¿Podemos desaprender el dolor? Ayudando a dar sentido al dolor crónico
Hayley Leake, investigadora de UniSA y ganadora de Survivor Australia 2021. Crédito: Nigel Wright
Superar, superar, sobrevivir. Al igual que el lema del programa de televisión Survivor, un enfoque triple para aprender sobre el dolor podría mejorar la vida de las personas que experimentan dolor crónico, según una nueva investigación de la Universidad de Australia del Sur.
Realizado por UniSA Ph.D. candidata y campeona de Australian Survivor 2021, Hayley Leake, la investigación muestra que los adultos que se recuperan del dolor crónico valoran aprender tres conceptos sobre el dolor:
- El dolor no significa que mi cuerpo esté dañado
- Los pensamientos, las emociones y las experiencias afectan el dolor
- Puedo volver a entrenar mi sistema de dolor sobreprotector.
Leake dice que estos conceptos reflejan una aplicación moderna del modelo biopsicosocial, que es fundamental para brindar intervenciones efectivas para ayudar a las personas con dolor crónico.
«El dolor crónico lo experimenta uno de cada cinco australianos, y cuando el dolor persiste, puede alterar todos los aspectos de la vida, incluidos la escuela o el trabajo, la vida social y familiar». conexiones y la salud física y mental», dice Leake.
«La ciencia moderna del dolor sugiere que el dolor es una salida protectora del cerebro en respuesta a una amenaza. La amenaza puede tomar muchas formas, no solo lo que sucede en su cuerpo, sino también tus pensamientos, emociones y contexto.
«En el desafío final de Survivor , Me paré en clavijas estrechas durante casi cinco horas y media. Para manejar ese dolor, traté de deshacerme del desafío en mi mente repitiendo para mis adentros: «Mis pies son fuertes, mi cuerpo está seguro, esto no es peligroso». Tener una comprensión más profunda de lo habitual de cómo funciona el dolor gracias a mi investigación, y cuán fuerte y resistente es nuestro tejido corporal, probablemente también redujo mi dolor durante esa tarea.
«Usar esta misma amenaza sin modelo equivale a menos dolor». Estoy explorando conceptos erróneos sobre el dolor. Principalmente, el concepto erróneo de que el dolor refleja daño tisular.
«Al replantear el conocimiento del dolor, tengo la esperanza de que podamos hacer una diferencia positiva en las vidas de las personas desafiadas por enfermedades crónicas». dolor».
Usando un enfoque de métodos mixtos, la investigación de Leake exploró el valor de la educación en ciencias del dolor entre 97 participantes.
Los resultados mostraron que la educación en ciencias del dolor ayudó a las personas a recuperarse del dolor crónico al entendiendo que no significaba que su cuerpo estaba herido, que el estrés y la emoción pueden aumentar la percepción del dolor y que era posible reformular el dolor como una «sobreprotección» que podría reducirse.
Leake dice que es También es importante comprender el papel de la educación en ciencias del dolor para una cohorte de adolescentes, que pueden verse afectados negativamente por el dolor crónico.
«Los adolescentes informan sentirse inseguros y ansiosos acerca de su diagnóstico de dolor crónico; quieren una explicación adicional más allá de una simple etiqueta. Es importante que los ayudemos a comprender su dolor.
«Al comunicar conceptos sobre el dolor a los adolescentes, hemos identificado siete objetivos de aprendizaje que pueden ayudarlos a comprender mejor el dolor:
- El dolor es un protector
- El sistema del dolor puede volverse sobreprotector
- El dolor es una salida del cerebro
- El dolor no es un marcador preciso del estado del tejido</li
- Hay muchos contribuyentes potenciales al dolor de cualquier persona
- Todos somos bioplásticos (adaptables al cambio)
- La educación sobre el dolor es tratamiento.
«Idealmente, ayudar a los adolescentes a aprender que el dolor no indica daño en los tejidos o en el cuerpo puede desvincular cualquier temor a volver a lesionarse, ayudándolos a moverse y comenzar a recuperarse antes», dice Leake.
«Al ayudarlos a comprender que el estrés puede afectar el dolor, están motivados para abordar esto en sus vidas.
«Reformular las percepciones del dolor es clave. Infundir esperanza de que el cambio es posible puede marcar la diferencia para una persona joven que lucha contra el dolor crónico. »
Explore más
Mayores tasas de dolor crónico en mujeres relacionadas con la genética Más información: Hayley B. Leake et al, ¿Qué valoran los pacientes aprender sobre el dolor? Una encuesta de métodos mixtos sobre la relevancia de los conceptos objetivo después de la educación en ciencias del dolor, Pain (2021). DOI: 10.1097/j.pain.0000000000002244
Hayley B. Leake et al, Uso del análisis de mediación para comprender cómo funcionan los tratamientos para el dolor pediátrico: una revisión sistemática y recomendaciones para investigaciones futuras, Niños (2021). DOI: 10.3390/children8020147
Hayley B. Leake et al, Talking to Teens about Pain: A Modified Delphi Study of Adolescent Pain Science Education, Canadian Journal of Pain (2019). DOI: 10.1080/24740527.2019.1682934 Información del diario: Dolor