Consejos para la protección de la piel con lavado excesivo de manos, enmascaramiento
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Estimada Clínica Mayo: El lavado y la limpieza frecuentes de las manos durante la pandemia de COVID-19 han dejado mis manos tan secas que mi piel se agrieta. Con las recomendaciones para que todos usen una máscara facial en público, me preocupa que la máscara me frote la cara e irrite la piel. ¿Cuál es la mejor manera de calmar mis manos y prevenir más irritación en mi cara?
Respuesta: Lavarse las manos sigue siendo la mejor defensa contra la propagación de virus, incluido el SARS-CoV-2, el virus que causa el COVID-19. Pero lavarse las manos con frecuencia durante un período prolongado puede hacer que la humedad y los aceites naturales de la piel se eliminen, lo que da como resultado una piel seca y agrietada.
El aumento en el uso de agentes de limpieza y desinfectantes, así como desinfectantes para manos, también está contribuyendo a la irritación de la piel de muchas personas, especialmente aquellas que pueden tener eccema o son susceptibles a la dermatitis de contacto.
La mejor recomendación para calmar la piel y limitar la irritación es considerar ajustar la forma en que realiza ciertas tareas. Por ejemplo, use guantes cuando limpie o prepare alimentos o lave los platos.
Cuando se lave las manos, use agua tibia o fría y use un jabón que sea hipoalergénico y que no contenga irritantes ni perfumes. El jabón en barra tiende a tener menos químicos y más contenido de humedad. Luego seque. Nunca frote.
Después del lavado, aplique una crema hidratante hipoalergénica o libre de alérgenos. Es una preferencia personal si quieres una loción, una crema o un ungüento. Las lociones son las más débiles de las tres con respecto a la hidratación porque tienen más contenido de agua. La loción penetra bastante bien en la piel pero se evaporará más rápido. Si no siente que sus manos están lo suficientemente húmedas después de aplicar la crema hidratante, simplemente espere de 30 segundos a un minuto y luego vuelva a aplicar.
Las cremas son como lociones, pero tienen menos contenido de agua y tienden a ser más espesas. Tardan más en absorberse en la piel. Los ungüentos se sientan sobre la piel. Esencialmente, previenen o retrasan la evaporación que ocurre naturalmente en la piel.
Si tiene una irritación o dermatitis significativa en la piel, es posible que desee aplicar una doble capa de humectante cada vez que se lava las manos. Por la noche, agregue una cantidad generosa de vaselina o un ungüento similar en sus manos y cúbralas con guantes de algodón durante la noche.
Para algunas personas, el aloe puede proporcionar alivio, aunque el uso prolongado debe limitarse.
Si la hidratación en capas no ayuda, también puede probar con un vendaje húmedo.
Antes de acostarse, lávese las manos y séquelas.
Póngase dos capas de su loción o crema hipoalergénica más espesa y efectiva, no ungüentos. Los ungüentos no se absorben en la piel.
Ponga una cucharadita de vinagre blanco en un vaso o recipiente pequeño con agua tibia y empape dos paños limpios.
Escúrralos y envuélvalos alrededor de las manos.
Cúbrase las manos con calcetines de algodón secos.
El remojo en agua tibia y vinagre agrega más humedad y ayuda a ajustar el pH, lo que mantiene la piel limpia. El calor o la calidez de la envoltura y los calcetines permite que los poros se abran y la loción penetre en la piel de manera más efectiva.
La irritación de la piel del rostro se manejaría de manera similar usando un jabón suave y aplicando un humectante facial. . Se prefiere un humectante hipoalergénico que esté hecho para la cara. Aplique una capa gruesa antes de ponerse una máscara y después de quitarla. Evite los humectantes a base de ungüentos mientras usa una máscara porque solo atraparán el sudor y la grasa.
Para las áreas demasiado irritadas, incluido el puente de la nariz, el mentón o detrás de las orejas, una capa gruesa de el óxido de zinc también puede calmar la piel.
Si tiene la opción de mascarillas, elija una tela de algodón que se pueda lavar fácilmente oa mano. Si tu piel es sensible por naturaleza, asegúrate de lavar la mascarilla con un detergente que no contenga fragancias, colorantes ni otros irritantes.
Dr. Dawn Davis, Dermatology, Mayo Clinic, Rochester, Minnesota
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Cita: Consejos para la protección de la piel con lavado excesivo de manos, enmascaramiento (28 de mayo de 2020) consultado el 31 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2020-05-skin -excessive-hand-washing-masking.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.