Póngase en movimiento: el golf puede tener más beneficios para el Parkinson que el tai chi

Crédito: CC0 Public Domain

Cuando se trata de ejercicio que hace el mayor bien a las personas con la enfermedad de Parkinson, el golf puede estar por encima de la media en comparación con Tai Chi. Eso es según un estudio preliminar publicado hoy, 3 de marzo de 2021, que se presentará en la 73.ª reunión anual de la Academia Estadounidense de Neurología que se llevará a cabo virtualmente del 17 al 22 de abril de 2021. El estudio encontró que el golf era mejor que el tai chi para mejorar equilibrio y movilidad.

«Sabemos que las personas con enfermedad de Parkinson se benefician del ejercicio, pero no hay suficientes personas con la enfermedad que hagan suficiente ejercicio como terapia», dijo la autora del estudio Anne-Marie A. Wills, MD, del Hospital General de Massachusetts en Boston y miembro del la Academia Americana de Neurología. «El golf es popular, el deporte más popular entre las personas mayores de 55 años, lo que podría alentar a las personas a probarlo y seguirlo. En nuestro estudio, decidimos comparar el golf con el tai chi porque el tai chi es el estándar de oro para el equilibrio y la prevención de caídas en las personas. con Parkinson».

En el estudio participaron 20 personas con enfermedad de Parkinson moderada. A todos se les ofreció 10 semanas de dos clases grupales de una hora por semana de golf o tai chi sin costo alguno. Se asignó al azar a ocho personas para que practicaran su swing de golf en un campo de práctica mientras que 12 hacían tai chi.

Al comienzo y nuevamente al final del estudio, los investigadores evaluaron a todos con pruebas, incluida una que mide el equilibrio , capacidad para caminar y riesgo de caída en adultos mayores. Para la prueba, se cronometra a una persona mientras se levanta de una silla, camina 10 pies y luego regresa a la silla y se sienta.

Los golfistas fueron 0,96 segundos más rápidos en la prueba al final del estudio , mientras que los que hicieron tai chi fueron 0,33 segundos más lentos.

«Si bien los resultados para el golf pueden ser sorprendentes, es importante recordar que el número de participantes en nuestro estudio fue pequeño y el período durante el cual los estudié fue relativamente corto», dijo Wills. «Se necesita más investigación en grupos más grandes de personas, durante períodos de tiempo más largos».

Los investigadores dijeron que la satisfacción general con su deporte fue similar en ambos grupos, sin embargo, el 86 % de los golfistas en comparación con el 33 % de los tai chi era «definitivamente» probable que continuaran con la actividad.

«Nuestro hallazgo de que los golfistas tenían muchas más probabilidades de continuar con su deporte es emocionante porque no importa cuán beneficioso sea un ejercicio en el papel si la gente en realidad no lo hace», dijo Wills. «Entonces, si golpear un palo de golf es más atractivo que practicar tai chi, ¡vaya a un campo de práctica y golpee las bolas durante una hora!»

Explore más

Jugar al golf regularmente podría ser un hoyo en uno para la salud de los adultos mayores Proporcionado por la Academia Estadounidense de Neurología Cita: Póngase en forma: el golf puede tener más beneficios para Parkinson’s than tai chi (2021, 3 de marzo) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2021-03-golf-benefit-parkinson-tai-chi.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.