Todas las pantallas son tóxicas para la salud de los adolescentes después de solo dos horas de uso
Crédito: Unsplash/CC0 Public Domain
Ya sea viendo televisión o jugando juegos electrónicos, los adolescentes experimentan graves consecuencias para la salud física y mental después de solo dos horas de pantalla uso, según una investigación dirigida por la Universidad de Queensland.
El profesor asociado Asad Khan, investigador de la Facultad de Ciencias de la Salud y Rehabilitación de la UQ, dijo que el estudio global de más de 400 000 adolescentes es el primero en proporcionar evidencia de que el tiempo de pantalla tanto pasivo como mentalmente activo afecta negativamente el bienestar mental de los adolescentes.
«Los adolescentes deben estar limitados a menos de dos horas por día, ya sea tiempo de pantalla pasivo que incluye ver una serie de televisión y desplazarse por las redes sociales o tiempo de pantalla mentalmente activo, como jugar juegos de computadora o usar una computadora con fines de entretenimiento, «, dijo el Dr. Khan.
«Descubrimos que los adolescentes son más propensos a reportar síntomas psicosomáticos, una combinación de quejas físicas y psicológicas, si superan las dos horas de tiempo frente a la pantalla y estos efectos fueron similares independientemente de la actividad física niveles.
«Psique significa mente y soma significa cuerpo, y ya no es posible separar mente y cuerpo, razón por la cual analizamos las afecciones psicosomáticas juntas.
» comunicación psicológica las quejas de los adolescentes incluían sensación de desánimo, irritabilidad, nerviosismo y dificultad para dormir, y las quejas somáticas incluían dolores de cabeza, dolor abdominal, dolor de espalda y mareos».
Los hallazgos clave del estudio mostraron que los adolescentes que veían más de cuatro horas de televisión por día, en comparación con los que miraban menos de dos horas al día, tenían un 67 % más de probabilidades de presentar quejas psicosomáticas altas, mientras que las niñas tenían un riesgo ligeramente mayor con un 71 %.
Los adolescentes que excedieron las cuatro horas de juegos electrónicos tenían un 78 % más de riesgo en los niños y un 88 % en las niñas de reportar quejas psicosomáticas altas.
También se informó que el uso intensivo de la computadora con fines de entretenimiento resultó en quejas psicosomáticas altas, con un riesgo 84 % más alto en los niños y niñas. 108 % alto en niñas.
«Los hallazgos de este estudio son preocupantes, ya que el uso de pantallas en adolescentes ha aumentado significativamente en las últimas décadas, pero sabemos poco sobre los efectos de los diferentes tipos de uso de pantallas en la salud mental y física». salud», Dr. Kha n dijo.
«Nuestros hallazgos respaldan las recomendaciones de salud pública existentes de limitar el uso de pantallas a un máximo de dos horas por día para mejorar la salud y los resultados de bienestar de los adolescentes.
«Esperamos que esto El trabajo contribuye al debate mundial sobre ‘cuánto es demasiado’ el uso de pantallas por parte de los adolescentes y aumenta la presión sobre la reducción del tiempo de pantalla discrecional para optimizar la salud y el bienestar de los adolescentes».
La investigación se realizó en colaboración con Queen’s University y la Universidad de Ottawa, Canadá.
El estudio se publica en American Journal of Preventive Medicine.
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El exceso de tiempo frente a la pantalla afecta la salud mental de los adolescentes Más información: Asaduzzaman Khan et al, Associations of Passive and Active Screen Time With Psychosomatic Complaints of Adolescents, American Journal of Preventive Medicine ( 2022). DOI: 10.1016/j.amepre.2022.01.008 Información de la revista: American Journal of Preventive Medicine
Proporcionado por la Universidad de Queensland Cita: Todas las pruebas son tóxicas para la salud de los adolescentes después de solo dos horas de uso (2022, 29 de marzo) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2022-03-screens-toxic-teen-health-hours.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.