Los beneficios cardiovasculares del ejercicio no tienen límite, según un estudio
Crédito: Chander R de Unsplash (CC0)
La actividad física no solo se asocia con un menor riesgo de enfermedad cardiovascular, sino que no existe un umbral para esa asociación, con la el riesgo más bajo de enfermedad cardiovascular observado para aquellos que son más activos, según un nuevo estudio publicado esta semana en PLOS Medicine por Terence Dwyer de la Universidad de Oxford, Reino Unido, y sus colegas.
La investigación ha demostrado que existe una asociación inversa entre la actividad física autoinformada y la aparición de enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, existe incertidumbre sobre el alcance de esta asociación, especialmente en los niveles más altos de actividad física. En el nuevo estudio, los investigadores utilizaron datos de 90 211 participantes del Biobanco del Reino Unido sin enfermedad cardiovascular previa que aceptaron usar un acelerómetro para medir su actividad física durante un período de 7 días entre 2013 y 2015.
Los participantes en el nivel más bajo categoría de actividad física fumaban más, tenían un índice de masa corporal y una proteína C reactiva más altos, y con mayor frecuencia se les diagnosticaba hipertensión. En general, se diagnosticaron 3617 casos de enfermedad cardiovascular en los participantes durante un promedio de 5,2 años de seguimiento. Las personas en cada cuartil creciente de actividad física, para actividad de intensidad moderada, actividad de intensidad vigorosa y actividad física total, tenían menos probabilidades de tener enfermedades cardiovasculares. Por ejemplo, en comparación con los del cuartil más bajo, los del segundo cuartil de ejercicio de intensidad moderada tenían un 71 % de probabilidades de ser diagnosticados con enfermedad cardiovascular (IC del 95 %: 0,65-0,77), los del tercer cuartil tenían un 59 % de probabilidad de probable (95% CI 0.54-0.65) y aquellos en el cuartil más alto tenían 46% de probabilidades (95% CI 0.41-0.51). Si bien se tomaron en consideración posibles factores de confusión, la posibilidad de factores de confusión desconocidos o de causalidad inversa no se puede descartar por completo en el presente estudio.
El profesor asociado Aiden Doherty, del Departamento de Salud de la Población Nuffield de la Universidad de Oxford y uno de los de los autores principales del estudio, dijo: «Este es el estudio más grande jamás realizado sobre actividad física y enfermedades cardiovasculares medidas con dispositivos exquisitos». Muestra que la actividad física es probablemente incluso más importante para la prevención de enfermedades cardiovasculares de lo que pensábamos anteriormente. Nuestros hallazgos dan más peso a las nuevas pautas de la OMS sobre actividad física que recomiendan al menos 150 a 300 minutos de actividad aeróbica moderada a vigorosa por semana para todos los adultos.
Profesor Terry Dwyer, de la Universidad de Oxford El Departamento de Salud Reproductiva y de la Mujer de Nuffield y autor principal del estudio, dijo: «Los resultados de este estudio aumentan la confianza en que la actividad física probablemente sea una forma importante de prevenir las enfermedades cardiovasculares». La reducción potencial del riesgo estimada en aquellos que realizan niveles relativamente altos de actividad es sustancial y justifica un mayor énfasis en las medidas para aumentar los niveles de actividad física en la comunidad.’
Dr. Rema Ramakrishnan, del Departamento Nuffield de Salud Femenina y Reproductiva de la Universidad de Oxford y primera autora de este estudio, dijo: «Confiamos en los hallazgos del estudio porque la actividad física se evaluó objetivamente mediante una herramienta más válida que puede capturar la frecuencia, la intensidad, la y duración de la actividad física en lugar de autoinformada por los participantes. También tuvimos la suerte de tener acceso a los datos del estudio del Biobanco del Reino Unido, una rica fuente de datos que podría responder a esta pregunta”.
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La actividad física podría reducir las muertes por enfermedades cardíacas entre los indios americanos Más información: Ramakrishnan R, Doherty A, Smith-Byrne K, Rahimi K, Bennett D, Woodward M, et Alabama. (2021) El acelerómetro midió la actividad física y la incidencia de enfermedades cardiovasculares: Evidencia del estudio de cohortes del Biobanco del Reino Unido. PLoS Med 18(1): e1003487. journals.plos.org/plosmedicine … journal.pmed.1003487 Información de la revista: PLoS Medicine
Proporcionado por Public Library of Science Cita: No hay límite para los beneficios cardiovasculares del ejercicio, encuentra un estudio (2021, enero 12) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2021-01-limit-cardiovascular-benefits.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.