La mediana edad puede ser mucho más estresante ahora que en los años 90
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Si la vida se siente más estresante ahora que hace unas décadas, no está solo. Incluso antes de que el nuevo coronavirus comenzara a arrasar el mundo, un nuevo estudio descubrió que la vida puede ser más estresante ahora que en la década de 1990.
Un equipo de investigadores dirigido por Penn State descubrió que, en todas las edades, hubo un ligero aumento en el estrés diario en la década de 2010 en comparación con la década de 1990. Pero cuando los investigadores restringieron la muestra a personas de entre 45 y 64 años, hubo un fuerte aumento en el estrés diario.
«En promedio, las personas reportaron alrededor de un 2 por ciento más de factores estresantes en la década de 2010 en comparación con las personas en el pasado», dijo David M. Almeida, profesor de desarrollo humano y estudios familiares en Penn State. «Eso es alrededor de una semana adicional de estrés al año. Pero lo que realmente nos sorprendió es que las personas de mediana edad reportaron muchos más factores estresantes, alrededor de un 19 % más de estrés en 2010 que en 1990. Y eso se traduce en 64 días más de estrés al año». año».
Almeida dijo que los hallazgos formaban parte de un proyecto más amplio que tenía como objetivo descubrir si la salud durante la mitad de la vida de los estadounidenses ha ido cambiando con el tiempo.
«Ciertamente, cuando hablas con la gente, parecen pensar que la vida diaria es más agitada y menos segura en estos días», dijo Almeida. «Y entonces queríamos recopilar esos datos y ejecutar los análisis para probar algunas de esas ideas».
Para el estudio, los investigadores utilizaron datos recopilados de 1499 adultos en 1995 y 782 adultos diferentes en 2012. Almeida dijo que el objetivo era estudiar dos cohortes de personas que tenían la misma edad en el momento en que se recopilaron los datos pero nacieron en diferentes décadas. Todos los participantes del estudio fueron entrevistados diariamente durante ocho días consecutivos.
Durante cada entrevista diaria, los investigadores preguntaron a los participantes sobre sus experiencias estresantes durante las 24 horas anteriores. Por ejemplo, discusiones con familiares o amigos o sentirse abrumado en casa o en el trabajo. También se les preguntó a los participantes qué tan severo era su estrés y si esos factores estresantes tenían probabilidades de afectar otras áreas de sus vidas.
«Pudimos estimar no solo con qué frecuencia las personas experimentaron estrés, sino también cuáles eran esos factores estresantes». significar para ellos», dijo Almeida. «Por ejemplo, ¿este estrés afectó sus finanzas o sus planes para el futuro? Y al tener estas dos cohortes de personas, pudimos comparar los procesos diarios de estrés en 1990 con los procesos diarios de estrés en 2010».
Después de analizar los datos, los investigadores encontraron que los participantes informaron significativamente más estrés diario y un menor bienestar en la década de 2010 en comparación con la década de 1990. Además, los participantes informaron un aumento del 27 % en la creencia de que el estrés afectaría sus finanzas y un aumento del 17 % en la creencia de que el estrés afectaría sus planes futuros.
Almeida dijo que no le sorprendió que la gente fuera más estresado ahora que en los años 90, pero en el grupo de edad que se vio más afectado.
«Pensamos que con la incertidumbre económica, la vida podría ser más estresante para los adultos más jóvenes», dijo Almeida. «Pero no vimos eso. Vimos más estrés para las personas en la mediana edad. Y tal vez eso se deba a que tienen hijos que enfrentan un mercado laboral incierto y también son responsables de sus propios padres. Entonces, es este apretón generacional lo que genera estrés. más prevalente para las personas en la mediana edad».
Almeida dijo que si bien solía haber un estereotipo sobre las personas que experimentaban una crisis de la mediana edad debido al miedo a la muerte y al envejecimiento, sospecha que los hallazgos del estudio publicados recientemente en la revista American Psychologist sugiere que la angustia de la mediana edad puede deberse a diferentes razones.
«Puede tener que ver con que las personas de mediana edad son responsables de muchas personas», dijo Almeida. “Son responsables de sus hijos, a menudo son responsables de sus padres y también pueden ser responsables de los empleados en el trabajo. Y con esa responsabilidad viene más estrés diario, y tal vez eso esté sucediendo más ahora que en el pasado. «
Además, Almeida dijo que el estrés adicional podría deberse en parte a la «aceleración» de la vida debido a los avances tecnológicos. Esto podría ser particularmente cierto durante tiempos estresantes como la pandemia de coronavirus, cuando puede parecer imposible desconectarse de las noticias.
«Con las personas siempre en sus teléfonos inteligentes, tienen acceso a noticias e información constantes que pueden ser abrumadoras, dijo Almeida.
Explore más
El estrés puede llevar a las personas a dar y recibir apoyo emocional Más información: Almeida, David M et al. Trazar el desarrollo de adultos a través de procesos de estrés diarios (históricamente cambiantes). American Psychologist , Vol. 75(4), mayo-junio de 2020, 511-524 doi.org/10.1037/amp0000597 Información de la revista: American Psychologist
Proporcionado por Pennsylvania State University Citation: La mediana edad puede ser mucho más estresante ahora que en los 90 (7 de mayo de 2020) consultado el 31 de agosto de 2022 en https://medicalxpress.com/news/2020-05-middle-age-stressful-90s. html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.