Nueva aplicación de alimentación saludable para el embarazo respaldada por investigación clínica
Crédito: University College Dublin
Investigadores de University College Dublin ayudaron al National Maternity Hospital (NMH) a lanzar una nueva aplicación de alimentación saludable para mujeres embarazadas.
Hollestic ofrece hasta 100 recetas de comidas y refrigerios saludables, todas respaldadas científicamente, con el objetivo de ayudar a las mujeres a lograr una nutrición óptima durante y después del embarazo.
Cada una de las recetas fáciles de usar está aprobado por investigadores del Centro de Investigación Perinatal de la UCD y dietistas del NMH.
«La aplicación de Hollestic es un hermoso ejemplo real de cómo la investigación clínica se ha traducido en un recurso valioso para todas nuestras mujeres embarazadas», dijo el profesor Fionnuala McAuliffe, directora del Centro de Investigación Perinatal de la UCD y obstetra consultora del NMH.
«Ciertamente, en el clima actual, las aplicaciones como esta tienen un papel aún más importante que desempeñar al evaluar a los dietistas y las clases prenatales continúan para ser restringida por COVID19».
La aplicación se probó en un estudio de control aleatorio reconocido internacionalmente de más de 500 mujeres embarazadas en el NMH, después de lo cual se actualizó para incluir más imágenes, los mejores consejos para el embarazo y así como un rastreador de tamaño de bebé.
Dr . Eileen O’Brien, dietista sénior de NMH, dijo que la aplicación está diseñada para «equipar a las mujeres con recetas fáciles y nutritivas, que son agradables de cocinar», y fue el resultado directo del trabajo colaborativo entre madres, dietistas, obstetras y parteras.
«Con la cantidad cada vez mayor de consejos nutricionales y de embarazo disponibles y los desafíos adicionales que plantea COVID19, elegir tres comidas saludables y dos o tres refrigerios puede ser abrumador, especialmente para las nuevas mamás.
«Hollestic tiene como objetivo actuar como guía, apoyo y motivación para las mujeres y sus familias, ayudando a garantizar que se satisfagan las necesidades dietéticas durante el embarazo y brindando al bebé el mejor comienzo nutricional en la vida», agregó.
Existe evidencia sólida que sugiere que lo que una mujer consume durante el embarazo tiene efectos de por vida en su hijo.
Una dieta ideal para el embarazo incluye un equilibrio de carbohidratos integrales, una variedad de frutas y verduras , fuentes de proteínas magras (incluyendo carnes rojas para el hierro y pescado azul para omega 3), al menos tres fuentes de alimentos ricos en calcio y confitería limitada.
Se necesitan dos suplementos para incluir diariamente; 400 g de ácido fólico y 10 g (400 UI) de vitamina D.
Al hablar sobre el lanzamiento de Hollestic, Mary Brosnan, directora de enfermería y partería de NMH, dijo que Hollestic funciona de manera diferente a las aplicaciones de embarazo existentes al «llevar a los usuarios a través de su proceso de embarazo». con un rastreador de embarazo y consejos específicos para los trimestres, al mismo tiempo que impulsa una gran cantidad de recetas bellamente fotografiadas y ricas en nutrientes, que están respaldadas por la ciencia».
La aplicación Hollestic está disponible en Apple App Store o Google Play Store, y más información está disponible aquí.
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Incidencia alta del síndrome de piernas inquietas en el embarazo Proporcionado por University College Dublin Cita: Nueva aplicación de alimentación saludable durante el embarazo respaldada por investigaciones clínicas (3 de febrero de 2021) consultado el 30 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2021-02-pregnancy-healthy-app-clinical.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.