Los problemas para dormir pueden complicar el proceso de duelo
Crédito: CC0 Public Domain
Aquellos que tienen problemas persistentes para dormir pueden tener un proceso de duelo especialmente difícil después de la muerte de un ser querido, según un nuevo estudio en coautoría de la Universidad de Arizona investigador encuentra.
La mayoría de las personas que pierden a un amigo cercano o a un familiar experimentarán problemas para dormir como parte del proceso de duelo, ya que el cuerpo y la mente reaccionan al estrés del evento, dijo la coautora del estudio Mary-Frances O’Connor, una profesor en el Departamento de Psicología de UArizona.
Pero O’Connor y sus colaboradores encontraron que aquellos que tenían problemas de sueño persistentes antes de perder a alguien tenían un mayor riesgo de desarrollar un duelo complicado después de una pérdida. El duelo complicado se caracteriza por un anhelo por la pérdida de un ser querido tan intenso y persistente que interrumpe el funcionamiento diario de la persona. Ocurre en el 7-10 % de las personas en duelo, dijo O’Connor.
«Sabemos que, para muchas personas, experimentar la muerte de un ser querido es seguido por una interrupción del sueño, lo que no sorprende, dado lo estresante que es». es perder a un ser querido», dijo O’Connor, quien dirige el Laboratorio de Duelo, Pérdida y Estrés Social de la universidad. «También sabemos que las personas que tienen un trastorno de duelo más prolongado tienden a tener problemas de sueño persistentes. Eso nos llevó a preguntar: ¿Qué pasa si es posible lo contrario? ¿Podría ser que las personas que han tenido una interrupción del sueño y luego experimentan la muerte de un ¿Es más probable que un ser querido desarrolle un duelo complicado?»
O’Connor y sus colaboradores en el Centro Médico de la Universidad Erasmus en los Países Bajos y el Sistema de Atención Médica VA de Phoenix analizaron los datos del Estudio Rotterdam de varios años, que siguió un grupo de adultos mayores y de mediana edad a lo largo del tiempo y analizó varios aspectos de su salud física y mental.
Se pidió a los participantes en el estudio, entre otras cosas, que mantuvieran diarios de sueño que documentaran la calidad de su dormir. También se les pidió que usaran un monitor de reloj de pulsera, llamado actígrafo, que mide objetivamente cuánto tiempo le toma a una persona quedarse dormida, con qué frecuencia se despierta durante la noche y cuánto tiempo pasa en la cama despierto versus dormido.
Además, se les preguntó a los participantes en entrevistas si todavía estaban de duelo por la pérdida de alguien que murió en los últimos meses o años, y completaron evaluaciones de seguimiento de sus síntomas de duelo.
Los investigadores comparó las respuestas iniciales de los participantes del estudio con lo que dijeron aproximadamente seis años después, centrándose específicamente en los participantes que experimentaron la pérdida de un ser querido entre la primera entrevista y el seguimiento.
«Lo que vimos fue que si en el primer momento tuvo una interrupción del sueño tanto objetiva como autoinformada, era más probable que estuviera en el grupo de duelo complicado que en el grupo de duelo no complicado en el segundo momento», dijo O’Connor. «Entonces, la falta de sueño no solo puede acompañar al duelo, sino que también puede ser un factor de riesgo para desarrollar un duelo complicado después de una pérdida».
Los hallazgos de los investigadores se publican en el Journal of Psychiatric Research.
El sueño es fundamental para la salud física y mental, por lo que podría afectar el proceso de duelo, dijo O’Connor.
«Sabemos que el sueño es importante para procesar los eventos emocionales que suceden durante el día ,» ella dijo. «Dormir también nos ayuda a descansar y restaurar nuestro cuerpo físico, y el duelo es una experiencia muy estresante para el cuerpo. Poder descansar y restaurar probablemente nos ayude a despertarnos al día siguiente un poco más preparados físicamente para lidiar con el duelo».
O’Connor dice que los trastornos temporales del sueño antes de la muerte de un ser querido, como el insomnio provocado por el estrés mientras se cuida a un familiar enfermo, no son motivo de gran preocupación. Lo que es más preocupante es un problema de sueño persistente, que es más probable que ponga a una persona en riesgo de sufrir un duelo complicado.
O’Connor sugiere que los profesionales de atención médica y otros profesionales de apoyo consideren el historial de sueño cuando traten a una persona en duelo .
«Debido a que el duelo es un evento tan perturbador y difícil, los médicos a menudo, creo, se olvidan de preguntar sobre la historia cuando consideran cómo intervenir, en lugar de solo sobre lo que está sucediendo durante este momento intenso», dijo. dijo. «Cuando los médicos y las profesiones de ayuda trabajan con personas en duelo, deben preguntar sobre el historial de problemas de sueño que han tenido, y no solo qué problemas de sueño están teniendo en este momento».
Explore más
Marcadores neuroendocrinos del duelo Más información: Maud de Feijter et al, La asociación longitudinal del sueño estimado por actigrafía con el duelo en personas de mediana edad y ancianas, Journal of Psychiatric Investigación (2021). DOI: 10.1016/j.jpsychires.2021.02.042 Información de la revista: Journal of Psychiatric Research
Proporcionado por la Universidad de Arizona Cita: Los problemas para dormir pueden complicar el proceso de duelo (2021, 16 de marzo) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2021-03-complicate-grieving.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.