Programa en línea mejora el insomnio en adolescentes y adultos jóvenes sobrevivientes de cáncer
Crédito: CC0 Public Domain
Los adolescentes y adultos jóvenes (AYA) que han sobrevivido al cáncer a menudo continúan sufriendo de insomnio mucho después de que finaliza el tratamiento, lo que interfiere con una variedad de actividades diarias. actividades. En un estudio publicado hoy por Pediatric Blood and Cancer, los investigadores del Dana-Farber Cancer Institute muestran que un programa en línea desarrollado específicamente para sobrevivientes de cáncer AYA puede aliviar significativamente el insomnio y mejorar la calidad de vida en general.
El programa, que consta de seis sesiones de 20 a 30 minutos, muestra cómo los hábitos de sueño que pueden haber ayudado a los pacientes a sobrellevar sus tratamientos intensivos contra el cáncer pueden convertirse en obstáculos para un sueño saludable a medida que los sobrevivientes superan el tratamiento. Su formato automatizado lo hace particularmente adecuado para este momento, ya que los programas de telesalud y en línea que ya son adoptados por muchos hospitales y clínicas, se están utilizando cada vez más como resultado de la crisis del COVID-19.
«La terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I), que ayuda a los pacientes a comprender los patrones de comportamiento y de pensamiento que provocan problemas a largo plazo para conciliar el sueño o permanecer dormido, ha demostrado ser muy eficaz en los sobrevivientes de cáncer adultos. Sin embargo, no se ha probado ampliamente en el grupo de sobrevivientes de AYA. Queríamos explorar si un programa CBT-I, diseñado específicamente para sobrevivientes de AYA y disponible en línea, podría ser útil en esta población», dijo Eric Zhou, Ph.D., quien realizó el estudio con el colega de Dana-Farber Christopher Recklitis, Ph.D., MPH.
«Las personas que sobrevivieron al cáncer cuando eran adolescentes o adultos jóvenes enfrentan una variedad de problemas relacionados con el sueño exclusivos de su grupo de edad». comentó Zhou. «Estos incluyen las restricciones impuestas a los horarios de sueño de los jóvenes por parte de sus padres o compañeros de habitación disruptivos. Los adolescentes y los adultos jóvenes también experimentan cambios de desarrollo normales en el tiempo circadiano, naturalmente se acuestan más tarde y duermen más tarde que los niños más pequeños y los adultos mayores. Tratamientos de insomnio para AYA los sobrevivientes de cáncer deben tener en cuenta estos factores, además de abordar los problemas a largo plazo relacionados con el cáncer, como el dolor o la fatiga».
La intervención para el insomnio probada en el estudio se conoce como SHUTi (Sleep Healthy Uso de Internet) fue desarrollado por investigadores de la Universidad de Virginia y adaptado para sobrevivientes de cáncer AYA por Zhou y Recklitis. El programa interactivo usa texto, imágenes y video para explicar cómo se desarrolla el insomnio y cómo se puede superar. Al adaptar el programa, los investigadores de Dana-Farber reemplazaron las viñetas de historias breves de personas que luchan contra el insomnio de la versión original por otras más fáciles de identificar para los jóvenes.
El programa analiza cómo los comportamientos del sueño que ayudaron a los pacientes a sobrellevar el tratamiento del cáncer pueden volverse desadaptativos. cuando vuelven a la vida normal. «Durante el tratamiento, las personas pueden quedarse en la cama porque no se sienten bien o no han dormido lo suficiente. Pueden tomar siestas y su sueño por la noche puede fragmentarse», dijo Zhou. A medida que las personas avanzan hacia la recuperación, estos hábitos pueden dificultar la reanudación de patrones de sueño saludables.
«SHUTi capacita a las personas para recalibrar su sueño para que sus hábitos de sueño ya no aborden los problemas que experimentaron durante el tratamiento y sean, en cambio, se centró en mejorar el sueño a largo plazo», comentó Zhou.
En el estudio, 22 sobrevivientes de cáncer AYA de 20,4 años de edad promedio con insomnio se inscribieron para usar el SHUTi especialmente adaptado. Como parte del programa, los participantes mantuvieron un diario de sueño, registraron cuándo dormían e ingresaron la información en SHUTi, que ajustó sus recomendaciones de sueño en consecuencia.
A las ocho y 16 semanas después de comenzar a usar SHUTi, los participantes informó una disminución significativa en la gravedad del insomnio, la somnolencia diurna y la fatiga, y una mejora general en la calidad de vida.
«Nuestros resultados demuestran que un programa CBT-I administrado por Internet dirigido a sobrevivientes de cáncer AYA redujo su insomnio y mejoraron su calidad de vida», comentó Recklitis. «En particular, la gravedad del insomnio de nuestros participantes continuó mejorando después de que terminó la intervención, lo que sugiere que continuaron tomando decisiones relacionadas con el sueño que los ayudaron a dormir incluso después de haber terminado de usar el programa».
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El insomnio crónico se puede curar en sobrevivientes de cáncer con una clase básica de educación sobre el sueño Más información: Eric S. Zhou et al, Intervención para el insomnio proporcionada por Internet mejora el sueño y la calidad de vida para sobrevivientes de cáncer adolescentes y adultos jóvenes, Pediatric Blood & Cancer (2020). DOI: 10.1002/pbc.28506 Proporcionado por Dana-Farber Cancer Institute Cita: El programa en línea mejora el insomnio en adolescentes y adultos jóvenes sobrevivientes de cáncer (22 de junio de 2020) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https://medicalxpress .com/news/2020-06-online-insomnia-adolescent-young-adult.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.