Los pasatiempos pueden ayudar a vencer la depresión

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Cada vez hay más interés en derivar a los pacientes de atención primaria a fuentes de apoyo no médicas dentro de la comunidad. La «prescripción social» tiene como objetivo alentar a los pacientes a participar en actividades que apoyen la adopción de nuevos pasatiempos, como grupos o sociedades que involucran hacer música, dibujar, manualidades como la costura, la carpintería, el coleccionismo o la fabricación de modelos. Estas actividades, junto con otras actividades como el voluntariado, brindan apoyo social, todas las cuales se asocian positivamente con la salud mental. Pero los pasatiempos específicamente también brindan compromiso, autoexpresión, creatividad y relajación.

Este estudio investigó la asociación longitudinal variable en el tiempo entre la participación en pasatiempos y los síntomas depresivos más adelante en la vida.

Los datos provinieron de 8780 adultos mayores de 50 años del English Longitudinal Study of Ageing, con medidas bienales de 2004/5 a 2016/17. Los participantes tenían una edad media de 67 años. Al inicio del estudio, el 71,9 % informó tener un pasatiempo o pasatiempo, mientras que el 15,6 % estaba por encima del umbral de depresión utilizando la Escala de Depresión del Centro de Estudios Epidemiológicos (CES-D).

Al controlar todos los síntomas identificados que varían en el tiempo, factores de confusión, dedicarse a un pasatiempo se asoció con una disminución de los síntomas depresivos y un 30 % menos de probabilidades de experimentar depresión. Los resultados se encontraron consistentemente tanto en hombres como en mujeres, aquellos que no tenían depresión al inicio y aquellos que ya tenían depresión al inicio. Además, los análisis encontraron que dedicarse a un pasatiempo se asoció con el mantenimiento de niveles más bajos de síntomas depresivos y un 32 % menos de probabilidades de desarrollar depresión. Para aquellos que tenían depresión al inicio y no tenían un pasatiempo, comenzar un pasatiempo se asoció con una mejora en los síntomas depresivos y un 272 % más de probabilidades de recuperarse de esa depresión.

En general, los hallazgos del estudio respaldan el uso de la prescripción social de pasatiempos como complemento a los planes de atención existentes de los pacientes.

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Más de uno de cada cinco niños en confinamiento domiciliario reportan depresión Más información: Daisy Fancourt et al. Análisis de efectos fijos de asociaciones variables en el tiempo entre pasatiempos y depresión en un estudio de cohorte longitudinal: ¿Apoyo para la prescripción social?, Psicoterapia y psicosomática (2019). DOI: 10.1159/000503571 Información de la revista: Psychotherapy and Psychosomatics

Proporcionado por Journal of Psychotherapy and Psychosomatics Cita: Los pasatiempos pueden ayudar a vencer la depresión (25 de mayo de 2020) recuperado 31 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2020-05-hobbies-defeating-depression.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.