Para los sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares, la actividad física ligera se relaciona con una mejor función diaria
La profesora de kinesiología y salud comunitaria Neha Gothe y sus colegas examinaron la relación entre la actividad física y la función física en los sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares. Descubrieron que aquellos que realizaban más actividad física ligera también reportaron menos limitaciones funcionales. Crédito: Neha Gothe
Los investigadores usaron acelerómetros para medir la actividad física diaria en 30 sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares durante una semana, evaluando cuánto se movían los participantes y qué tan bien realizaban las tareas físicas de rutina. El estudio reveló que los sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares que realizaban mucha actividad física liviana, como caminatas tranquilas o tareas domésticas no extenuantes, por ejemplo, también informaron menos limitaciones físicas que sus pares más sedentarios.
Los investigadores describen sus hallazgos en el American Journal of Physical Medicine and Rehabilitation.
«El accidente cerebrovascular es una de las principales causas de discapacidad en los adultos mayores», dijo Neha Gothe, profesora de kinesiología y salud comunitaria en la la Universidad de Illinois en Urbana-Champaign, quien dirigió la investigación. «Sabemos que la actividad física puede mejorar la forma en que las personas sobreviven un accidente cerebrovascular y se recuperan después del hecho. Pero casi ninguna investigación ha analizado cómo la actividad física de diferentes intensidades afecta la función física entre los sobrevivientes de un accidente cerebrovascular».
Gothe y su equipo de investigación usó dos medidas de capacidad física: la Batería de rendimiento físico breve, que mide el equilibrio, la velocidad al caminar y la resistencia de las extremidades inferiores, y el Instrumento de función y discapacidad en la vejez, que pide a los participantes que informen qué tan difícil es para ellos desempeñarse diariamente tareas como entrar y salir de un automóvil o verter agua de una jarra pesada.
Los investigadores descubrieron que, en promedio, los sobrevivientes de un derrame cerebral registraban solo alrededor de siete minutos de actividad moderada a vigorosa por día .
«Por el contrario, promediaron más de tres horas de actividad física ligera cada día», dijo Gothe. «Esto incluye cosas como caminar a un ritmo pausado, tareas domésticas, jardinería ligera u otras actividades que no hacen que una persona sude».
La cantidad de actividad física de moderada a vigorosa fue la mejor predictor del desempeño de los participantes en medidas objetivas de la función física, encontraron los investigadores. Pero la capacidad autoinformada de una persona para realizar las tareas diarias se asoció mucho más estrechamente con la cantidad de tiempo que dedicaba a la actividad física ligera.
«Nuestros hallazgos son preliminares, pero sugieren que, además de actividad física moderada a vigorosa, actividad física: esas rutinas diarias que nos mantienen de pie y comprometidos físicamente en tareas más livianas también contribuyen a un mejor funcionamiento físico en los sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares. Esto se alinea con las últimas Pautas de actividad física para estadounidenses que enfatizan la necesidad de moverse más y sentarse menos «, dijo Gothe . «Participar en una actividad física ligera puede ser saludable y beneficioso, especialmente para aquellos con enfermedades crónicas como un accidente cerebrovascular».
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Un estudio relaciona la actividad física con la calidad de vida de los supervivientes de cáncer afroamericanos Más información: Neha P. Gothe et al, Associations Between Physical Activity Intensities and Physical Function in Stroke Survivors , Revista estadounidense de medicina física y rehabilitación (2020). DOI: 10.1097/PHM.0000000000001410 Información de la revista: Archives of Physical Medicine and Rehabilitation
Proporcionado por la Universidad de Illinois en Urbana-Champaign Cita: Para sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares, luz actividad física vinculada a una mejor función diaria (2 de abril de 2020) consultado el 31 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2020-04-survivors-physical-linked-daily-function.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.