¿Revisarás tu correo electrónico en Navidad? La práctica fuera del horario laboral que podría costarle la salud
Los empleados que responden a las comunicaciones laborales digitales fuera del horario laboral tienen más probabilidades de sufrir agotamiento, angustia psicológica y problemas de salud física. Crédito: Joshua Mayo en Unsplash
Cuando llegue la temporada navideña, ¿podrás relajarte o dejarás que el trabajo se infiltre en tu tiempo de inactividad? Si encaja en la última categoría y parece que no puede mantener el trabajo a raya, puede estar poniendo en riesgo su salud, según una investigación de la Universidad de Australia del Sur.
Al encuestar a más de 2200 académicos y personal profesional en 40 universidades australianas, los investigadores descubrieron que los empleados que respondían a las comunicaciones laborales digitales fuera del horario laboral tenían más probabilidades de sufrir agotamiento, angustia psicológica y mala salud física.
Los investigadores encontraron que en 2021:
- El 26 por ciento sintió que tenía que responder a los mensajes de texto, llamadas y correos electrónicos relacionados con el trabajo de los supervisores durante su tiempo libre;
- El 57 % de los empleados dijeron que habían enviado comunicaciones digitales relacionadas con el trabajo a otros colegas por las noches;
- 50 % informaron que a menudo reciben mensajes de texto, llamadas y correos electrónicos relacionados con el trabajo de colegas durante el fin de semana;
- El 36 % informó que en su organización la norma era responder de inmediato a la comunicación digital.
La investigadora de UniSA, la Dra. Amy Zadow, dice que las expectativas de que los empleados estén disponibles 24-7 está ejerciendo presión sobre los trabajadores australianos.
«Desde COVID-19, el dígito La personalización del trabajo realmente se ha disparado, desdibujando los límites laborales y allanando el camino para que las personas estén localizables a todas horas», dice el Dr. Zadow.
«Pero estar disponible para trabajar tanto de día como de noche limita la oportunidad para que las personas se recuperen haciendo cosas como hacer ejercicio y ponerse al día con amigos y familiares, y cuando no hay un período de recuperación, puede comenzar a agotarse.
«Nuestra investigación muestra que los altos niveles de trabajo fuera de horario digital comunicación puede tener un impacto significativo en su bienestar físico y mental, afectando las relaciones entre el trabajo y la familia, causando angustia psicológica y mala salud física.
«Por el contrario, los trabajadores que mantuvieron los límites de su trabajo bajo control experimentaron menos estrés y presión».
La investigación mostró que aquellos que se esperaba que respondieran a las comunicaciones de sus colegas fuera del horario laboral los fines de semana informaron niveles más altos de angustia psicológica (56 por ciento en comparación con 42 por ciento); agotamiento emocional (61 por ciento en comparación con 42 por ciento); y mala salud física (28 por ciento en comparación con 10 por ciento).
El Instituto Australiano de Salud y Bienestar informó que casi uno de cada dos australianos experimentará una condición de salud mental en algún momento de su vida.
El profesor de UniSA, Kurt Lushington, dice que lidiar con el estrés relacionado con el trabajo es cada vez más importante.
«Gestionar las comunicaciones fuera del horario laboral puede ser un desafío, pero las organizaciones tienen el poder de desalentar el ‘trabajo lento’. ‘», dice el profesor Lushington.
«Establecer políticas, prácticas y procedimientos para proteger la salud psicológica mediante el desarrollo de un fuerte clima de seguridad psicosocial probablemente limite la comunicación digital dañina fuera del horario laboral. Y, en un En una escala más amplia, esto ya se está considerando en varios acuerdos de negociación empresarial y estándares nacionales de empleo.
«El punto de partida es medir la demanda de trabajo para que una organización pueda mitigar el riesgo en primer lugar. Una vez que hacen esto, pueden desarrollar acciones de protección que pueden prevenir el desarrollo o la continuación de normas perjudiciales en el lugar de trabajo.
«Al final de la jornada laboral, todos deberían tener derecho a desconectarse».
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¿Responde correos electrónicos fuera del horario laboral? ¿Los envías? Una nueva investigación muestra lo peligroso que esto puede ser Proporcionado por la Universidad de Australia del Sur Cita: ¿Revisarás tus correos electrónicos en Navidad? La práctica fuera de horario que podría costarle la salud (14 de diciembre de 2021) consultado el 29 de agosto de 2022 en https://medicalxpress.com/news/2021-12-emails-christmas-out-of-hours-health. html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.