Pregúntele al pediatra: ¿Cómo deben hablar los padres con los niños sobre las pruebas positivas de COVID-19?

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P: Mi hija está molesta porque la prueba de COVID-19 dio positivo. ¿Cómo le hablo de esto?

R: Las noticias de una prueba positiva de COVID-19 pueden ser alarmantes para niños y padres. El miedo y la incertidumbre, junto con la frustración de cambiar los planes y las rutinas, pueden provocar emociones intensas para toda la familia. Pero puede ser especialmente angustioso para los niños.

Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a hablar sobre una prueba positiva de COVID-19 con su hijo y desarrollar estrategias para manejar el estrés:

Mantenga la calma , especialmente al dar información a su hijo. Para configurar el termostato de una conversación, elija un lugar donde ambos se sientan cómodos y tranquilos. Mantenga su tono de voz y lenguaje corporal relajados, y la discusión informativa y tranquilizadora. Los niños reaccionan a su entorno y si usted está tranquilo, será más probable que se mantengan tranquilos.

Sea honesto y déles la oportunidad de hacer preguntas. Deje que su hijo haga preguntas y proporcione respuestas honestas que sean apropiadas para su edad y etapa de desarrollo. Una prueba positiva de COVID-19 significará que su rutina diaria está a punto de cambiar, por lo que es posible que tengan muchas preguntas. Su hijo puede preguntar: «¿Por qué no puedo ir a la escuela hoy?» por ejemplo. Podría responder: «Tenemos que dejar de ver a los demás por un tiempo para que todos podamos mantenernos saludables. Su médico nos ayudará a entender cuándo está bien volver a la escuela».

Proporcione tranquilidad . Recuérdales que estarás allí para cuidarlos y que su pediatra siempre está a solo una llamada de distancia. Comparta con ellos en palabras que puedan entender y apreciar que la mayoría de los niños solo experimentarán una enfermedad leve similar a un resfriado. Para aquellos que tienen la edad suficiente para vacunarse, recuérdeles que las vacunas contra el COVID-19 ayudan a prevenir enfermedades graves y hospitalizaciones en los niños.

Dígale a su hijo lo que sucede a continuación. Sea claro sobre el cambio en la rutina que pueden esperar en el futuro por un tiempo. Dejar que su hijo sepa qué esperar ayuda a aliviar la ansiedad relacionada con la incertidumbre. Explíqueles lo que deberán hacer para ayudar a mantener saludables a otros miembros de la familia, incluido usar una máscara, aislarse en un área diferente de la casa siempre que sea posible y quedarse en casa o evitar el contacto cercano con otras personas por un tiempo.

Aborde las inquietudes con conversaciones centradas en soluciones. Además de los problemas de salud, los niños mayores pueden preocuparse por el trabajo escolar perdido. Discuta cómo usted y ellos pueden comunicarse con los maestros para las tareas y pedir ayuda para priorizar el trabajo de recuperación.

A muchos niños también les preocupa exponer a otros al COVID-19. Pueden estar especialmente preocupados por los miembros de la familia que tienen condiciones médicas o medicamentos que debilitan el sistema inmunológico, o hermanos menores que aún no son elegibles para las vacunas contra el COVID-19. Recuérdeles que hay acciones comprobadas que podemos tomar para limitar la propagación de COVID-19, como el distanciamiento físico, las mascarillas y el lavado de manos.

También puede usar charlas centradas en soluciones si su hijo está molestos por perderse eventos sociales mientras se aíslan. Mencione formas de mantenerse conectado, como videollamadas, videojuegos grupales o hacer proyectos de arte para dárselos a los amigos.

Como padre y cuidador, es esencial no solo ayudar a su hijo a sobrellevar el estrés que pueden estar sintiendo, sino también reconocer su propia salud mental y emocional. Tenga en cuenta estos consejos:

Limite el tiempo en las redes sociales y las noticias. Es fácil dejarse atrapar por los feeds de las redes sociales y los titulares de última hora que discuten temas actuales. Esto no solo puede ser estresante, sino que también puede ser una fuente de información errónea. Confíe en las actualizaciones de COVID-19 directamente de una fuente de salud confiable.

¡Cuídese! La prueba positiva de su hijo y la repentina necesidad de cambiar la vida diaria pueden hacerle sentir a usted también una pérdida de control. Trate de comer comidas regulares y saludables, manténgase hidratado y descanse lo suficiente. Cuidar tu salud física beneficiará tu salud mental al mismo tiempo. Deje de lado las tareas que no son esenciales y concéntrese en las cosas que puede controlar.

Busque apoyo y conexión. Manténgase en contacto con su sistema de soporte a través de mensajes de texto, llamadas telefónicas o chats de video y no tenga miedo de buscar ayuda profesional si es necesario.

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Cita: Pregúntele al pediatra: ¿Cómo deben hablar los padres con los niños sobre las pruebas positivas de COVID-19? (2022, 28 de marzo) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2022-03-pediatrician-parents-children-positive-covid-.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.