La actividad diaria es la ruta para mejorar la memoria y el estado físico de los escolares
Moderación de la duración de la milla diaria en la relación entre la distancia del transbordador y la memoria de trabajo visoespacial. Crédito: Fronteras en Psicología (2022). DOI: 10.3389/fpsyg.2022.812616
Los escolares que corren o caminan durante 15 minutos durante la jornada escolar son mental y físicamente más ágiles que los que no lo hacen, según un nuevo estudio de la Universidad de Stirling.
Los alumnos de la escuela primaria que participaron en un programa de carreras, como Daily Mile, durante más de tres meses estaban en mejor forma que los que participaron durante menos tiempo, según los investigadores.
Sacar tiempo de Las lecciones para correr o caminar no tuvieron un efecto negativo en las habilidades de pensamiento o el bienestar de los alumnos, mientras que una mayor condición física también se relacionó con una mejor memoria.
El estudio es el primero en analizar los efectos a largo plazo sobre la salud psicológica de los programas escolares de carrera como Daily Mile, que implica que los niños tomen un descanso de 15 minutos de la clase para hacer actividad física.
The Daily Mile, que se estableció por un director en Stirling, celebra su décimo cumpleaños hoy (jueves 28 de abril), con más de tres millones de niños participando ahora en el programa en todo el mundo.
Dr. Colin Moran, de la Facultad de Ciencias de la Salud y el Deporte de la Universidad de Stirling, ha dirigido una serie de estudios sobre Daily Mile y está involucrado en la nueva investigación.
Dijo: «Es genial ver los beneficios a largo plazo de Daily Mile para la salud de los niños en nuestro trabajo».
Para este último estudio, los investigadores de las universidades de Stirling, Edimburgo y Highlands and Islands observó a 6.000 alumnos de 9 a 11 años que se sometieron a una serie de pruebas de función cognitiva. El equipo trabajó con las escuelas y la iniciativa educativa Terrific Scientific de la BBC para recopilar los datos para el estudio más grande jamás realizado sobre los beneficios de Daily Mile.
Los maestros guiaron a los alumnos a través de una prueba de pitido para medir el estado físico y luego los alumnos completaron tareas informáticas personalizadas para medir la atención y la memoria e informar sobre su propio bienestar.
El equipo utilizó modelos estadísticos para analizar el impacto de un programa de ejecución a largo plazo en la cognición, el bienestar y la aptitud física. También consideraron otros factores, como la edad, el sexo y el nivel socioeconómico.
Los hallazgos mostraron que la condición física tenía una asociación pequeña pero detectable con una mejor memoria y habilidades de pensamiento en los alumnos que habían participado menos de dos meses. . Si bien participar durante más de tres meses tuvo una asociación significativa con niveles más altos de condición física, no se encontraron beneficios para la cognición y el bienestar.
Este estudio muestra los efectos positivos de los programas escolares de carrera en la condición física y las habilidades mentales. dicen los investigadores.
Dr. Josie Booth, de la Escuela de Educación y Deporte Moray House de la Universidad de Edimburgo, dijo: «Participar en Daily Mile cada día puede mejorar el estado físico de los alumnos y, aunque no encontramos beneficios a largo plazo para la cognición y el bienestar, no hubo impacto negativo sustancial tampoco. Los beneficios para la salud de la actividad física junto con el beneficio inmediato, que apoya el aprendizaje, hace que tales pausas de actividad física valga la pena y deben ser considerados por los maestros de clase y la administración escolar, así como por los responsables de las políticas educativas».
El último estudio se publica en Frontiers in Psychology.
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El aumento del ejercicio podría mejorar las habilidades cognitivas de los niños, sugiere un estudio. Más información: Josephine N. Booth et al, The Impact of the Daily Mile on School Pupils’ Fitness, Cognition, y Bienestar: Hallazgos de la Participación a Largo Plazo, Fronteras en Psicología (2022). DOI: 10.3389/fpsyg.2022.812616 Información de la revista: Frontiers in Psychology
Proporcionado por la Universidad de Stirling Cita: La actividad diaria es la ruta para mejorar la memoria y el estado físico de los escolares ( 2022, 28 de abril) obtenido el 29 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2022-04-daily-route-memory-schoolchildren.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.