Una nueva aplicación podría ayudar a las personas que sufren ataques de pánico a controlar la ansiedad durante la pandemia de coronavirus

Una nueva aplicación para teléfonos móviles, PanicMechanic, puede ayudar a las personas que padecen ataques de pánico, cuya condición puede empeorar por la pandemia de coronavirus, a controlar su ansiedad. Mostrando la aplicación están los co-desarrolladores Ellen y Ryan McGinnis de la Universidad de Vermont. PanicMechanic utiliza la cámara de un teléfono celular para mostrar la frecuencia cardíaca de la persona que sufre un ataque de pánico en tiempo real. El concepto se basa en décadas de investigación que muestran que permitir que las personas que sufren de pánico observen la reacción de su cuerpo al estrés reduce el pánico. Crédito: Sally McC ay

Para los casi 36 millones de estadounidenses que experimentan ataques de pánico, la pandemia de coronavirus es un nuevo desencadenante potencialmente significativo.

Para quienes sufren ataques de pánico y enfrentan estas nuevas ansiedades, hay pocos recursos. La medicación es mínimamente efectiva y tiene efectos secundarios. La terapia cognitiva conductual no funciona para casi dos tercios de las personas que sufren de pánico. Y la biorretroalimentación, que se ha mostrado prometedora, es engorrosa y poco práctica de usar fuera de un laboratorio o entorno clínico.

Una nueva aplicación desarrollada por profesores de la Universidad de Vermont, PanicMechanic, puede ser parte de una solución. . La aplicación adapta la monitorización similar a la biorretroalimentación para que pueda usarse en un teléfono móvil. La aplicación puede funcionar en cualquier momento y en cualquier lugar, la primera tecnología que lo hace para el pánico.

PanicMechanic está destinado a ser utilizado como un complemento de la atención clínica profesional.

» El desafío con los ataques de pánico es que son episódicos”, dijo una de las desarrolladoras de la aplicación, Ellen McGinnis, profesora asistente en el Centro para Niños, Jóvenes y Familias de la Universidad de Vermont y psicóloga clínica capacitada.

«Eso significa que no solo son difíciles de tratar en un entorno de terapia tradicional, porque un ataque de pánico es difícil de inducir, sino también que la única intervención que parece funcionar para las personas, la biorretroalimentación, no está disponible cuando es necesario».

PanicMechanic usa la cámara de un teléfono celular para medir la respuesta de pánico del cuerpo, utilizando un enfoque similar a la fotopletismografía

«Activar la aplicación, luego sostener el dedo contra el flash puede darle una medida objetiva de su reacción al estrés», dijo Ryan McGinnis, istante profesor de Ingeniería Eléctrica y Biomédica en la Universidad de Vermont, y co-desarrollador de la aplicación.

El concepto de la aplicación se basa en décadas de investigación que muestran que permitir que las personas que sufren de pánico observen el estado de su cuerpo la reacción al estrés reduce el pánico, y en la práctica clínica de Ellen McGinnis.

«He usado una versión de baja tecnología de esta técnica con una docena de pacientes», dijo. “La víctima del ataque de pánico usó solo un bolígrafo, papel y cronómetro para tomar su propio ritmo cardíaco y registrarlo en papel durante el ataque de pánico. Fue muy eficaz para ayudar a los pacientes a manejar, controlar y superar su pánico».

¿La explicación? Intervenir con información objetiva apunta a una dinámica impulsora del pánico, dice ella.

» El pánico se apodera de ti y te sientes como si estuvieras fuera de control de tu cuerpo. Al mostrarle a alguien sus patrones de excitación fisiológica, le ayuda a ganar una sensación de dominio sobre su respuesta de pánico».

La aplicación también funciona porque le da a la persona que sufre de pánico algo que hacer durante un episodio.

«Uno de los peores aspectos de un ataque de pánico es que te sientes impotente», dijo Ellen McGinnis.

Además de mostrar una medida objetiva de la respuesta de pánico del cuerpo, la aplicación también pregunta: en una secuencia de pantallas, «cuánto sueño y ejercicio has tenido, qué comiste, cuál es tu nivel de ansiedad y si has consumido drogas o alcohol», dijo.

Las pantallas ambos ocupan a la víctima del pánico y tienen un propósito útil, proporcionando datos sobre comportamientos y desencadenantes asociados con el ataque que podrían evitarse en el futuro.

La aplicación también predice cuánto durará el ataque de pánico, según ataques anteriores.

Esa es la clave, dijo Ellen McGinnis, porque uno de los aspectos más aterradores de un ataque de pánico es que «parece que nunca terminará». d».

PanicMechanic emplea el aprendizaje automático para asegurarse de que los datos recopilados por el usuario en el corazón sean precisos.

«Nuestra prueba beta mostró que las personas no siempre pueden identificar su teléfono celular en entornos de vida libre y obtener una lectura precisa de su frecuencia cardíaca», dijo Ryan McGinnis. La funcionalidad de aprendizaje automático corrige la colocación incorrecta de los dedos. En un estudio que se publicará más adelante este año, Ellen y Ryan McGinnis y sus colaboradores demuestran que los datos obtenidos por la aplicación eran tan precisos como los obtenidos en un entorno de laboratorio.

«PanicMechanic ayuda a las personas que sufren ataques de pánico a aprender entender sus ataques de pánico», dijo Ellen McGinnis. «Cuando hacen eso, trabajando en colaboración con su terapeuta, han recorrido un largo camino para detenerlos».

La aplicación PanicMechanic está disponible en la tienda de aplicaciones de Apple.

Explore más

Preguntas y respuestas: el ataque de pánico no pone en peligro la vida, pero puede ser una experiencia aterradora Proporcionado por la Universidad de Vermont Cita: la nueva aplicación podría ayudar a las personas que sufren ataques de pánico a controlar la ansiedad durante el coronavirus pandemia (2020, 2 de abril) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2020-04-app-panic-anxiety-coronavirus-pandemic.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.