Desarrollando resiliencia en los niños a medida que la pandemia de COVID-19 continúa durante las vacaciones
Parker Houston, PhD, psicólogo del Nationwide Children’s Hospital, implementa muchos de los consejos que ofrece a los padres para ayudar a sus propios hijos a sobrellevar los cambios a medida que avanza la pandemia de COVID-19. la pandemia continúa. Credit: Nationwide Children’s Hospital
Las temporadas de cambio pueden ser difíciles de transitar emocionalmente, no solo para los adultos, sino también para los niños. La pandemia de COVID-19 en curso sin duda ha afectado la salud mental de los niños, y a medida que las familias comienzan a planificar las vacaciones que pueden verse muy diferentes este año, es importante desarrollar la resiliencia en los niños para prepararlos para lo que se avecina durante estos meses de invierno.
Una nueva encuesta realizada por el Nationwide Children’s Hospital encontró que a dos tercios de los padres les preocupa que los efectos de la pandemia en la salud mental de sus hijos sean más difíciles de recuperar cuanto más tiempo dure. Con ajustes en el entorno del hogar de un niño, conversaciones familiares empáticas y una planificación cuidadosa, los padres pueden preparar a los niños para el éxito.
«Los padres deben estar seguros de que los niños tienen la capacidad de ser increíblemente resistentes con el apoyo adecuado». dijo Parker Huston, Ph.D., director clínico de On Our Sleeves, el movimiento para transformar la salud mental de los niños, y psicólogo pediátrico de Big Lots Behavioral Health Services en Nationwide Children’s. «A medida que crecen, los niños siempre están cambiando, adaptándose y aprendiendo cosas nuevas. Por supuesto, tienen sus propias expectativas, rutinas y recuerdos, por lo que cuando les dicen en esta época del año que sus vacaciones van a ser diferentes , puede ser difícil para ellos aceptar, especialmente si sienten que se están perdiendo algunas de sus partes favoritas de la temporada».
Las familias deben iniciar conversaciones abiertas y honestas desde el principio sobre qué tan las tradiciones podrían cambiarse este año y analicen cómo se sienten todos acerca de esos cambios. Los desacuerdos sobre lo «correcto» que se debe hacer en esta temporada navideña son normales y es importante que los padres compartan sus sentimientos y escuchen a sus hijos. Ingrese a la conversación sabiendo que las cosas no serán iguales este año y explore soluciones creativas.
«Como padres, creo que depende de nosotros ser más creativos este año, considerando las partes favoritas de nuestros hijos de este temporada y pensar en formas en que pueden mantenerse conectados y activos, incluso si algunas tradiciones necesitan cambiar o renovarse», dijo el Dr. Houston. «Una lección de cocina u horneado podría ser una excelente manera de enseñar a los niños más sobre las recetas familiares que disfrutan, y los juegos al aire libre pueden ayudar a mantener a todos activos y comprometidos entre sí».
Las familias también deben recordar hacer tapping en gratitud. Si bien los niños pueden sentirse decepcionados por lo que se están perdiendo este año, los padres pueden alentarlos a identificar y hablar sobre las cosas por las que están agradecidos. Está comprobado que practicar la gratitud fortalece la salud mental en niños y adultos por igual, y puede ayudar a que una temporada festiva única sea más brillante.
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Siga las últimas noticias sobre el brote de coronavirus (COVID-19) Proporcionado por Nationwide Children’s Hospital Cita: Construyendo resiliencia en los niños mientras la pandemia de COVID-19 continúa durante las vacaciones (2 de diciembre de 2020) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2020-12-resiliency-children-covid-pandemic-holidays.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.