Estudiantes que escucharon a Beethoven durante la conferencia, y en el país de los sueños, obtuvieron mejores resultados en la prueba
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Estudiantes universitarios que escucharon música clásica de Beethoven y Chopin durante una conferencia interactiva sobre microeconomía y escucharon la música otra vez esa noche le fue mejor en un examen al día siguiente que sus compañeros que estaban en la misma lección, pero en cambio durmió esa noche con ruido blanco de fondo.
A largo plazo, cuando los estudiantes realizaron una prueba similar nueve meses después, el impulso no duró. Los puntajes cayeron a niveles mínimos, todos reprobaron y el rendimiento promedió menos del 25% por ciento para ambos grupos. Sin embargo, la reactivación de la memoria dirigida (TMR) puede ayudar durante el sueño profundo, cuando se teoriza que los recuerdos se reactivan y pasan del almacenamiento temporal en una parte del cerebro a un almacenamiento más permanente en otras partes, dijeron los investigadores.
El estudio, respaldado por la Fundación Nacional de Ciencias y realizado por el Laboratorio de Neurociencia y Cognición del Sueño (SNAC) de Baylor, se publica en la revista Neurobiology of Learning and Memory.
«Todos los educadores quieren enseñar a los estudiantes cómo integrar conceptos, no solo memorizar detalles, sino que eso es notoriamente difícil de hacer», dijo Michael K. Scullin, Ph.D., director del laboratorio del sueño de Baylor y profesor asistente de psicología y neurociencia. «Lo que descubrimos fue que al preparar experimentalmente estos conceptos durante el sueño, aumentamos el rendimiento en las preguntas de integración en un 18 % en la prueba del día siguiente. ¿Qué estudiante no querría un aumento o dos en su calificación de letras? Los efectos fueron particularmente mejorados en los participantes que mostraron una mayor actividad del lóbulo frontal en el cerebro durante el sueño de ondas lentas, que es el sueño profundo».
Observó que los efectos surgieron cuando se usaron los procedimientos estándar de oro: ni los participantes ni los experimentadores sabían quién recibió un sueño en particular. tratamiento, el sueño se midió usando EEG en un entorno de laboratorio, y los materiales de aprendizaje coincidieron con los que realmente se utilizarían en un aula universitaria, en este caso una lección de microeconomía de pregrado.
La falta de sueño está muy extendida entre los estudiantes universitarios , con un 60 por ciento durmiendo habitualmente menos de las siete horas recomendadas entre el 50 y el 65 por ciento de las noches. Si bien los estudiantes pueden estar más preocupados por los resultados inmediatos de las pruebas y TMR puede ayudarlos a prepararse para un examen, aprender de memoria (memoria de elementos) normalmente no beneficia la comprensión y retención de un concepto.
Para el estudio, los investigadores reclutaron a 50 estudiantes universitarios de 18 a 33 años para una tarea de aprendizaje con una lectura a su propio ritmo e interactiva con la computadora; y para dos sesiones nocturnas de polisomnografía, con la primera noche una adaptación al laboratorio y detección de trastornos del sueño, y la segunda realizada la noche de la conferencia.
Durante la conferencia, se reprodujeron selecciones suaves de fondo de un computadora: el primer movimiento de la Sonata para piano «Claro de luna» de Beethoven, el primer movimiento del Concierto para violín «Primavera» de Vivaldi y el Nocturno en mi bemol mayor de Chopin, op. 9, No. 2.
Esa noche en el laboratorio del sueño de Baylor, el personal de investigación aplicó electrodos y usó computadoras para monitorear los patrones de sueño de los grupos de prueba y de control. Una vez que los técnicos observaban que una persona dormía profundamente, ponían música clásica o ruido blanco, dependiendo de si la persona estaba en el grupo de prueba o de control, durante unos 15 minutos.
«El sueño profundo de ondas lentas no duran mucho antes de volver al modo de suspensión ligera, por lo que no podíamos reproducirlos sin cesar», dijo Scullin. «Si la tocamos durante el sueño ligero, la música probablemente habría despertado a los participantes. El primer ciclo de onda lenta es el más profundo y más largo».
La elección de la música fue importante, dijeron los investigadores.
«Descartamos el jazz porque es demasiado esporádico y probablemente haría que la gente se despertara», dijo Scullin. «Descartamos la música popular porque la música lírica interrumpe el estudio inicial. No puedes leer palabras y cantar letras, solo inténtalo. También descartamos las olas del mar y la música ambiental porque es muy fácil de ignorar. Vas a tener un infierno de un tiempo formando una fuerte asociación entre algún material de aprendizaje y una canción suave o ruido ambiental.
«Eso nos dejó con música clásica, que muchos estudiantes ya escuchan mientras estudian», dijo. «Las canciones pueden ser muy distintivo y, por lo tanto, combinar bien con el material de aprendizaje».
En el examen de microeconomía del día siguiente, el TMR de la música clásica duplicó con creces la probabilidad de aprobar el examen en comparación con la condición de control del ruido blanco .
Scullin advirtió contra la confusión de los hallazgos del estudio de Baylor con el llamado «Efecto Mozart», el hallazgo de que hacer que los estudiantes escucharan piezas de Mozart condujo a mejores puntajes en las pruebas de inteligencia. Pruebas posteriores del «Efecto Mozart» encontró que no se replicó e o que los impulsos se debieron estrictamente a una mayor excitación al escuchar música enérgica.
«Mozart no crea recuerdos», dijo Scullin.
Investigadores anteriores han encontrado que los recuerdos asociados con las señales sensoriales, como un olor o un canto, se reactivan cuando se recibe la misma señal más tarde. Cuando eso sucede durante el sueño profundo, los recuerdos correspondientes se activan y fortalecen, dijo el coinvestigador Chenlu Gao, candidato a doctorado en psicología y neurociencia en Baylor.
Los primeros experimentadores también reproducían cintas de audio durante el sueño para probar si las personas pueden aprender nuevos conocimientos mientras duermen. Pero aunque esos experimentos no lograron crear nuevos recuerdos, «nuestro estudio sugiere que es posible reactivar y fortalecer los recuerdos existentes de los materiales de lectura durante el sueño», dijo Gao.
«Nuestro próximo paso es implementar esta técnica en aulas o en conferencias en línea mientras los estudiantes completan su educación en casa debido a las medidas de distanciamiento social de COVID-19 para que podamos ayudar a los estudiantes universitarios a ‘volver a estudiar’ sus materiales de clase mientras duermen».
«Creemos que es posible allí podría haber beneficios a largo plazo de usar TMR, pero es posible que tengas que repetir la música durante varias noches», agregó Scullin. «Después de todo, no estudiaría el material una sola vez y luego esperaría recordarlo meses después para un examen final. El mejor aprendizaje se repite a intervalos espaciados y, por supuesto, manteniendo buenos hábitos de sueño».
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Las ovejas dormidas pueden ofrecer pistas sobre enfermedades del cerebro humano Más información: Chenlu Gao et al, Música clásica, aprendizaje educativo y sueño de ondas lentas: un experimento de reactivación de la memoria dirigida, Neurobiología del Aprendizaje y la Memoria (2020). DOI: 10.1016/j.nlm.2020.107206 Proporcionado por la Universidad de Baylor Cita: Los estudiantes que escucharon a Beethoven durante la conferencia y en el país de los sueños lo hicieron mejor en el examen (2020, 7 de abril) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https://medicalxpress .com/news/2020-04-students-beethoven-lectureand-dreamlanddid.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.