La jardinería ayuda a desarrollar una imagen corporal positiva
Crédito: CC0 Dominio público
Una nueva investigación ha encontrado que la jardinería en parcelas promueve una imagen corporal positiva, que mide la apreciación de una persona por su propio cuerpo y sus funciones, y la aceptación de las imperfecciones corporales.
El estudio, publicado en la revista Ecopsychology y dirigido por el profesor Viren Swami de la Universidad Anglia Ruskin (ARU), involucró a 84 jardineros de 12 parcelas urbanas en el norte de Londres.
A través de una serie de cuestionarios, encontró que los jardineros tenían niveles significativamente más altos de apreciación corporal, niveles significativamente más altos de orgullo corporal y niveles significativamente más altos de apreciación por la funcionalidad de su cuerpo, en comparación con un grupo de 81 no jardineros, reclutados en la misma área de Londres.
El estudio también descubrió que cuanto más tiempo dedicaban los participantes a la jardinería, mayor era la mejora en la imagen corporal positiva cuando dejaban su asignación.
Investigaciones anteriores han demostrado que la jardinería está asociada con una mejora del bienestar psicológico y la salud física. Este nuevo estudio se suma al trabajo anterior del profesor Swami que demuestra que la exposición a entornos naturales ayuda a promover una imagen corporal positiva.
Viren Swami, profesor de psicología social en la Universidad Anglia Ruskin (ARU), en Cambridge, y Perdana University, en Malasia, dijo: «La imagen corporal positiva es beneficiosa porque ayuda a fomentar la resiliencia psicológica y física, lo que contribuye al bienestar general.
«Mi investigación anterior ha demostrado los beneficios de estar en la naturaleza en general. , pero el aumento de la urbanización ha significado que muchas personas ahora tienen menos acceso a la naturaleza.
«Los hallazgos de este nuevo estudio son importantes porque muestran específicamente los beneficios significativos de dedicar tiempo a las parcelas, que generalmente son bastante pequeñas parches de espacio verde en entornos principalmente urbanos.
«Asegurar que las oportunidades para la jardinería estén disponibles para todas las personas es, por lo tanto, vital y puede ayudar a reducir la carga de costos a largo plazo en la salud servicios. Una forma de lograr esto, más allá de las políticas que garantizan el acceso a la naturaleza para todos los ciudadanos, sería a través de la provisión de parcelas comunitarias dedicadas y sostenidas».
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Los entornos naturales promueven una imagen corporal positiva Más información: Viren Swami, Body Image Benefits of Allotment Gardening, Ecopsychology (2020). DOI: 10.1089/eco.2019.0032 Proporcionado por la Universidad Anglia Ruskin Cita: La jardinería ayuda a desarrollar una imagen corporal positiva ( 2020, 3 de abril) consultado el 31 de agosto de 2022 en https://medicalxpress.com/news/2020-04-gardening-positive-body-image.html Este documento está sujeto a derechos de autor. estudio o investigación, ninguna parte puede ser reproducida sin el permiso por escrito El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.