¿El ritmo de caminata de las personas puede afectar su riesgo de insuficiencia cardíaca?

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En un estudio en el Journal of the American Geriatrics Society de mujeres posmenopáusicas, aquellas que reportaron un ritmo de caminata más rápido tenían un riesgo menor de desarrollar insuficiencia cardiaca.

Entre 25 183 mujeres de 50 a 79 años, hubo 1455 casos de hospitalización por insuficiencia cardíaca durante una mediana de seguimiento de 16,9 años. En comparación con las mujeres que caminaban a un ritmo casual, las que caminaban a un ritmo promedio o rápido tenían un 27 % y un 34 % menos de riesgo de insuficiencia cardíaca, respectivamente.

Caminar rápido durante menos de 1 hora por semana se asoció con la misma reducción del riesgo de insuficiencia cardíaca que la caminata promedio o casual durante más de 2 horas por semana.

«Este estudio confirma otros estudios que demuestran la importancia de la velocidad de la caminata en la mortalidad y otros resultados cardiovasculares, «, dijo el autor principal Charles B. Eaton, MD, MS, de la Facultad de Medicina Warren Alpert de la Universidad de Brown. «Dado que el tiempo limitado para el ejercicio se presenta con frecuencia como una barrera para la actividad física regular, caminar más rápido pero por menos tiempo podría proporcionar beneficios para la salud similares a los 150 minutos por semana recomendados de actividad física moderada».

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Caminar regularmente puede proteger contra la insuficiencia cardíaca después de la menopausia Más información: Journal of the American Geriatrics Society (2022). DOI: 10.1111/jgs.17657 Información de la revista: Journal of the American Geriatrics Society

Proporcionado por Wiley Cita: ¿Puede el ritmo de caminata de las personas afectar su riesgo de insuficiencia cardíaca? (2022, 20 de enero) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2022-01-individuals-pace-impact-heart-failure.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.