Restringir el sueño puede afectar las reacciones emocionales

Crédito: CC0 Public Domain

En un estudio reciente de Journal of Sleep Research, los participantes percibieron imágenes agradables y neutrales de una manera más negativa cuando su sueño estuvo restringido durante varias noches seguidas.

En el estudio, los participantes fueron evaluados la mañana después de 5 noches de sueño regular y después de 5 noches consecutivas de restricción del sueño (5 horas por noche).

«La falta de sueño puede imponer un sesgo emocional negativo, lo que lleva a una mayor tendencia a evaluar los estímulos emocionales como negativos», dijo la autora principal Daniela Tempesta, Ph.D., de la Universidad de L’Aquila, en Italia. Anotó que los hallazgos son especialmente pertinentes porque la restricción crónica del sueño es un problema de salud común y subestimado en la población general. «Teniendo en cuenta la omnipresencia del sueño insuficiente en la sociedad moderna, nuestros resultados tienen implicaciones potenciales para la vida diaria, así como en entornos clínicos».

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La falta de sueño puede conducir a un aumento de la conducta de riesgo Más información: Daniela Tempesta et al, El impacto de cinco noches de restricción del sueño en la reactividad emocional, Journal of Sleep Research (2020). DOI: 10.1111/jsr.13022 Proporcionado por Wiley Cita: La restricción del sueño puede afectar las reacciones emocionales (8 de abril de 2020) consultado el 31 de agosto de 2022 en https://medicalxpress.com/news/2020-04- restricting-afect-emotional-reactions.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.