Romperse los porros no es malo para usted e incluso podría tener un propósito útil
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Algunas personas habitualmente se crujen los porros, otras no, y muchas se irritan con quienes lo hacen.
Entonces, ¿qué está pasando? ¿Por qué la gente lo hace, es dañino, qué hace los ruidos y qué pasaría si nuestras articulaciones no pudieran romperse?
Antes de continuar, es importante tener en cuenta que aquí estamos hablando de gente rompiendo sus propias articulaciones. Esto también se conoce como «automanipulación». Pero cuando un fisioterapeuta o quiropráctico rompe (o manipula) su columna, lo que hace los ruidos es lo mismo, pero las implicaciones pueden ser muy diferentes de lo que se discute aquí.
Aunque puede irritar a amigos y familiares, automanipular nuestras articulaciones probablemente no sea ni útil ni perjudicial para el individuo.
¿Por qué nos crujimos las articulaciones?
La gente se cruje las articulaciones porque se siente mejor, más floja o menos rígida después.
El alivio es temporal y, por lo general, lo repiten en algún momento después de 20 minutos, cuando los efectos desaparecen.
Si bien el agrietamiento de las articulaciones puede parecer incomprensible para los que no lo hacen, todos hacen comportamientos similares.
La «pandiculación» es el tipo casi universal de estiramiento que hacemos después de estar inactivos, incluso los perros, gatos, elefantes, arañas y ovejas no nacidas lo hacen.
El impulso a » pandiculate» y sus efectos transitorios son similares al agrietamiento de las articulaciones. Sin embargo, se cree que la pandiculación tiene efectos positivos en el cuerpo, al restaurar y restablecer el equilibrio estructural y funcional. No ocurre lo mismo con el crujido de las articulaciones.
No causa artritis
Probablemente a todos los que se automanipulan se les ha dicho, generalmente por alguien irritado por el comportamiento, que no lo hagan porque causará artritis.
Ahora está claro que este no es el caso.
El médico estadounidense Donald Unger se fracturó los nudillos solo en una mano durante más de 50 años y no encontró signos de aumento artritis en comparación con la otra mano. Por ello recibió un Premio IgNoble en Medicina en 2009, un premio por logros inusuales en la investigación.
En otro estudio, no se encontró que tronarse los nudillos aumentara la incidencia de artritis en una población anciana que se había tronado los nudillos en comparación con los que no lo hicieron. Además, la incidencia de artritis no fue mayor en los nudillos que se rompieron, en comparación con las otras articulaciones de la mano que no se rompieron.
Hay algunos informes de lesiones por crujir los nudillos, pero probablemente sean demasiado leves y poco frecuentes para ser motivo de gran preocupación.
En pocas palabras, no parece haber efectos adversos al agrietarse las articulaciones.
Un agrietamiento articular simulado.
¿Qué hace el ruido?
Cuando las personas hacen crujir los nudillos, separan las superficies articulares y la presión dentro de la articulación disminuye. En cierto punto, las superficies se separan repentinamente y se forma una burbuja por un proceso conocido como cavitación.
Un efecto similar también puede ocurrir con una articulación simulada, como en el video de arriba.
Sin embargo, no está del todo claro qué parte del proceso causa el crujido real en los humanos. Una teoría es que el ruido es producido por la formación de la propia burbuja. Otra teoría sugiere que es la ruptura del «sello adhesivo» fluido entre las superficies de las juntas, como ocurre al sacar una ventosa de una pared.
¿Por qué nuestras articulaciones han evolucionado para agrietarse?
Quizás la pregunta más interesante es por qué nuestras articulaciones se desarrollaron de tal manera que son capaces de romperse.
Tuve una conversación recientemente con Jerome Fryer, un investigador canadiense que participó en el estudio anterior con la articulación simulada. Planteó una idea interesante que no ha sido publicada. ¿Podría la capacidad de nuestras articulaciones de crujir realmente tener un propósito útil?
Imagen de resonancia magnética de alta velocidad de crujido de nudillos. A medida que se separan las superficies de la junta, el volumen aumenta repentinamente y se forma una burbuja (el área oscura que aparece en el medio de la junta).
Cuando las juntas simuladas en su estudio se llenaron con agua normal, las superficies de las juntas se separaron fácilmente, lo que formó burbujas pero no produjo el sonido de crujido.
Pero cuando se trató el agua para eliminar todo de los gases disueltos y las burbujas microscópicas, la articulación simulada se comportó más como una articulación real. Es decir, se necesitaba mucha más fuerza para separar las superficies, y solo entonces se producía un crujido.
Tal vez el hecho de que se requiera una gran fuerza para separar nuestras articulaciones, lo que también produce un sonido de crujido, puede ser muy útil para ayudar a la estabilidad de las articulaciones y, por lo tanto, brindar protección contra daños en las articulaciones.
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Hacer crujir los nudillos parece explosivo, pero no causa daño detectable Proporcionado por The Conversation
Este artículo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el artículo original.
Cita: Romperse las articulaciones no es malo para usted e incluso podría tener un propósito útil (26 de enero de 2022) consultado el 29 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2022 -01-joints-isnt-bad-purpose.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.