La atención plena mejora la toma de decisiones y la atención en niños con autismo
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Los programas escolares de atención plena pueden mejorar las habilidades de toma de decisiones y enseñar a los niños con autismo a centrar la atención y reaccionar de manera menos impulsiva a través de ejercicios de respiración que les permite reducir la ansiedad, según los investigadores de Rutgers.
El estudio, publicado en la revista Research in Developmental Disabilities, es el primero en examinar la efectividad de un programa de atención plena en la escuela que enfatiza la autoconciencia y la respiración controlada en niños con espectro autista.
La práctica de la atención plena entrena a las personas para centrar su atención en la conciencia del momento presente. En niños neurotípicos, se ha demostrado que mejora las habilidades de toma de decisiones y es efectivo para reducir la ansiedad, una condición común en uno de cada 68 niños en todo el país diagnosticados con autismo.
Los investigadores administraron un tratamiento de ocho semanas programa de atención plena a 27 estudiantes de alto funcionamiento con autismo de 10 a 17 años en Newmark, una escuela privada para niños con necesidades especiales en Nueva Jersey. A los estudiantes se les presentaron los principios básicos de la atención plena, luego se les enseñaron prácticas específicas como la respiración consciente o centrar la atención en el cuerpo, los pensamientos y las emociones.
Los estudiantes fueron evaluados en su control de impulsos, atención y toma de decisiones. antes y después del programa. «Descubrimos que los niños mejoraron sus funciones ejecutivas, como controlar las emociones, mantener el autocontrol, centrar la atención y ser flexibles para cambiar sus perspectivas», dijo la investigadora principal Helen Genova, profesora asistente de investigación en el Departamento de Medicina Física y Rehabilitación de Rutgers. New Jersey Medical School y director del Laboratorio de Cognición Social y Neurociencia de la Fundación Kessler. «Al igual que en estudios anteriores sobre programas de atención plena en la escuela y niños que funcionan normalmente, descubrimos que la práctica enseñó a los estudiantes a tomarse un momento para detenerse y respirar. Esto redujo la impulsividad y les permitió tomar mejores decisiones».
Regina Peter, codirectora ejecutiva de Newmark, dijo que la escuela promueve la atención plena todas las mañanas y antes de las pruebas y competencias. «Practicar la atención plena les enseña a nuestros estudiantes la importante habilidad de tratar el momento como algo que necesita ser atendido y dejar que todo lo demás fluya», dijo. «Lo maravilloso de la atención plena es que es una herramienta que pueden usar cuando la necesitan. No es un medicamento con efectos secundarios y es gratis».
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COVID-19: Consejos para la atención plena y el manejo de la ansiedad Más información: Anthony C. Juliano et al, Viabilidad de un programa de atención plena basado en la escuela para mejorar las habilidades inhibitorias en niños con trastorno del espectro autista, Investigación en Discapacidades del Desarrollo (2020). DOI: 10.1016/j.ridd.2020.103641 Información de la revista: Research in Developmental Disabilities
Proporcionado por la Universidad de Rutgers Cita: Mindfulness mejora la toma de decisiones, la atención en niños con autismo (2020, 3 de junio) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2020-06-mindfulness-decision-making-attention-children-autism.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.