La actividad física contribuye al bienestar mental positivo en mujeres menopáusicas
Crédito: Universidad de Jyvskyl
Un estudio reciente encontró que el estado tardío de la menopausia está asociado con un nivel elevado de síntomas depresivos que indican la dimensión negativa del bienestar mental. siendo. Sin embargo, la menopausia no se relacionó con dimensiones positivas del bienestar mental en mujeres de 47 a 55 años. Los resultados también sugieren que un alto nivel de actividad física se relacionó con menos síntomas depresivos, mayor satisfacción con la vida y mayor afectividad positiva en mujeres menopáusicas. .
«Según nuestra investigación, las mujeres posmenopáusicas tenían más síntomas depresivos que las mujeres perimenopáusicas o premenopáusicas», dice el estudiante de doctorado Dmitriy Bondarev del Centro de Investigación de Gerontología y la Facultad de Ciencias del Deporte y la Salud de la Universidad de Jyvskyl, Finlandia. «Al mismo tiempo, la menopausia no estaba relacionada con el bienestar mental positivo».
La transición a la menopausia se divide en tres etapas. La premenopausia comienza de cinco a diez años antes de la menopausia con una irregularidad gradual en los ciclos menstruales. La perimenopausia es el tiempo previo a la última menstruación, cuando la función de los ovarios se desvanece notablemente. La posmenopausia es el tiempo posterior a la última menstruación.
La menopausia ocurre en promedio entre las edades de 46 y 52 años y significa el envejecimiento del sistema reproductivo de una mujer, que tiene un efecto de gran alcance en muchas funciones corporales. Sin embargo, el vínculo entre la menopausia y el funcionamiento psicológico en mujeres de mediana edad se ha investigado menos.
Los hallazgos del estudio indican que, independientemente del estado menopáusico, la actividad física fue beneficiosa para el bienestar mental en mujeres de mediana edad. mujeres mayores.
«Las mujeres físicamente activas tenían síntomas depresivos más bajos, tenían puntajes de afectividad positivos más altos y estaban más satisfechas con la vida en comparación con las mujeres inactivas», explica Bondarev. «Por lo tanto, ser físicamente activo durante la transición a la menopausia puede ayudar a resistir la influencia negativa de la menopausia en la sintomatología depresiva y preservar el bienestar mental positivo».
El estudio es parte de la Regulación estrogénica de la apoptosis muscular. (ERMA) en el que participaron más de 1000 mujeres de 47 a 55 años que vivían en Jyvskyl, Finlandia. En el presente estudio, la etapa de la menopausia fue determinada por las concentraciones de hormonas séricas y los diarios menstruales. El bienestar mental y la actividad física fueron autoinformados por los participantes.
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La menopausia contribuye a la disminución de la fuerza muscular, un factor crucial de la independencia funcional en la vejez Más información: Dmitriy Bondarev et al, El papel de la actividad física en el vínculo entre el estado menopáusico y el bienestar mental, Menopausia (2020). DOI: 10.1097/GME.0000000000001490 Información de la revista: Menopausia
Proporcionado por la Universidad de Jyvskyl Cita: La actividad física contribuye al bienestar mental positivo en mujeres menopáusicas (2020) , 1 de abril) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2020-04-physical-contributes-positive-mental-well-being.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.