La investigación muestra que consumir suplementos prebióticos una vez al día tiene un impacto positivo en los niveles de ansiedad
Crédito: Pixabay/CC0 Dominio público
En un artículo publicado en la revista Scientific Reports, investigadores de Surrey investigaron si el consumo diario de un alimento prebiótico suplemento podría mejorar el bienestar general en un grupo de 18 a 25 años. El estudio encontró que aquellos que recibieron una dosis diaria de prebióticos mejoraron el bienestar mental al reducir los niveles de ansiedad y tuvieron una mejor salud intestinal que el grupo de control.
Los investigadores estudiaron a un grupo de 64 participantes femeninas sanas sin diagnósticos clínicos actuales o previos de ansiedad. Los participantes recibieron una dosis diaria de prebióticos galacto-oligosacáridos (GOS) o un placebo durante 28 días.
Todos los involucrados en el ensayo completaron encuestas sobre sus experiencias de salud, incluido el estado de ánimo, la ansiedad y la calidad del sueño y proporcionó una muestra de heces para el análisis de secuenciación del microbioma intestinal.
Dr. Kathrin Cohen Kadosh, lectora de neurociencia cognitiva del desarrollo en la Universidad de Surrey y jefa del Social Brain and Development Lab, dijo:
«Esta nueva investigación marca un importante paso adelante en el sentido de que pudimos demostrar que podemos usar un complemento alimenticio simple y seguro, como los prebióticos, para mejorar tanto la abundancia de bacterias intestinales beneficiosas en el intestino como para mejorar la salud mental y el bienestar de las mujeres jóvenes».
Dra. Nicola Johnstone, investigadora de la Universidad de Surrey, dijo:
«Este es un estudio emocionante que reúne diferentes dimensiones en la investigación de la salud mental; encontrar efectos prebióticos en un grupo subclínico es prometedor para la investigación clínica traslacional». investigación sobre múltiples marcadores de salud mental».
Explore más
La pandemia de COVID-19 afecta gravemente la salud mental de los jóvenes Más información: Nicola Johnstone et al, Anxiolytic effects of a galacto-oligosaccharides prebiotic in healthy females (1825years) with cambios correspondientes en la composición bacteriana intestinal, Scientific Reports (2021). DOI: 10.1038/s41598-021-87865-w Información de la revista: Scientific Reports
Proporcionado por la Universidad de Surrey Cita: La investigación muestra que consumir suplementos prebióticos una vez al día ha un impacto positivo en los niveles de ansiedad (27 de abril de 2021) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2021-04-Consuming-Prebiotic-Supplements-Day-positive.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.