Zapatos escolares ligeros y flexibles, la mejor opción para los niños
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Puede que no sean los más resistentes, pero los zapatos escolares para niños que permiten un movimiento más natural son la mejor opción, ya que tienen un impacto positivo en la fuerza del pie, la estructura muscular y el equilibrio de los niños a medida que crecen según una nueva investigación de la Universidad de Sydney.
El primer ensayo controlado aleatorizado del mundo de 70 estudiantes escolares de 9 a 12 años encontró un mejor equilibrio en los estudiantes que usaban zapatos minimalistas, ligeros y flexibles, en comparación con un calzado escolar estructurado tradicional.
Autor principal El Dr. Shayan Quinlan, de la Facultad de Medicina y Salud de la Universidad de Sydney, dijo que investigaciones anteriores habían demostrado los beneficios de que los niños anden descalzos, pero debido a que esta no es una opción en la escuela, la investigación debe explorar el impacto del diseño del calzado infantil en la estructura musculoesquelética y función.
«Nuestro estudio sugiere que el diseño de calzado ideal para los niños sería lo suficientemente flexible como para permitir que el pie se moviera de manera similar a cuando están descalzos y, al mismo tiempo, proteger el pie de los elementos y del terreno accidentado», dijo el Dr. Quinlan. quien completó el estudio como parte de su Ph.D. con la Facultad de Ciencias de la Salud.
«Este estudio es la primera investigación a largo plazo que investiga los efectos del diseño del calzado escolar, lo cual es importante porque los niños pasan una cantidad considerable de tiempo en sus zapatos en la escuela cada entre semana, lo que podría afectar su crecimiento y desarrollo».
El estudio se publicó recientemente en la revista Gait and Posture.
Acerca del estudio
Setenta niños y niñas en una escuela australiana fueron asignados aleatoriamente para usar un calzado escolar estándar o moderadamente minimalista durante un período de nueve meses. Los niños usaron los zapatos asignados por un mínimo de tres días a la semana.
El zapato estándar o de control se caracterizó por suelas de poliuretano y parte superior de cuero con cordones. El zapato minimalista tenía una suela más suave que absorbía los impactos, con la parte superior hecha de una combinación de tela, base elástica y paneles de gamuza.
Autora principal Dra. Alycia Fong Yan, codirectora del Laboratorio de Biomecánica de Sydney , dijo que el estudio tenía como objetivo determinar los efectos a largo plazo de los dos diseños diferentes de calzado sobre la fuerza de los flexores de los dedos y la estructura muscular intrínseca del pie, así como sobre el equilibrio.
Los investigadores realizaron pruebas para estas medidas en enero antes de que comenzaran las clases y nuevamente en septiembre.
«Observamos mejoras significativas en el equilibrio en los niños que usaban el calzado más minimalista, y estas mejoras se relacionaron con pequeñas mejoras en la fuerza de los flexores de los dedos y el tamaño de los músculos. Predecimos estos cambios probablemente serían aún más pronunciados si el estudio se realizara en culturas que usan zapatos con más frecuencia, dado que muchos niños australianos ya obtienen los beneficios de pasar gran parte de su tiempo libre descalzos», dijo el Dr. Fong Yan.
¿Qué debería ¿Qué buscan los padres en los zapatos escolares?
Basándose en los resultados del estudio, los investigadores recomiendan que los padres y cuidadores busquen un calzado flexible utilizando los siguientes indicadores para identificar la diferencia entre los productos disponibles.
- Peso: cuanto más liviano sea el zapato, mejor
- Flexibilidad: asegúrese de que haya movimiento cuando sostenga la punta y el talón y los gire en direcciones opuestas y también intente doblar el espectáculo sobre sí mismo de punta a talón
- Estructura: cuanto menor sea la diferencia de altura desde el talón hasta debajo de la bola del pie, mejor
«Sin embargo, debe tenerse en cuenta que los zapatos muy flexibles o minimalistas no son ideales para todos los niños o todas las condiciones. En general, se ha demostrado que una mayor flexibilidad es más beneficiosa a largo plazo; sin embargo, si tiene inquietudes específicas sobre los pies o el desarrollo de su hijo, debe hablar con su profesional de la salud», dijo el Dr. Quinlan.
«Nuestra Esperamos que este estudio genere conciencia entre los padres y los profesionales de la salud sobre la importancia del impacto del diseño del calzado en el desarrollo saludable del pie en los niños, así como sobre la necesidad de seguir investigando e innovando en el diseño del calzado infantil».
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El calce perfecto: Un ‘calzado’ para un buen comienzo de clases Más información: Shayan Quinlan et al, Los efectos a largo plazo de usar zapatos minimalistas moderados en la fuerza del pie de un niño , estructura muscular y equilibrio: un ensayo controlado aleatorizado, Gait & Posture (2021).DOI: 10.1016/j.gaitpost.2021.12.009 Proporcionado por la Universidad de Sydney Cita: Los zapatos escolares ligeros y flexibles son los mejores opción para niños (2022, 24 de enero) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2022-01-flexible-school-option-kids.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.