La deficiencia de vitamina B12 aumenta el riesgo de depresión
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Científicos del Estudio Longitudinal Irlandés sobre el Envejecimiento (TILDA) publicaron una nueva investigación que examina la relación entre el folato y el estado de la vitamina B12 y sus asociaciones con una mayor prevalencia de síntomas depresivos en un grupo de adultos mayores residentes en la comunidad. El estudio, publicado en el prestigioso British Journal of Nutrition, muestra que un nivel bajo de vitamina B12 está relacionado con síntomas depresivos, pero muestra que el folato no está asociado con la depresión. Los hallazgos revelan información pertinente para los adultos mayores, la salud pública y los formuladores de políticas para comprender mejor cómo identificar el riesgo y adoptar medidas de protección para mejorar los resultados de salud de las personas de 50 años o más.
Estado de la vitamina B en Irlanda
La deficiencia y el bajo estado de las vitaminas B, como el folato y la vitamina B12, están muy presentes en las personas mayores. En Irlanda, se informa que uno de cada ocho adultos mayores tiene un nivel bajo de vitamina B12, mientras que se ha informado una ingesta dietética baja y un estado sanguíneo bajo en todos los grupos de edad de la población irlandesa. Algunas de las consecuencias negativas de un estado bajo de B12 pueden incluir anemia megaloblástica, deterioro de la función cognitiva o daño a la cubierta protectora (vaina de mielina) que rodea las fibras nerviosas del cerebro. Es importante comprender el vínculo entre el folato o el nivel bajo de vitamina B12 y la depresión en la vejez, ya que la depresión es un factor de riesgo para el deterioro funcional, la admisión a cuidados residenciales y la muerte prematura.
El estudio utiliza datos de TILDA y examina participantes de 50 años o más que fueron evaluados en el Relevamiento 1 del estudio y que proporcionaron la medición del folato plasmático y B12 plasmático y la detección de la depresión. Los investigadores observaron que aquellos con niveles bajos de B12 deficientes tenían un 51 % más de probabilidad de desarrollar síntomas depresivos durante 4 años.
Resultados clave del estudio
- El estudio encuentra que el nivel bajo de B12 se asocia con un riesgo significativamente mayor de síntomas depresivos durante un período de cuatro años, pero no se observaron tales asociaciones para el folato.
- Estos hallazgos se mantuvieron sólidos incluso después de controlar los factores de ajuste relevantes, como la actividad física , carga de enfermedades crónicas, estado de vitamina D, enfermedades cardiovasculares y uso de antidepresivos.
- Los investigadores observaron que aquellos con un estado deficiente de B12 tenían un 51 % más de probabilidad de desarrollar síntomas depresivos durante 4 años en este estudio.
- Otros factores que influyen en el estado de los micronutrientes en los adultos mayores incluyen la obesidad, el uso de medicamentos, el tabaquismo, la riqueza, el género y la ubicación geográfica.
- El investigador descubrió que a medida que aumentaba la edad, disminuía el riesgo de depresión.
- Estos hallazgos s son relevantes dada la alta incidencia de incidentes de depresión y los altos niveles de deficiencia baja de vitamina B12 en la población de adultos mayores en Irlanda.
- Estas observaciones también brindan seguridad a los responsables de las políticas alimentarias de que la fortificación de los alimentos para aumentar los niveles de estas vitaminas podría tener el potencial de beneficios en la prevención de esta condición.
Dr. Eamon Laird, autor principal del estudio, dijo: «Este estudio es muy relevante dada la alta prevalencia de incidentes de depresión en adultos mayores que viven en Irlanda, y especialmente después de la evidencia que muestra que uno de cada ocho adultos mayores reporta altos niveles de deficiencia de vitamina B12. Hay un impulso creciente para introducir una política de fortificación obligatoria de alimentos con vitaminas B en Europa y el Reino Unido, especialmente desde que la fortificación obligatoria de alimentos con ácido fólico en los EE. en personas de 60 años o más.
«Nuestros hallazgos deberían brindar mayor tranquilidad a los responsables de formular políticas al mostrar que una política de fortificación de alimentos podría ofrecer un medio potencial para ayudar a prevenir los síntomas depresivos en adultos mayores y beneficiar en general la salud mediante el enriquecimiento de alimentos como los cereales para el desayuno con vitaminas B12 y folato».
La profesora Rose Anne Kenny, investigadora principal de TILDA, dijo: «TILDA es excepcional l en la amplitud de los ricos datos disponibles de su conjunto de datos longitudinales, que ofrece una oportunidad única para realizar una investigación sólida basada en evidencia y detectar cambios importantes en un grupo a lo largo del tiempo. Una de las principales fortalezas de este estudio es que se basa en una muestra grande y representativa a nivel nacional de adultos mayores en Irlanda, observada durante cuatro años.
«Además, los investigadores examinaron un grupo bien caracterizado e incluyeron una amplia gama de factores de confusión, como enfermedades crónicas, medicamentos, factores del estilo de vida y otros biomarcadores sanguíneos de nutrientes para revelar hallazgos sólidos. Dado el aumento de la soledad y la depresión en adultos mayores después del inicio de las restricciones de COVID-19, este estudio destaca la importancia de aumentar la ingesta de B12 o la suplementación para ayudar a mitigar los posibles factores de riesgo de depresión en adultos mayores».
El estudio, publicado en la British Journal of Nutrition, se titula «La vitamina B12 baja, pero no el folato, se asocia con síntomas depresivos incidentes en adultos mayores que viven en la comunidad: un estudio longitudinal de 4 años».
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Un estudio encuentra que una proporción significativa de adultos mayores tienen deficiencia de vitamina B12 y folato Más información: Eamon Laird et al, La vitamina B12 baja, pero no el folato, se asocia con síntomas depresivos incidentes en adultos mayores que viven en la comunidad: un estudio longitudinal de 4 años, British Journal of Nutrition (2021). DOI: 10.1017/S0007114521004748 Información de la revista: British Journal of Nutrition
Proporcionado por Trinity College Dublin Cita: La deficiencia de vitamina B12 aumenta el riesgo de depresión (2021, 14 de diciembre) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2021-12-vitamin-b12-deficiency-depression.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.