Encuesta encuentra que casi 1 de cada 5 estadounidenses experimentan dolor con el ejercicio y continúan ejercitándose en lugar de descansar para sanar

Dr. George Eldayrie usa ultrasonido para examinar la rodilla de Jen Jordon en el Instituto Ortopédico Orlando Health Jewett. Si bien muchos posponen el tratamiento de una lesión por temor a quedar marginados o saber que necesitarán cirugía, hay muchas opciones de tratamiento no quirúrgico que funcionan mejor cuanto antes se comiencen. Crédito: Orlando Health Jewett Orthopaedic Institute

No es raro tener una lesión persistente o un dolor persistente. De hecho, una nueva encuesta nacional realizada por Orlando Health encontró que casi uno de cada cinco estadounidenses (18 %) a menudo experimenta dolor mientras hace ejercicio y la misma cantidad de personas (18 %) trabaja para superar el dolor en lugar de descansar para curarse.

Los médicos de medicina deportiva y los cirujanos ortopédicos del Instituto Ortopédico Jewett de Orlando Health dicen que identificar la fuente del dolor es el primer paso para sentirse mejor, y los nuevos avances ofrecen una gama de opciones antes de que la cirugía sea parte de la discusión. Sin embargo, retrasar el tratamiento a menudo conduce a un mayor daño y una mayor probabilidad de que se necesite cirugía para repararlo.

«Existe el dicho: ‘Sin dolor, no hay ganancia’. Pero hay diferentes tipos de dolor que sientes durante los entrenamientos, y el dolor agudo y punzante que es muy incómodo no suele ser normal», dijo George Eldayrie, MD, médico de medicina deportiva en Orlando Health Jewett Orthopaedic Institute. «El dolor puede provenir de un problema subyacente y, si continúa insistiendo, puede empeorar el problema».

Las opciones no quirúrgicas pueden incluir fisioterapia para estirar y fortalecer músculos y tendones específicos. También puede incluir inyecciones que reducen la inflamación y promueven la curación, como corticosteroides y plasma rico en plaquetas, que se administran con precisión en el área correcta mediante tecnología de ultrasonido.

«La rehabilitación es una herramienta poderosa, pero es importante para ver a un profesional que realmente pueda identificar el diagnóstico correcto para que un terapeuta pueda desarrollar un plan de tratamiento enfocado en el área correcta», dijo el Dr. Eldayrie. «También se ha demostrado que el plasma rico en plaquetas es muy eficaz para las tendinopatías crónicas, como el codo de tenista o el codo de golfista. Pero, por lo general, funciona mejor cuanto antes se administra, antes de que progrese la lesión».

Millones de personas están lidiando con una lesión persistente o un dolor persistente, tal vez por una rodilla mala o un codo dolorido. De hecho, una nueva encuesta nacional de Orlando Health encontró que casi uno de cada cinco estadounidenses a menudo experimenta dolor cuando hace ejercicio y la misma cantidad de personas superan el dolor en lugar de descansar para sanar. Crédito: Orlando Health Jewett Orthopaedic Institute

Jen Jordon, de 39 años, vivió con un dolor creciente en la rodilla izquierda durante años antes de finalmente programar una cita con el Dr. Eldayrie para tratarlo.

«Me lanzaba y sentía un dolor agudo y luego me dolía continuamente durante todo el día», dijo Jordon. «Empeoró un poco más y me afectó un poco más durante los entrenamientos y mientras estaba de pie en el trabajo, así que decidí que era hora de que me revisaran».

Ejercicio es una parte diaria de la vida de Jordon y algo en lo que confía para mantener su salud física y mental. Pospuso el tratamiento por temor a que la dejaran de lado durante un largo período de tiempo o, peor aún, le dijeran que necesitaba cirugía.

«La cirugía definitivamente es un miedo mío. Una de las razones por las que hago ejercicio es mantenerme saludable y evitar la necesidad de una cirugía a medida que envejezco», dijo Jordon. «Una parte de mí realmente no quería saber qué estaba pasando porque no quería tener que tomarme un tiempo libre o someterme a un procedimiento que tomaría semanas o meses de recuperación».

Dr. Eldayrie examinó la rodilla de Jen usando rayos X y ultrasonido para mostrarle en tiempo real dónde estaban tensos sus tendones y dónde estaba ocurriendo la degradación.

Jen Jordon enseña una clase de fitness en la YMCA. Jordan finalmente abordó una lesión persistente en la rodilla después de años de dolor progresivo, algo que es muy común según una nueva encuesta nacional de Orlando Health que encontró que casi uno de cada cinco estadounidenses hace ejercicio a través del dolor en lugar de descansar para sanar. Crédito: Orlando Health Jewett Orthopaedic Institute

«Pudo simplemente señalar el área afectada y mostrarme exactamente cuál era el problema en su tableta. Fue realmente informativo y fortalecedor ver el problema y aprender cómo tomar medidas para arreglarlo», dijo Jordan.

Jen también se sintió aliviada al saber que no necesita cirugía en este momento y que probablemente podrá resolver su dolor de rodilla agregando ejercicios para apoyar mejor el área afectada. Esto no solo curará su rodilla, sino también su miedo a lidiar con las lesiones.

«Estoy muy contenta de haber ido a ver a la Dra. Eldayrie y creo que me ayudará a prevenir cualquier cosa». peor que suceda en el futuro», dijo Jordon. «Después de sufrir durante tantos años y aprender que el simple estiramiento podría haber evitado el dolor durante todo este tiempo, definitivamente entraré tan pronto como algo comience a doler la próxima vez».

Si bien hay muchas opciones no quirúrgicas, la cirugía suele ser el mejor curso de acción para las lesiones que requieren reparación o reconstrucción y que no sanan por sí solas. Sin embargo, eso no es tan aterrador como creen muchos pacientes. Los avances en los procedimientos robóticos y laparoscópicos han hecho que muchas cirugías sean menos invasivas y que la recuperación sea más corta y fácil que nunca.

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Tres cirugías ortopédicas que podrían estar haciendo más daño que bien a los pacientes (y a sus bolsillos) Proporcionado por Orlando Health Cita: Encuesta encuentra que casi 1 de cada 5 estadounidenses experimentan dolor con el ejercicio y continuar haciendo ejercicio en lugar de descansar para sanar (30 de marzo de 2022) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2022-03-survey-americans-pain-resting.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.