Intervención breve para aumentar la actividad física en hombres afroamericanos que viven con el VIH
FIG. 1. Diagrama de flujo CONSORT del progreso de los participantes a través de las fases del ensayo. Crédito: DOI: 10.1089/apc.2021.0039
No debería sorprender que a medida que envejecemos, la actividad física se vuelve cada vez más valiosa para evitar enfermedades no transmisibles como diabetes, enfermedades cardíacas y presión arterial alta, así como para disminuir el tono muscular y la densidad ósea son cuestiones importantes para la longevidad y la calidad de vida.
Algunos de nosotros tenemos más factores de riesgo que otros. En un nuevo estudio publicado en la revista AIDS Patient Care and STDs, el profesor John B. Jemmott III trabajó con uno de los grupos de mayor riesgo para estas enfermedades crónicas: los hombres afroamericanos mayores de 40 años que viven con el VIH. Y aunque los medicamentos antirretrovirales que estos hombres toman con frecuencia han aumentado su esperanza de vida, las investigaciones indican que los medicamentos también los hacen más vulnerables a las enfermedades no transmisibles asociadas con el envejecimiento.
En un ensayo controlado aleatorio con 302 participantes , Jemmott y su equipo de investigación demostraron que tres sesiones de promoción de la salud basadas en la teoría cognitiva social y el enfoque de acción razonada aumentaron las probabilidades de que estos hombres, que en promedio tienen bajas tasas de ejercicio físico, cumplieran con las pautas federales de actividad física tanto en aeróbicos como en adultos. Ejercicio y fortalecimiento muscular. Incluso un año completo después de las sesiones, sus niveles de actividad física eran más altos que los del grupo de control.
Los hombres que completaron la intervención también experimentaron aumentos significativos en el ejercicio aeróbico y de fortalecimiento muscular autoinformado.
Si bien ha habido varios intentos basados en investigaciones para aumentar la actividad física en afroamericanos hombres mayores de 40 años que viven con el VIH, el estudio de Jemmott fue el primero en tener éxito.
Jemmott, Profesor Kenneth B. Clark de Comunicación y Psiquiatría en la Universidad de Pensilvania, atribuye el éxito al enfoque personalizado e interactivo de la intervención.
«Tratamos de comprender las barreras comunes a la actividad física para esta población: ¿qué la dificulta? ¿Qué facilitaría su incorporación a su estilo de vida?» dice Jemmot. «Por ejemplo, muchos de ellos están en mala forma física, por lo que les mostramos ejercicios que podrían hacer sentados en una silla».
Con un solo facilitador, los participantes participaron en actividades interactivas, intercambio de ideas, ejercicio físico , viendo videos y jugando juegos como «Health Jeopardy» y «Health Basketball» para reforzar la información. Recibieron un podómetro para medir sus pasos y un DVD que mostraba ejercicios en diferentes niveles. También identificaron personas en su estructura de apoyo y se escribieron una carta a sí mismos, prometiendo participar en un comportamiento saludable, incluyendo las razones y estrategias para hacerlo. Seis semanas después de que terminó el programa, los facilitadores les enviaron sus cartas por correo.
Si bien las tres visitas de tres horas de la intervención tenían un currículo estructurado: nutrición en la primera sesión, ejercicio en la segunda y «control de su salud futura» en el tercero también fue muy colaborativo. Los grupos discutieron sus barreras personales para hacer ejercicio y luego resolvieron los problemas juntos. Las ideas que surgieron fueron diferentes para los diferentes grupos.
Las tres sesiones se diseñaron usando la teoría cognitiva social, según la cual el resultado que las personas esperan impacta si se involucrarán en un comportamiento determinado. También depende de la autoeficacia si los participantes creen que tienen las herramientas para tener éxito, a pesar de las importantes barreras que enfrentan, que incluyen vivienda inestable, dependencia del alcohol, uso de sustancias y bajos ingresos. A estos hombres que viven con el VIH se les animó a creer que podían aumentar su actividad física y que tendría un beneficio medible para sus vidas. También se les dio el conocimiento y las habilidades necesarias.
Los investigadores esperan que este currículo relativamente breve y flexible pueda ser adoptado por organizaciones comunitarias que atienden a personas con VIH, con el objetivo de aumentar el ejercicio y disminuir las enfermedades no transmisibles. También puede ser aún más beneficioso cuando los hombres que viven con el VIH encuentran este material antes de los 40 años.
El documento, «Efectos de una intervención de promoción de la salud sobre la actividad física en hombres afroamericanos que viven con el VIH: Control Trial» se publicó en la edición de octubre de AIDS Patient Care and STDs.
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La intervención aumenta el comportamiento saludable entre los adolescentes sudafricanos Más información: John B. Jemmott et al, Effects of a Health Promotion Intervention on Physical Activity in African American Men Living with HIV : Ensayo controlado aleatorizado, Atención al paciente con sida y enfermedades de transmisión sexual (2021). DOI: 10.1089/apc.2021.0039 Información de la revista: AIDS Patient Care and STDs
Proporcionado por la Universidad de Pensilvania Cita: Intervención breve aumentó la actividad física en hombres afroamericanos que viven with HIV (2021, 10 de diciembre) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2021-12-intervention-physical-african-american-men.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.