La tristeza y el aislamiento de la pandemia pueden hacer que sobrellevar el duelo sea más difícil

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Nancy Kruh siempre pensó que cuando su madre muriera, estaría a su lado, tomándola de la mano, un momento reconfortante y significativo.

No funcionó de esa manera.

Después de una larga enfermedad no relacionada con el coronavirus, Jan Kruh murió en abril. Ella estaba en Manhattan, Kansas, mientras su hija estaba en cuarentena en Carolina del Norte, y su esposo de 72 años solo pudo estar con ella durante las etapas finales.

«La idea de que muriera sola fue realmente tonificante». y triste», dijo Nancy, una escritora que vive en Nashville. «Estaba tan agradecida de que dos de sus personas favoritas en su unidad de cuidados para personas mayores estuvieran con ella. Aún así, no poder estar allí fue simplemente un dolor de alma».

Ese dolor ha enfrentado a millones de personas durante la pandemia de coronavirus, ya que las restricciones han separado a los moribundos de familiares y amigos, y han impedido que los dolientes compartan su dolor en persona. La familia Kruh todavía no está segura de cuándo y cómo reunirse para una ceremonia conmemorativa.

«El aislamiento afecta mucho a la gente», dijo la reverenda Victoria Long, capellana del Suncoast Hospice en Pinellas Park, Florida. . «Hay un largo camino por recorrer emocionalmente cuando no puedes hacer el viaje con ellos en el camino».

El hospicio de Long ayuda a las personas a sobrellevar el final de la vida, así como el duelo que sigue. . La tecnología para conectar a las personas en línea no es el sustituto perfecto, dijo, pero puede ser de gran ayuda.

Recientemente organizó una videoconferencia para que una mujer en cuidados paliativos que había sufrido un derrame cerebral y no pudiera t talk podía ver y escuchar a su familia.

«Ella se estiraba y tocaba a las diferentes personas en la pantalla», dijo Long.
Del mismo modo, Long supervisa servicios conmemorativos y grupos de duelo en línea. «El duelo es un proceso, y si no has estado allí, agrega una capa al dolor», dijo. «Tienes que saber que lleva tiempo, y tienes que seguir lo que te trae paz. No puedo enfatizar lo suficiente el cuidado personal».

Dra. Alan Koenigsberg, psiquiatra clínico y profesor de la Facultad de Medicina Southwestern de la Universidad de Texas en Dallas, estuvo de acuerdo.

«Incluso si cree que está preparado para el duelo, en realidad nunca lo estamos», dijo. «No hay una solución rápida. Y cuando agregas el aislamiento que tenemos ahora, un momento difícil se vuelve mucho más difícil».

Su consejo para sobrellevar la situación parece simple, aunque reconoce que es más fácil decirlo que hacerlo.
«Dése algo de estructura», dijo Koenigsberg. «Levántese por la mañana, ponga un pie delante del otro, haga las cosas de rutina que lo ayuden a pasar el día. Intente hacer algo de ejercicio y duerma bien por la noche. Y recuerde que el duelo es una respuesta normal y saludable. «

Incluso en las mejores circunstancias, la tristeza puede conducir a malos hábitos alimenticios o al abuso de alcohol y drogas», dijo. El aislamiento aumenta esos riesgos.

“Hable con la gente, pida ayuda si la necesita”, dijo. «Y, por favor, obtenga la atención médica que necesita. Mucha gente ha dejado de recibir atención ahora (por temor a contraer el virus), y están apareciendo en las salas de emergencia en peor estado de lo normal».

Long y Koenigsberg destacaron la importancia de mantener las relaciones y el sorprendente valor de las conexiones virtuales. Las comunidades religiosas y los grupos de apoyo, por ejemplo, se han ajustado para brindar ayuda virtualmente.

«La gente ha creado maravillosas comunidades de apoyo en línea», dijo Long. «Es diferente, pero es positivo, y me muestra la importancia de nuestra capacidad de adaptación».

Ese ha sido el caso de Nancy mientras lidia con la pérdida de su madre y la distancia física de ella. padre.

Cuando publicó la noticia de la muerte de su madre en Facebook, dijo: «Mi página explotó. Recibí cientos de expresiones de amor y bondad, emociones profundas y sinceras a pesar de la distancia».

«Era como una línea de recepción virtual, y he respondido a todas. Esta es nuestra conexión humana en este momento, y estoy agradecida de haber tenido la tecnología para ayudarme a responder a mi dolor. Me ha hecho sentir amado y, en este momento, es el mayor consuelo que podría pedir».

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Cita : La tristeza y el aislamiento de la pandemia pueden hacer que lidiar con el duelo sea más difícil (30 de junio de 2020) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2020-06-sadness-isolation-pandemic-coping-grief .html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.