Estudio identifica factores de resiliencia para mitigar el agotamiento en estudiantes universitarios
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Los problemas de salud mental, como el agotamiento y la angustia psicológica, son motivo de preocupación entre los adultos jóvenes, y son aún más pertinentes en el clima global incierto de hoy . Un artículo reciente de la ex alumna de Yale-NUS College, la Sra. Joanna Chue (clase de 2019) y la profesora asistente de Ciencias Sociales (Psicología) Cheung Hoi Shan, identificó cinco componentes de resiliencia que son aplicables en el contexto cultural de Singapur y demostró que los estudiantes universitarios que poseen una mayor grado de resiliencia eran menos susceptibles al agotamiento y la angustia psicológica. Al identificar los componentes de la resiliencia que se pueden aprender, el documento señala formas concretas y procesables en las que los adultos jóvenes pueden aprender esta característica vital, lo que resulta en mejores resultados de salud mental.
Publicado en Current Psychology en febrero de 2021, el artículo informó los resultados de dos estudios interrelacionados. El primero estableció la validez de la Escala de resiliencia de Connor-Davidson (CD-RISC), una medida de resiliencia reconocida internacionalmente, en el contexto de Singapur, e identificó los cinco factores que constituyen la resiliencia entre los estudiantes de Singapur. Si bien existen otras medidas de resiliencia, como la Escala local de resiliencia juvenil de Singapur (SYRESS), el CD-RISC se usa más ampliamente a nivel internacional. Establecer la validez del CD-RISC en el contexto de Singapur es un resultado valioso que permite que futuros investigadores lo utilicen para hacer comparaciones significativas entre la resiliencia en Singapur y en otros lugares.
«Era importante determinar la validez del CD-RISC -RISC para garantizar que, cuando se administre a estudiantes universitarios, pueda medir con precisión el constructo de resiliencia en el contexto», dijo la Sra. Chue, primera autora del estudio. «Validar la escala permitiría su uso, por ejemplo, para cuantificar el impacto de programas e intervenciones relevantes en el fortalecimiento de la resiliencia mental».
El estudio también identificó cinco factores que componen la resiliencia en el contexto de Singapur. : enfoque de afrontamiento en la adversidad (un deseo de buscar activamente formas de resolver un problema, en lugar de evitarlo); confianza en uno mismo y confianza en las propias capacidades; esfuerzo y propósito (estar motivado por un sentido de propósito y un deseo de trabajar duro para alcanzar las metas propias); tener buenos recursos interpersonales e internos (incluyendo relaciones seguras, saber dónde encontrar ayuda en tiempos difíciles y rasgos como sentido del humor y disposición para reconocer los éxitos y logros del pasado); y espiritualidad (atribuir los acontecimientos de la vida, incluida la adversidad, a una fuerza superior como Dios o el destino).
«Los cinco factores de resiliencia afirmaron que la resiliencia mental comprende tanto rasgos de carácter como habilidades, la última de las cuales se aprenden y perfeccionan con el tiempo. Es alentador saber que todavía estamos trabajando en progreso y podemos equiparnos con habilidades para crecer y adaptarnos a las situaciones estresantes que enfrentamos «, agregó la Sra. Chue.
El segundo estudio relacionó la resiliencia con niveles más bajos de agotamiento académico en estudiantes universitarios de Singapur, que posteriormente se vinculó con una menor angustia psicológica. Al ayudar a regular el agotamiento, la resiliencia contribuyó a una mejor salud mental en general. Esta idea apunta a un camino viable para los profesionales que trabajan con adultos jóvenes: en lugar de intentar cambiar el entorno para reducir la incidencia del agotamiento, que, si bien es importante, es una tarea abrumadora, pueden centrarse en cultivar la resiliencia a través de programas e intervenciones de capacitación. No solo es una forma más práctica de avanzar, sino que también sería útil para los adultos jóvenes al equiparlos con habilidades útiles para lidiar con otras situaciones estresantes que pueden enfrentar más adelante en la vida.
El profesor asistente Cheung señaló: «Dado que la resiliencia es un término amplio, era importante para nosotros identificar rasgos o habilidades específicas que constituyen la resiliencia, de modo que podamos desarrollar programas de capacitación internos para mejorar esas habilidades entre nuestros estudiantes. Después de una discusión con colegas de Yale- NUS Wellness and Counseling Centers, descubrimos que las habilidades relacionadas con la resiliencia identificadas en este estudio eran muy fáciles de entrenar Estas habilidades incluyen aumentar la confianza de los estudiantes para aprovechar sus fortalezas para superar desafíos, enseñarles a los estudiantes habilidades para resolver problemas activamente y uso de fuentes de apoyo externo (como el apoyo de pares) que mejorarían su resiliencia frente a la adversidad».
La Sra. Chue y el profesor asistente Cheung continuaron con estos nuevos estudios como parte evaluación de los hallazgos en el proyecto final de la Sra. Chue, en el que los estudiantes de último año de Yale-NUS se embarcan en un estudio de investigación en profundidad de un año de duración en la especialización y el campo de estudio elegidos. En Yale-NUS, los estudiantes tienen oportunidades extraordinarias para trabajar en estrecha colaboración con los profesores para realizar investigaciones originales, lo que les permite aumentar su ventaja competitiva al considerar estudios de posgrado u otras oportunidades profesionales.
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La amistad fortalece la resiliencia mental de los adolescentes con experiencias infantiles desagradables Más información: Joanna Su Xin Chue et al, La resiliencia mental mejora el bienestar de los estudiantes universitarios de Singapur mediante la reducción del agotamiento , Psicología Actual (2021). DOI: 10.1007/s12144-021-01481-5 Proporcionado por Yale-NUS College Cita: El estudio identifica factores de resiliencia para mitigar el agotamiento en estudiantes universitarios (8 de marzo de 2021) consultado el 30 de agosto de 2022 en https:/ /medicalxpress.com/news/2021-03-resilience-factors-mitigate-burnout-college.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.