La combinación de ejercicio y entrenamiento de atención plena puede ayudar a reducir la fatiga en sobrevivientes de cáncer
Los investigadores del Laboratorio de Ejercicio, Tecnología y Cognición descubrieron que una combinación de ejercicio y entrenamiento de atención plena ayuda a reducir la fatiga en sobrevivientes de cáncer de mama. Crédito: Instituto Beckman de Ciencia y Tecnología Avanzadas
Investigadores de la Universidad de Illinois Urbana-Champaign han descubierto que una combinación de ejercicio y entrenamiento de atención plena puede ayudar a reducir la fatiga en las sobrevivientes de cáncer de mama. Los resultados de sus ensayos preliminares podrían ser útiles para diseñar intervenciones para otros pacientes con cáncer.
El estudio «Efectos agudos del ejercicio aeróbico y el entrenamiento de relajación sobre la fatiga en sobrevivientes de cáncer de mama: un ensayo de viabilidad» se publicó en Psycho-Oncology.
«Cuando se trata de pacientes con cáncer, los hospitales tratan Sin embargo, tratar a los pacientes es igualmente importante y, a veces, ese aspecto se pasa por alto», dijo Jason Cohen, exestudiante graduado del Laboratorio de Ejercicio, Tecnología y Cognición de Sean Mullen, afiliado al Instituto Beckman de Ciencia y Tecnología Avanzadas. «Queríamos buscar mejorar la calidad de vida de las sobrevivientes de cáncer de mama después de la quimioterapia».
Después de soportar rigurosos tratamientos contra el cáncer, las sobrevivientes a menudo experimentan fatiga mental y física, ansiedad y falta de sueño. Aunque otros investigadores han encontrado que el ejercicio o las técnicas de relajación ayudan a aliviar la fatiga, hay muy pocos estudios que las hayan probado en combinación. «Queríamos ver si había algún beneficio adicional», dijo Cohen.
El ensayo se llevó a cabo durante siete días e incluyó a 40 mujeres. Se pidió a los participantes que completaran cuestionarios sobre sus niveles de fatiga percibidos. Luego se dividieron en tres grupos en los que se les pidió que hicieran ejercicio o se sometieran a un entrenamiento de atención plena o una combinación de ambos.
«Descubrimos que inicialmente todos los participantes tenían un nivel moderado de fatiga mental autoinformada, —dijo Cohen—. «En el transcurso de la semana, los grupos que participaron en una combinación de ejercicio y entrenamiento de atención plena informaron una disminución en los niveles de fatiga de moderados a leves. Los otros grupos no mostraron un grado comparable de mejora».
«Estos hallazgos son paralelos a los que mi equipo ha recopilado de otros estudios que involucran ejercicio aeróbico combinado con entrenamiento cerebral», dijo Sean Mullen, profesor asociado de kinesiología y salud comunitaria. «Aunque cada uno de nuestros estudios es diferente en cuanto a objetivos, alcance y población, nuestra investigación respalda consistentemente la idea de que dos intervenciones conductuales de salud son mejores que una. A veces se asume que al fusionarlas, terminamos diluyendo sus efectos únicos. Según nuestra experiencia, tienden a funcionar igual de bien, si no mejor, juntos».
Los investigadores esperan utilizar la información del ensayo como datos preliminares en futuras solicitudes de subvención. Al hacerlo, esperan aumentar el tamaño de la muestra y la duración del ensayo para evaluar si la intervención puede proporcionar una mejora más sólida en la calidad de vida. «Al expandir las intervenciones conductuales, la clave es no abrumar a los participantes con demasiada información nueva y ofrecer suficiente educación, capacitación y recursos para garantizar que se apeguen al programa», dijo Mullen.
Los investigadores continúan explorar oportunidades para trabajar con otras poblaciones de adultos con y sin enfermedades crónicas, usando una variedad de modalidades de intervención, para determinar si los tratamientos combinados son útiles.
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El estudio revela los múltiples beneficios del ejercicio físico para las personas con lupus Más información: Jason Cohen et al, Efectos agudos del ejercicio aeróbico y el entrenamiento de relajación sobre la fatiga en sobrevivientes de cáncer de mama : Un ensayo de viabilidad, Psico-Oncología (2020). DOI: 10.1002/pon.5561 Información de la revista: Psycho-Oncology
Proporcionado por el Instituto Beckman de Ciencia y Tecnología Avanzadas Cita: El ejercicio combinado, el entrenamiento de atención plena puede ayudar a reducir fatiga en sobrevivientes de cáncer (2 de diciembre de 2020) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2020-12-combined-mindfulness-fatigue-cancer-survivors.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.