Estudio: La religión y la psicología comparten métodos para reducir la angustia
Crédito: CC0 Dominio público
Las personas religiosas que enfrentan crisis vitales confían en estrategias de regulación emocional que también utilizan los psicólogos, según un nuevo estudio. Buscan formas positivas de pensar sobre las dificultades, una práctica conocida por los psicólogos como «reevaluación cognitiva». También tienden a tener confianza en su capacidad para hacer frente a las dificultades, un rasgo llamado ‘autoeficacia para hacer frente a las dificultades’. Se ha demostrado que ambos reducen los síntomas de ansiedad y depresión.
Los nuevos hallazgos se informan en el Journal of Religion and Health.
«Parece que las personas religiosas están haciendo uso de algunas de las mismas herramientas que los psicólogos han identificado sistemáticamente como efectivas para aumentar el bienestar y proteger contra la angustia», dijo Florin Dolcos, profesor de psicología en el Instituto Beckman de Ciencia y Tecnología Avanzadas de la Universidad de Illinois Urbana-Champaign, quien dirigió el estudio con la profesora de psicología Sanda Dolcos y la estudiante de posgrado Kelly Hohl. «Esto sugiere que la ciencia y la religión están en sintonía cuando se trata de hacer frente a las dificultades», dijo.
La investigación fue impulsada en parte por estudios anteriores que demostraban que las personas religiosas tienden a usar un estrategia de afrontamiento que se parece mucho a la reevaluación cognitiva.
«Por ejemplo, cuando alguien muere, una persona religiosa puede decir: ‘Está bien, ahora están con Dios’, mientras que alguien que no es religioso puede decir: ‘ Bueno, al menos ya no están sufriendo'», dijo Florin Dolcos. En ambos casos, el individuo encuentra consuelo al enmarcar la situación bajo una luz más positiva.
Para determinar si las personas religiosas confían en la reevaluación como una estrategia de regulación emocional y se benefician de ella, los investigadores reclutaron a 203 participantes sin diagnósticos clínicos. de depresión o ansiedad. Cincuenta y siete de los sujetos del estudio también respondieron preguntas sobre su nivel de religiosidad o espiritualidad.
Los investigadores pidieron a los participantes que seleccionaran entre una serie de opciones que describían sus actitudes y prácticas.
» Les preguntamos sobre sus estilos de afrontamiento. Entonces, para el afrontamiento religioso, les preguntamos si tratan de encontrar consuelo en sus creencias religiosas o espirituales», dijo Hohl. «Les preguntamos con qué frecuencia reevaluaban las situaciones negativas para encontrar una forma más positiva de enmarcarlas o si reprimían sus emociones».
Los investigadores también evaluaron la confianza de los participantes en su capacidad para sobrellevarlas y les hicieron preguntas. diseñado para medir sus síntomas de depresión y ansiedad.
Hohl dijo que buscó correlaciones entre estrategias de afrontamiento, actitudes y prácticas religiosas o no religiosas, y niveles de angustia. También realizó un análisis de mediación para determinar qué prácticas influyeron específicamente en resultados como la depresión o la ansiedad.
«Si solo observamos la relación entre el afrontamiento religioso y la reducción de la ansiedad, no sabemos exactamente qué estrategia es facilitando este resultado positivo», dijo Sanda Dolcos. «El análisis de mediación nos ayuda a determinar si las personas religiosas están utilizando la reevaluación como una forma efectiva de disminuir su angustia».
El análisis también muestra si la confianza de un individuo en su capacidad para manejar las crisis es otro factor que los estudios psicológicos han encontrado. se asocia con menos depresión y ansiedad «facilita el papel protector de la religión frente a tales síntomas de angustia emocional», dijo Sanda Dolcos. «Descubrimos que si las personas usan el afrontamiento religioso, también tienen menos ansiedad o síntomas depresivos».
La reevaluación cognitiva y la autoeficacia para hacer frente contribuyeron a la disminución de los síntomas de angustia, dijo.
p>
El estudio debería ser de interés para los psicólogos clínicos que trabajan con clientes religiosos, dijo Hohl. «También debería dirigirse a los miembros del clero o líderes de la iglesia que pueden promover este tipo de reevaluación para ayudar a los feligreses a entender el mundo y aumentar su resiliencia contra el estrés».
«Espero que este sea un ejemplo de dónde la religión y la ciencia pueden trabajar juntas para mantener y aumentar el bienestar», dijo Florin Dolcos.
Explore más
El afrontamiento religioso puede afectar a las parejas que padecen diabetes tipo 2 Más información: Florin Dolcos et al, Religiosity and Resilience: Cognitive Reappraisal and Coping Self-Eficacy Mediate the Link between Religious Afrontamiento y bienestar, Revista de religión y salud (2021). DOI: 10.1007/s10943-020-01160-y Proporcionado por la Universidad de Illinois en Urbana-Champaign Cita: Estudio: Religión, psicología comparten métodos para reducir la angustia (2021, 8 de enero) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2021-01-religion-psychology-methods-distress.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.