La terapia de movimiento ocular ayuda a los socorristas a lidiar con las duras realidades de sus trabajos
Crédito: CC0 Public Domain
El aroma de la salvia agrega una sensación de calma a la habitación, y tres pequeñas lámparas emiten un brillo suave. La silla de oficina con respaldo alto se ve atractiva y cómoda.
Sin embargo, cuando Jon Nessel se sienta, no puede relajarse. Una rodilla cubierta con jeans rebota, el tacón de su bota de trabajo golpea el suelo. Las gafas de sol con las que juega de repente parecen más interesantes que el psicólogo a su lado. Hace crujir todos los nudillos.
Brian Barkett se inclina y le pregunta a Nessel en qué recuerdo quiere trabajar hoy. Nessel ofrece solo una palabra, el nombre de una niña que murió durante su reciente turno en la sala de emergencias de un hospital de Columbus.
Barkett comienza: «Está bien. ¿Dónde está el daño?»
«Que no pude salvarla», responde Nettles.
«¿Qué preferirías tener en mente?» Barkett pregunta esta vez.
«Que hice lo mejor que pude», dice Nessel.
«Está bien», dice Barkett. «Vamos con eso».
Un par de preguntas más, luego Barkett presiona un interruptor y aparece un pequeño punto azul en la pantalla del iPad que está colocado en un soporte frente a Nessel. Desde la esquina superior izquierda hasta la esquina inferior derecha, el punto viaja. De ida y vuelta. De ida y vuelta. De ida y vuelta.
Una pausa. Algunas preguntas de sondeo más. Luego silencio, y el punto comienza a deslizarse en diagonal nuevamente. Nessel lo sigue con la mirada.
Esta es la desensibilización y el reprocesamiento del movimiento ocular, una psicoterapia que existe desde al menos la década de 1990, pero cuyo uso se ha disparado en los últimos años, especialmente para aquellos que sufren traumas.
Casi todos los pacientes de Barkett en su práctica de Better Minds Group en Granville son socorristas.
EMDR, como comúnmente se le llama, no se explica fácilmente. Barkett lo resume así: mientras que los recuerdos específicos están en nuestro cerebro, el movimiento rápido de los ojos ayuda a estimular y sincronizar los lóbulos frontal y temporal, reentrenando al cerebro para atenuar la memoria y ayudar a nuestros cuerpos a reconocer que ya no es una amenaza inmediata. Y eso permite que nuestro instinto natural de lucha o huida se calme. El miedo desaparece.
A Nessel no le importa por qué funciona. Él solo sabe que lo hace. Un ex oficial de policía de 52 años que trabajó en las comisarías más peligrosas del lado sur de Chicago y ahora se desempeña como paramédico/bombero y vive en Granville. Descubrió que los tratamientos desvanecieron sus horribles recuerdos, redujeron sus pesadillas y aliviaron su ansiedad.
«No es normal presionar el pecho de alguien y esperar que recupere su vida. No es normal mirar la cara de un niño y ver cómo se apaga la luz en sus ojos», dijo Nessel.
«Esto», dijo sobre EMDR, «me quita el miedo y el dolor».
Algunos clientes, aquellos con un trauma único reciente, como experimentar un asalto personal o presenciar un choque violento, podrían solo necesitar una sesión.
Para aquellos con traumas antiguos, persistentes o repetidos, puede ser más.
Dr. Brooke Donaldson se ocupa de ambos. Ex bombero/técnica de emergencias médicas, ahora es médica de sala de emergencias en el Hospital Genesis en Zanesville y médica de traumatología para el servicio de helicópteros médicos de emergencia LifeFlight. Ningún día es rutinario. Cada momento en su horario de trabajo es de vida o muerte.
Y hace un par de años, durante un viaje de aniversario con su esposo, todo se derrumbó.
«Estaba en mi punto de quiebre, al borde del suicidio», dijo el médico de 34 años. «Necesitaba ayuda».
Un compañero bombero le recomendó que probara EMDR. Ella ha estado teniendo sesiones regulares durante casi un año. A veces, dijo, sale de la oficina de Barkett sintiéndose renovada, aliviada y sin cargas. Otras veces, cuando los traumas de los que han estado hablando se reprimen durante mucho tiempo y son profundos, no tanto.
«Trabajamos a través de traumas infantiles que nunca se han explorado», dijo Donaldson. «Eso es complejo y toma más tiempo».
Ella es una líder en el movimiento para normalizar las cosas para médicos, enfermeras, paramédicos y agentes del orden público que necesitan ayuda.
Donaldson en Puede mudarse a Licking Memorial Hospital en Newark, y parte de sus deberes será establecer un equipo de pares enfocado en ayudar a los profesionales médicos a enfocarse en el autocuidado y sobrellevar el trauma.
«La gente no entiende por lo que pasamos. Incluso nuestras familias no lo entienden», dijo. «Pero estamos empezando a romper esa brecha».
EMDR realmente se puede hacer con herramientas simples: ondas de la mano, el punto del iPad, una luz en movimiento. Pero los expertos insisten en que no es hipnosis.
Un artículo escrito en una respetada revista científica en 2012 explicaba cómo estaba aumentando su uso incluso entonces y lo comparó con el reinicio que ocurre durante el sueño profundo (el REM, rápido -etapa de movimiento de los ojos).
«Junto con sus terapeutas, los clientes de EMDR también aprenden a reemplazar los pensamientos negativos (como ‘Nunca conseguiré este trabajo’) con pensamientos más positivos (como ‘Yo puedo conseguir este trabajo si me esfuerzo lo suficiente’)», decía la historia en Scientific American.
Barkett ha adoptado el método durante décadas.
«Vivimos en un mundo cada vez más sociedad en la que el ganador se lo lleva todo. Empuje, empuje, empuje, empuje», dijo. «Después de un tiempo, tu energía cambia a la percepción de amenaza, que el mundo es un lugar peligroso. Y tu cerebro se cansa de estar en guardia. Y un cerebro cansado significa depresión. Tenemos que aprender a reiniciar».
Para Nessel, eso significa aceptar cualquier terapia que cuide su corazón, mente y alma.
«Un amigo me dijo: ‘Lo que haces no es normal. Nadie quiere escuchar tus historias, ‘» él dijo. “La gente nos dice todo el tiempo: ‘Hiciste un gran trabajo’. Pero sí, la persona que traté de salvar está muerta. Necesitamos ayuda para reconciliar eso. Necesitamos ayuda».
Explore más
Siga las últimas noticias sobre el brote de coronavirus (COVID-19)
2020 The Columbus Dispatch (Columbus, Ohio)
Distribuido por Tribune Content Agency, LLC.
Cita: La terapia de movimiento ocular ayuda a los socorristas a lidiar con las duras realidades de sus trabajos (3 de abril de 2020) consultado el 31 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2020-04 -eye-movement-therapy-harsh-realities.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.