonte, naturalmente, más de nosotros querremos salir y tener intimidad. Sin embargo, es importante mantenerse alerta.
«No todos van a vacunarse al mismo tiempo», dice Harden. «Y dado que tanto la vacuna de Pfizer como la de Moderna se administran en una serie de dos dosis, las personas solo se vacunarán parcialmente hasta que reciban la vacuna de refuerzo».
Ella enfatiza que no debemos cambiar nuestros hábitos de seguridad en ningún momento. pronto, incluso si usted o su pareja, o ambos, han sido vacunados.
«No debemos bajar la guardia solo porque las vacunas están disponibles», dice ella. «Todavía necesitamos usar una máscara, mantener la distancia social y practicar una buena higiene de manos durante este período de vacunación para mantenernos seguros a nosotros mismos, a nuestros socios y a nuestras comunidades».
Construyendo conexiones seguras
Navegando Las citas y la intimidad seguras este año han requerido que seamos creativos. Ambos expertos recomiendan usar plataformas virtuales para establecer conexiones con otras personas durante este tiempo.
De hecho, el 65 % de los solteros que participaron en una encuesta dijeron que chatear por video hizo que les gustara más su cita, y el 59 % informó que tuvieron conversaciones más significativas durante su chat de video.
Aquí hay otros consejos para hacer conexiones de manera segura durante COVID-19:
- Mantenga formas alternativas de contacto. Participe en actividades virtuales, como ver simultáneamente el mismo programa de televisión o película, jugar juntos en línea o preparar la misma receta en su propia cocina.
- Aproveche las citas en línea o de aplicaciones. La mayoría de los sitios web y aplicaciones de citas son gratuitos para chatear y conocer gente nueva.
- Si se conocen en persona, elija un lugar donde puedan estar socialmente distantes. Dependiendo del clima, trate de planear una cita al aire libre, como un picnic, una comida, una caminata o una caminata, y mantenga una distancia de al menos 6 pies entre ustedes. Si ambos tienen perros, sugiera una cita para pasear perros para que sus perros también puedan tener alguna interacción social.
- Cuando tenga intimidad, use una máscara. Independientemente del nivel de contacto, asegúrese de usar una máscara. Esto ayudará a prevenir la posible propagación de gotitas respiratorias que contienen COVID-19.
- Mantenga su distancia y otras precauciones de seguridad. Aunque es difícil, trate de usar una máscara y mantenga la distancia con su pareja durante toda la cita. Y esté atento a la higiene de las manos, especialmente si se toma de la mano.
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¿Las máscaras de Halloween lo protegen del COVID-19? Proporcionado por el Centro Médico de la Universidad de Rush -covid-.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.