Los patrones de sueño deficientes se relacionan con el empeoramiento de la salud conductual durante la pandemia
Los patrones de sueño deficientes se asociaron con el empeoramiento de los resultados de la salud conductual al comienzo de la pandemia de COVID-19, según un estudio publicado en línea el 20 de abril en Sleep Health.
Marca. Czeisler, del Instituto Turner para el Cerebro y la Salud Mental y la Facultad de Ciencias Psicológicas de la Universidad de Monash en Melbourne, Australia, y sus colegas caracterizaron patrones de sueño objetivos entre 4912 adultos estadounidenses antes y durante la pandemia de COVID-19 (enero a junio de 2020) utilizando un dispositivo portátil. Se evaluaron las asociaciones con los síntomas de salud mental.
Los investigadores encontraron que el aumento agudo de la duración del sueño (15 minutos), la consistencia del sueño (3,51 puntos de 100) y el retraso del sueño (inicio, 18,7 minutos; compensación, 36,6 minutos) se vieron al comienzo de la pandemia (desde mediados de marzo hasta mediados de abril de 2020). Los participantes con una duración del sueño persistentemente insuficiente y un horario de sueño inconsistente tenían mayores probabilidades de síntomas adversos de salud mental y consumo de sustancias en junio de 2020 al ajustar las variables demográficas y de estilo de vida.
«Nuestro estudio habla de la importancia del sueño para los salud, especialmente en el contexto de episodios estresantes», dijo Czeisler en un comunicado. «Hacer un esfuerzo por priorizar el sueño y desarrollar un horario de sueño regular puede ofrecer protección durante estos momentos».
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Cita: Patrones de sueño deficientes vinculados al empeoramiento de la salud conductual durante la pandemia (26 de abril de 2022) consultado el 29 de agosto de 2022 en https://medicalxpress.com/news/2022-04-poor- patterns-tied-worsening-behavioral.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.