Estudio muestra que el comportamiento sedentario predice de forma independiente la mortalidad por cáncer
Crédito: CC0 Public Domain
En el primer estudio que analizó medidas objetivas del comportamiento sedentario y la mortalidad por cáncer, investigadores del MD Anderson Cancer Center de la Universidad de Texas encontraron que una mayor inactividad era asociado de forma independiente con un mayor riesgo de morir de cáncer. Las personas más sedentarias tenían un 82% más de riesgo de mortalidad por cáncer en comparación con las personas menos sedentarias. Se utilizó un acelerómetro para medir la actividad física, en lugar de depender de los participantes para que autoinformaran sus niveles de actividad.
«Este es el primer estudio que definitivamente muestra una fuerte asociación entre no moverse y la muerte por cáncer», dijo Susan Gilchrist, MD, profesora asociada de Prevención Clínica del Cáncer y autora principal del estudio, publicado hoy en JAMA Oncology. «Nuestros hallazgos muestran que la cantidad de tiempo que una persona pasa sentada antes de un diagnóstico de cáncer predice el tiempo hasta la muerte por cáncer».
Los investigadores también encontraron que reemplazar 30 minutos de tiempo sedentario con actividad física se asoció con un 31 % menos de riesgo de muerte por cáncer para actividades de intensidad moderada, como andar en bicicleta, y un 8 % menos de riesgo de muerte por cáncer para actividades de baja intensidad, como caminar.
«Las conversaciones con mis pacientes siempre comenzar con por qué no tienen tiempo para hacer ejercicio», dijo Gilchrist, quien dirige el Programa de Corazón Saludable del MD Anderson. «Les digo que consideren ponerse de pie durante 5 minutos cada hora en el trabajo o usar las escaleras en lugar del ascensor. Puede que no parezca mucho, pero este estudio nos dice que incluso la actividad ligera tiene beneficios para la supervivencia del cáncer».
Diseño del estudio
Este estudio involucró a una cohorte de participantes del estudio REGARDS representativo a nivel nacional, que reclutó a más de 30 000 adultos estadounidenses mayores de 45 años entre 2003 y 2007 para estudiar los resultados de salud a largo plazo.
Para medir el comportamiento sedentario, 8002 participantes de REGARDS que no tenían un diagnóstico de cáncer en el momento de la inscripción en el estudio usaron un acelerómetro en la cadera durante las horas de vigilia durante siete días consecutivos. Los datos del acelerómetro se recopilaron entre 2009 y 2013. Después de un seguimiento promedio de 5 años, 268 participantes murieron de cáncer. Una mayor duración del comportamiento sedentario se asoció de forma independiente con un mayor riesgo de muerte por cáncer.
El estudio también encontró que realizar actividad física ligera o de moderada a vigorosa marcó la diferencia. Los investigadores evaluaron el tiempo sedentario, la actividad física de baja intensidad (LIPA) y la actividad física de moderada a vigorosa (MVPA) en el mismo modelo y encontraron que LIPA y MVPA, no el comportamiento sedentario, permanecieron significativamente asociados con la mortalidad por cáncer.
«Desde una perspectiva práctica, esto significa que las personas que reemplazaron de 10 a 30 minutos de tiempo sedentario con LIPA o MVPA tenían un menor riesgo de mortalidad por cáncer en la cohorte REGARDS», dijo Gilchrist.
El El estudio tenía varias limitaciones, incluida una muestra de participantes potencialmente más saludables en comparación con la cohorte completa de REGARDS y la falta de datos de cáncer específicos del sitio, incluidos el tipo de tumor y el tratamiento.
«Nuestros hallazgos refuerzan que es importante ‘ siéntate menos y muévete más’ y que incorporar 30 minutos de movimiento en tu vida diaria puede ayudar a reducir el riesgo de muerte por cáncer», dijo Gilchrist. «Nuestro próximo paso es investigar cómo el comportamiento sedentario medido objetivamente afecta la incidencia de cáncer en un sitio específico y si el género y la raza juegan un papel».
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Reemplazar el tiempo sentado con actividad física asociada con un menor riesgo de muerte Más información: Susan C. Gilchrist et al, Association of Sedentary Behavior With Cancer Mortality in Middle-aged and Cancer Mortality in Middle-aged and Adultos mayores de EE. UU., JAMA Oncology (2020). DOI: 10.1001/jamaoncol.2020.2045 Información de la revista: JAMA Oncology
Proporcionado por el MD Anderson Cancer Center de la Universidad de Texas Cita: El estudio muestra que el comportamiento sedentario predice de forma independiente la mortalidad por cáncer ( 2020, 18 de junio) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2020-06-sedentary-behavior-independently-cancer-mortality.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.