El entrenamiento de fuerza protege contra el dolor muscular al activar los receptores de andrógenos
Crédito: CC0 Public Domain
El entrenamiento de resistencia o fuerza protege contra el desarrollo de dolor muscular en ratones y lo hace activando los receptores de andrógenos, informa un estudio de ciencia básica en PAIN, el publicación oficial de la Asociación Internacional para el Estudio del Dolor (IASP).
El estudio respalda el papel de la testosterona y los receptores de hormonas sexuales masculinas (andrógenos) en la prevención o el alivio del dolor muscular en respuesta al entrenamiento de resistencia, según el informe de Kathleen A. Sluka, PT, Ph.D., FAPTA y colegas de la Universidad de Iowa, Iowa City. «Esta información proporciona una base científica para el uso del entrenamiento de fuerza como una herramienta terapéutica clínicamente para personas con dolor musculoesquelético crónico», escriben los investigadores.
La testosterona media los beneficios del ejercicio sobre el dolor muscular
El ejercicio se prescribe comúnmente para pacientes con muchos tipos de dolor crónico, como dolor lumbar, osteoartritis y fibromialgia. Aunque muchos estudios han examinado los efectos analgésicos del ejercicio, se sabe menos acerca de cómo el entrenamiento de resistencia afecta el dolor musculoesquelético. Estudios previos realizados por el mismo grupo de investigación encontraron que la testosterona protege contra el desarrollo de un aumento del dolor (hiperalgesia).
El estudiante graduado Joseph Lesnak, PT, diseñó un nuevo modelo para evaluar los efectos del entrenamiento de resistencia sobre el dolor muscular en ratones. El entrenamiento de fuerza es un tratamiento comúnmente utilizado por los fisioterapeutas para controlar el dolor. En la configuración experimental, los ratones subieron una escalera con pequeños pesos sujetos suavemente a sus colas.
Las pruebas confirmaron que subir escaleras era una forma efectiva de entrenamiento de resistencia, lo que resultaba en una mayor fuerza de las patas delanteras. El dolor muscular inducido por la actividad se indujo en algunos grupos de ratones mediante la inyección de una solución ácida suave. El objetivo era evaluar cómo el entrenamiento de resistencia afectaba el desarrollo del dolor musculoesquelético, incluidos los efectos de los niveles de testosterona y los receptores de andrógenos.
«Ocho semanas de entrenamiento de resistencia antes de la inducción del modelo de dolor bloquearon el desarrollo de los músculos dolor en ratones machos y hembras», escriben el Dr. Sluka y sus coautores. Sin embargo, una vez que se estableció el dolor muscular, el ejercicio de subir escaleras alivió el dolor solo en ratones macho. El ejercicio también condujo a aumentos a corto plazo de la testosterona en ratones machos, pero no en las hembras.
Para confirmar los efectos de la testosterona sobre el dolor muscular, los investigadores realizaron más experimentos usando un fármaco bloqueador de los receptores de andrógenos. Los animales que recibieron el bloqueador de andrógenos durante el entrenamiento de resistencia no desarrollaron el efecto protector contra el dolor muscular. Una vez que el efecto protector inducido por el ejercicio estuvo presente, no se vio afectado por el bloqueador de andrógenos.
«Estos datos sugieren que se requiere la activación de los receptores de andrógenos para la protección contra el dolor muscular inducido por la actividad que es producido por el programa de entrenamiento de resistencia», escriben los investigadores. Los hallazgos en su modelo animal pueden proporcionar información útil sobre el uso del ejercicio como tratamiento para el dolor crónico.
«Dado que tanto el ejercicio aeróbico como el basado en el entrenamiento de resistencia producen analgesia, los médicos pueden querer considerar las preferencias del paciente cuando prescribiendo modos de ejercicio», escriben el Dr. Sluka y sus colegas. El efecto analgésico parece ser sistémico, lo que sugiere que el entrenamiento de fuerza no necesita estar dirigido a los músculos adoloridos para obtener beneficios terapéuticos.
Los resultados también sugieren que el entrenamiento de resistencia será más efectivo para prevenir el dolor muscular, en lugar que aliviarlo. «Esto sugiere que el ejercicio debe continuarse en ausencia de síntomas para prevenir el desarrollo futuro de dolor musculoesquelético», concluyen los investigadores.
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El ejercicio mejora el rendimiento muscular en usuarios de estatinas Más información: Joseph B. Lesnak et al, El entrenamiento de resistencia protege contra el dolor muscular mediante la activación de receptores de andrógenos en ratones machos y hembras, DOLOR (2022). DOI: 10.1097/j.pain.0000000000002638 Información de la revista: Dolor
Proporcionado por Wolters Kluwer Health Cita: El entrenamiento de fuerza protege contra el dolor muscular al activar los receptores de andrógenos (2022) , 31 de marzo) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2022-03-strength-muscle-pain-androgen-receptors.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.