Los beneficios inesperados del ejercicio personalizado para residentes de cuidado de ancianos
Crédito: CC0 Dominio público
Los programas de ejercicio personalizados dirigidos por fisiólogos del ejercicio acreditados no solo brindan beneficios físicos para los residentes que viven en cuidado de ancianos, sino que mejoran el bienestar mental y el compromiso social, según a la nueva investigación de la Universidad Edith Cowan (ECU).
Una serie de estudios dirigidos por la profesora asociada de la ECU, Annette Raynor, de la Facultad de Medicina y Ciencias de la Salud, ha investigado los beneficios de un programa de ejercicio de 12 semanas impartido por un fisiólogo del ejercicio acreditado para adultos mayores que viven en tres centros residenciales de atención para personas mayores diferentes. en Perth.
Según las autoridades sanitarias, más del 50 por ciento de los 230.000 residentes australianos que viven en centros de atención para personas mayores experimentan síntomas de depresión.
Los nuevos estudios han proporcionado evidencia preliminar de la viabilidad y la eficacia de un programa de terapia acreditado dirigido por un fisiólogo del ejercicio para promover el bienestar físico y psicosocial de los residentes.
El profesor asociado Raynor dijo que las investigaciones anteriores sobre el ejercicio en el cuidado de personas mayores habían tendido a centrarse en los efectos físicos del entrenamiento de resistencia y programas de equilibrio sobre la prevención de caídas y la promoción de la capacidad funcional y la movilidad.
«Este enfoque en los resultados físicos del ejercicio a menudo disminuye la signi eficacia de los beneficios psicosociales, como una mayor independencia, un estado de ánimo elevado y una agitación reducida que también se puede lograr con el ejercicio», dijo el profesor asociado Raynor.
Resultados clave:
- El El programa condujo a mejoras en el sentido de independencia, autonomía y compromiso social de los residentes.
- Los residentes demostraron mejoras en el equilibrio, la fuerza, la flexibilidad y la movilidad.
- La estructura individualizada del programa permitió a los residentes para fomentar las conexiones personales y adaptarse a las necesidades específicas relacionadas con las deficiencias cognitivas y físicas.
Más que solo beneficios físicos
Si bien los programas de ejercicios lograron mejoras físicas en el equilibrio, la fuerza y la flexibilidad, también se observaron otros beneficios significativos como una mayor conexión y motivación.
El profesor asociado Raynor dijo que el personal había notado que los residentes salían de sus habitaciones con más frecuencia, se unían a actividades, su estado de ánimo mejoraba y nosotros en general estoy más feliz.
«Una mujer con la que trabajamos había sufrido un derrame cerebral. No podía vestirse sola ni ir al baño sin ayuda. Antes del accidente cerebrovascular, era muy independiente y su situación actual le resultaba frustrante.
«A través del programa de ejercicios, recuperó cierta independencia, pudo asistir a clases, elegir su propia ropa e ir al baño sola». propio», dijo el profesor asociado Raynor.
«Estos son los cambios que buscábamos: un aumento en la fuerza y la capacidad funcional son excelentes, pero los beneficios adicionales que esta capacidad física mejorada aporta a la calidad de vida de los residentes demostró la importancia del programa».
No hay un enfoque único para todos
El profesor asociado Raynor dijo que las intervenciones de ejercicio en el cuidado de personas mayores en WA generalmente no eran realizadas por fisiólogos del ejercicio, quienes están específicamente capacitados para ofrecer programas de ejercicios personalizados.
«Debido a que este programa de ejercicios fue dirigido por un fisiólogo del ejercicio, pudieron prescribir y brindar sesiones individuales o grupales adaptadas específicamente a cada individuo.
«Esto también significaba que podían construir relaciones personales y adaptar el ejercicio a las necesidades de los residentes», dijo.
El artículo No es solo físico: el programa de ejercicios dirigido por fisiólogos promueve resultados de salud funcionales y psicosociales en el cuidado de personas mayores se publica en el Revista de Envejecimiento y Actividad Física.
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‘Úselo o piérdalo’: el sitio web ayuda a las personas mayores a mantenerse activas en casa Más información: Annette J. Raynor et al. No es solo físico: el programa de ejercicio dirigido por fisiólogos promueve resultados de salud funcionales y psicosociales en el cuidado de personas mayores, Journal of Aging and Physical Activity (2019). DOI: 10.1123/japa.2019-0088 Proporcionado por Edith Cowan University Cita: Los beneficios inesperados del ejercicio personalizado para residentes de cuidado de personas mayores (2020, 5 de mayo) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https://medicalxpress. com/news/2020-05-unexpected-benefits-tailored-aged-residents.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.