Nuestros consejos aprobados por pediatras ayudarán a mantener a su hijo saludable desde el primer día de clases hasta las próximas vacaciones de verano.
¿Quién no recuerda el emoción que sentiste el primer día de clases?
Este año, a medida que sus hijos vuelvan a conectarse con el salón de clases, puede ayudarlos a evitar los resfriados, los dolores de estómago y las cosas más graves, como la gripe, para que puedan aprovechar al máximo el primer día; hasta las vacaciones de verano.
Simplemente siga algunos consejos simples de Kati Kostyak Eisenhuth, MD, pediatra en Geisinger Healthplex State College, quien ha estado manteniendo a los niños saludables durante más de una década.
Maneras de mantener saludables a sus hijos en la escuela este otoño
Cuando se trata de mantener saludables a sus hijos en la escuela, la clave es la preparación. Eso significa enseñarles algunos trucos en casa, empacar sus mochilas y bolsos de mensajero con las herramientas que necesitarán y mdash; y dándoles literalmente un tiro en el brazo.
Dr. Eisenhuth sugiere seguir estos pasos:
1. Ponga a su hijo al día con sus vacunas
Si la pandemia hizo una pausa en las visitas de control de su familia, este es su recordatorio para programarlas: especialmente antes de que su hijo regrese al salón de clases.
Después de los 4 años, su hijo debe ver a su pediatra todos los años para una visita de control. Además de controlar la salud general de su hijo, su pediatra se asegurará de que esté al día con las vacunas necesarias.
La ley de Pensilvania exige algunas vacunas. Pero puede optar por extras que son como un escudo para los niños que ingresan a las aulas donde, afrontémoslo, las superficies pueden tener gérmenes.
“Las vacunas son la mejor manera de proteger a su hijo contra enfermedades potencialmente graves, como el sarampión, la poliomielitis y el COVID-19” dice el Dr. Eisenhuth. “Asegúrese de que su hijo tenga todas las vacunas que necesita”.
2. Ayúdelos a levantar una mano (limpia)
Lavarse las manos con frecuencia es una de nuestras mejores defensas contra las enfermedades; mdash; desde la conjuntivitis hasta la gripe y el COVID-19. Por lo tanto, enseñe a sus hijos buenos hábitos de higiene de manos (aquí hay una guía práctica). Y, si son jóvenes, lávese con ellos varias veces para asegurarse de que lo están haciendo de la manera correcta.
“Tocar una superficie y luego tocarse la cara, la boca, la nariz o los ojos es el forma más común en que los niños se encuentran con los gérmenes que los enferman”, agrega el Dr. Eisenhuth. “Entonces, anímelos a lavarse — lávese con frecuencia y lávese bien.”
3. Empaque un desinfectante para manos en su bolsa
Si bien lavarse las manos con jabón y agua tibia es la mejor manera de combatir los gérmenes que pueden enfermarnos, es posible que su hijo no siempre pueda golpear el fregadero. Para esos momentos, usar un desinfectante de manos con al menos un 60 % de alcohol es una excelente solución.*
¿Una forma de aumentar las probabilidades de que su hijo realmente use su desinfectante? Llévalos de compras contigo. Con un empaque tan divertido — y aromas aptos para niños — disponible, seguramente encontrará uno que realmente les guste mostrar y rociar.
*Asegúrese de que su desinfectante no contenga metanol, según las pautas de la FDA.
4. Tosa y estornude como Drácula
Enseñe a su hijo a toser y estornudar en el codo doblado en lugar de en las manos. “A menudo decimos ‘tose en el ala de pollo’” agrega el Dr. Eisenhuth. “La posición se parece mucho a Drácula poniéndose la capa sobre la cara, lo que la hace divertida y fácil de recordar, especialmente cuando se acerca Halloween”.
Esta práctica mantendrá los gérmenes fuera de sus manos y hará que es menos probable que se contagien a otro niño oa una superficie que todos toquen.
5. Detecte enfermedades furtivas a tiempo
Algunas condiciones: mdash; como los de abajo — son más comunes entre los niños que entre los adultos. Mantener estas molestias en mente le permite estar atento a las señales e intervenir temprano.
- Piojos: Los piojos pueden causar picazón en el cuero cabelludo, bultos rojos en la cabeza y el cuello, irritabilidad, dificultad para dormir y partículas blancas (huevos de piojos) en el cabello.
- Enfermedad mano-pie-boca: esta afección puede causar llagas en la boca y ampollas en las manos y los pies.
- Quinta enfermedad: también llamada “síndrome de la mejilla abofeteada”, la quinta enfermedad causa una erupción en las mejillas y puede ir acompañada de fiebre baja.
- Conjuntivitis: la conjuntivitis hace que la parte blanca de los ojos se vuelva rosada o roja, a menudo con secreción acuosa, verde o blanca. El ojo infectado puede causar picazón o dolor.
“Estas enfermedades pueden causar muchas molestias”, dice el Dr. Eisenhuth. “Algunas se pueden tratar en casa con medicamentos de venta libre”. tratamientos de venta libre, mientras que algunos requieren recetas médicas”.
Si reconoce alguno de estos síntomas, llame a su pediatra.
6. Sepa cuándo debe dejar a su hijo en casa y no ir a la escuela
Usted y su hijo siguieron los consejos, pero aun así se dieron cuenta de algo. Si bien siempre es una buena idea mantener a su hijo en casa y no ir a la escuela si no se siente bien, es especialmente importante debido a la COVID-19. 19 (y sus variantes) todavía se están propagando. Si su hijo está enfermo, mantenerlo en casa no solo le permite recuperarse, sino que también evita que transmita gérmenes a otros.
Como regla general, manténgalo en casa si:
- Tiene fiebre
- Tiene tos
- Vomita más de una vez
- Tiene ataques frecuentes de diarrea (más de 3 heces blandas en 24 horas)
- Comp Tiene dolor en las articulaciones o dolores musculares
- Se queja de escalofríos o escalofríos
- Tiene un sarpullido inexplicable
- No puede comer ni beber normalmente
- Son incapaces de concentrarse en el trabajo escolar debido a que no se sienten bien
“En caso de duda, probablemente sea mejor errar por el lado de la precaución y mantener a su hijo en casa”, dice el Dr. Eisenhuth. “Y no dude en llamar a su pediatra para pedirle consejo”.
Próximos pasos:
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