Los tiempos tensos significan más rechinar los dientes, advierten los dentistas
(HealthDay) Si el estrés relacionado con la pandemia lo hace rechinar los dientes, no está solo.
Los dentistas dicen que rechinar los dientes y apretar la mandíbula está aumentando debido a los muchos desafíos derivados de la pandemia de COVID-19.
«Hemos visto un aumento en la cantidad de pacientes que buscan para citas para reemplazar protectores bucales rotos» que se han agrietado o masticado, dijo el Dr. Leopoldo Correa, director del Centro de Dolor Craneofacial de la Facultad de Medicina Dental de la Universidad de Tufts, en Boston.
Rechinar y apretar ( «bruxismo») puede provocar roturas de dientes, empastes y coronas; migrañas y otros dolores de cabeza; dolor de cara, cuello y mandíbula.
«Puede resolver una situación estresante a corto plazo, o puede continuar y convertirse en estrés crónico», lo que puede provocar síntomas como fatiga, aumento de la tensión muscular, depresión, incapacidad para conciliar o mantener el sueño y bruxismo, dijo Correa.
«Según algunos datos, la cantidad de fuerza que creamos al apretar la mandíbula es de alrededor de 300 libras», dijo en una escuela. comunicado de prensa.
De cinco a 10 minutos de ejercicios para la mandíbula y la cara todos los días pueden ayudarlo a sobrellevar la situación, sugirió Correa.
Esto es lo que debe hacer: mantenga los dientes separados, doble los dedos y coloque los nudillos a cada lado de la cara. Date un automasaje, empujando hacia abajo. Si es posible, aplique calor o una bolsa de hielo brevemente en un lado de la cara antes de hacer el ejercicio de estiramiento.
Correa recomienda hacer este entrenamiento de 5 a 10 minutos por la mañana, pero especialmente por la tarde o por la noche. al final de la jornada laboral, cuando los músculos están más fatigados.
Agregó que es posible que necesite un protector bucal para separar los dientes y ayudar a prevenir la fractura dental. El protector también puede reducir el dolor en la cara o la mandíbula.
Aunque hay protectores bucales de venta libre disponibles, su dentista puede adaptar uno a la medida para el tamaño de su boca y sus síntomas, dijo Correa.
El seguro dental cubre algunos tipos de protectores bucales. Según el diagnóstico, incluso pueden estar cubiertos por un seguro médico, según el comunicado de prensa.
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Preguntas y respuestas: Los tiempos inciertos afectan los dientes y las mandíbulas Más información: La Asociación Dental Estadounidense tiene más información sobre el rechinar de dientes.
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Cita: Los tiempos tensos significan más rechinar los dientes, advierten los dentistas (3 de febrero de 2021) consultado el 30 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2021-02-tense- tooth-grinding-dentists.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.