Cómo asegurarse de que su mascarilla maximice la protección, según una enfermera (Sugerencia: comience por usar tanto la boca como la nariz)

Ya sea que esté o no de acuerdo con el mandato de usar una mascarilla, muchos de nosotros lo haremos durante nuestro trabajo diario.

Soy profesora de enfermería en la Universidad de Purdue, donde un colega y yo impartimos una clase que detalla la historia de la atención médica a lo largo de los siglos. Entre otras cosas, los estudiantes descubren que la razón original de una máscara de tela, que data de finales del siglo XIX, es la misma que la de hoy: proteger a los demás de los gérmenes de quienes las usan. Comprender estas prácticas pasadas, dicen los estudiantes, los convierte en mejores cuidadores.

Con eso en mente, aquí hay cinco maneras de aprovechar al máximo el uso de una mascarilla en público.

1. No todas las máscaras son iguales

Las máscaras de tela se consideran apropiadas para uso general en público. La Clínica Mayo recomienda una mascarilla de dos capas. Esto significa que el lindo reversible que te cosió tu vecino está aprobado. No recomendado: mascarilla con válvula. Aunque el usuario respira aire filtrado, el aire sin filtrar es expulsado al exhalar. Esto niega la protección de los demás.

2. Lávate, lávate, lávate las manos

Antes de ponerte la mascarilla, lávate las manos. Este es un principio básico de control de infecciones. Cada vez que entre en contacto con su cara, hágalo con las manos limpias. Esto incluye frotarse los ojos, limpiarse los labios o rascarse la nariz. Asimismo, después de quitarse la mascarilla, lávese las manos nuevamente.

No juegue con la mascarilla mientras está puesta. Este no es el momento de tomar un sorbo de su café con leche o un bocadillo en su carne seca. Coma y beba en un entorno donde pueda distanciarse socialmente de los demás al menos seis pies. Si tiene que ajustarse la mascarilla cuando está puesta, lávese las manos después. Para mayor comodidad, lleve consigo un desinfectante de manos.

La Organización Mundial de la Salud ofrece consejos para usar la mascarilla de manera segura.

3. ¿Esta máscara me hace lucir inteligente?

La máscara debe quedar cómodamente ajustada, cubriendo siempre la nariz y la boca, y asegurada debajo de la barbilla. Cubrir solo la boca no sirve de nada. Los humanos inhalan y exhalan por la nariz y la boca. Y el propósito de la máscara es bloquear la transmisión de gérmenes a través del aire, lo que puede ocurrir cuando uno exhala (esparce gérmenes) o inhala (ingresa gérmenes) por la nariz o la boca.

4. Cuando hayas terminado

Cuando sea el momento de quitártela, lávate las manos y agarra los lazos o las orejeras para quitarte la máscara de la cara. Dobla la máscara sobre sí misma para que las esquinas exteriores queden juntas. No se ponga la mascarilla en la frente como una diadema, ni alrededor del cuello como una bufanda. Coloque la mascarilla en un recipiente para lavarla. Y luego lávate las manos.

5. Límpialo

Lava la mascarilla con otra ropa usando tu detergente habitual. Si está usando una lavadora, use el agua más caliente posible que sea segura para el tipo de tela que se usó para hacer la máscara.

Para el secado es lo mismo: Utilizar la temperatura más alta posible para el tejido. Luego deje que se seque por completo antes de volver a usarla.

Si lava la máscara a mano, use un blanqueador desinfectante. Siga las instrucciones del producto para crear la dilución adecuada, luego sumerja la máscara durante cinco minutos. Enjuague con agua fría y déjelo secar o cuélguelo a la luz directa del sol. Tenga cuidado de no estirar la tela; que podría dañar la máscara.

Como ex enfermera de quirófano, sé que las mascarillas son incómodas. A menos que sea Halloween, no son divertidos de usar. Pero no estamos tratando de divertirnos. Estamos tratando de mantenernos a nosotros mismos, a nuestras familias y a nuestras comunidades a salvo. ¡Así que busque en Google la máscara perfecta para mostrar su personalidad y úsela correctamente con orgullo!

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Consejos sobre cómo usar y cuidar su máscara de tela Proporcionado por The Conversation

Este artículo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el artículo original.

Cita: Cómo asegurarse de que su máscara maximice la protección, según una enfermera (Sugerencia: Comience por usarla sobre la boca y la nariz) (2020, 24 de julio) consultado el 31 de agosto de 2022 en https ://medicalxpress.com/news/2020-07-mask-maximizes-nurse-hint-mouth.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.