Cómo tratar la ansiedad con una dosis curativa de las Escrituras

“Vuelve a tu reposo, alma mía, porque el Señor te ha bendecido contigo” (Salmo 116: 7).

¿Quieres ver la ansiedad demostrada? Sube a cualquier carretera en el país durante el tráfico de la hora pico de la mañana. Uno de cada 10 conductores está llegando tarde, apurado, con el revólver del jefe o los niños de la escuela, y se aprovecha de todos los demás automovilistas en el camino. No son malvados, solo estresados.

Están ansiosos.

Un amigo me escribió para agradecerme por un artículo sobre la depresión. “No estoy realmente deprimido”, dijo, “pero ansioso. Tengo un gran problema con la ansiedad “.

Podría escribir un libro sobre ese tema yo mismo. (Un amigo, el Dr. Larry Kennedy-ahora en el Cielo y un miembro de la gran nube de testigos-hizo exactamente eso. Le dije que podría haber pensado en un título más edificante que Down With Anxiety , pero sintió el juego de palabras trabajó.)

He estado ansioso. Parece ir con el trabajo de pastor.

Pregúntale a cualquier pastor qué bien duerme el sábado a la noche.

No agreguemos a la miseria de aquellos que luchan contra la ansiedad llamándolos incrédulos. La ansiedad bien puede ser la norma para aquellos que viven en tiempos inciertos. Y, sin embargo, hay una respuesta bíblica para eso.

Quizás deberíamos pensar en la ansiedad no tanto como la depresión como una mezcla de preocupación y miedo. Es un primo hermano al estrés. La ansiedad es miedo por algo que puede suceder o no en el futuro. Y no desaparece ni cede cuando te conviertes en un creyente en Cristo, de la misma manera que la tentación en realidad aumenta después de la salvación. A veces, las tentaciones, las ansiedades y los temores son ataques del enemigo, pero a menudo no son más que cosas que nos hacemos a nosotros mismos. (La impía trinidad del mundo, la carne y el diablo están en acción. Pero no demos crédito al último de los tres con más de lo debido).

La ansiedad es normal. Pero tiende a ceder a la fe .

Me senté en el avión, a punto de tomar mi primer viaje en un avión comercial. Tenía 30 años y me dirigí a Detroit para un avivamiento al otro lado del río en Ontario. Había subido en aviones pequeños unas cuantas veces, pero a lo largo de los años había logrado generar cierta ansiedad sobre los grandes.

“Señor”, le susurré, el avión todavía estaba sentado en la puerta, “mi vida está en tus manos”. Con la misma claridad le respondió a mi espíritu. “¿Y dónde crees que han estado todos estos años?”

Me relajé y fui a Canadá y tuve una reunión maravillosa. Desde entonces, he volado cientos de veces en todo el mundo. La ansiedad todavía aparece de vez en cuando, pero le recuerdo a mi espíritu inquieto que el Señor tiene el control y me niego a quedarme en casa solo por miedo. Si la ansiedad desaparece o no, abordo ese avión y tengo un gran vuelo.

La Palabra del Señor es la mejor cura para la ansiedad que conozco.

Algunos textos favoritos sobre el tema (seguidos por una mirada más profunda al Salmo 116: 7 ) …

-El amigo cuya nota desencadenó este artículo respondió que Isaías 41:10significaba mucho para él. “No temas porque yo estoy con vosotros; No te desanimes, porque yo soy tu Dios. Te fortaleceré, sí, te ayudaré. Yo te sostendré con Mi diestra diestra “. Sugerí que el versículo es un acompañante de Hebreos 13: 5-6 . “… porque Él ha dicho: ‘Nunca te dejaré ni te desampararé’. Para que podamos decir con valentía: El Señor es mi ayudador; ¿Qué puede hacerme el hombre?'”

– El favorito de todos es Filipenses 4: 6-7 . “Estén ansiosos (temerosos) por nada, pero en todo, mediante la oración y la súplica con acción de gracias, denuncien sus peticiones a Dios. Y la paz de Dios que sobrepasa la comprensión guardará sus corazones y mentes por medio de Cristo Jesús “. El bosquejo utilizado por Dwight L. Moody a mediados del siglo XIX y todos desde entonces dice:” Preocúpense por nada “; ora por todo; gracias a Dios por cualquier cosa

-Y luego está el Salmo 56: 3 . “Cuando tenga miedo, confiaré en ti”. Cuando una mujer le dijo a DL Moody que era su texto favorito, él respondió: “Prefiero el versículo que lo sigue:  ‘Voy a poner mi confianza en Ti y no tener miedo’. “ En ambos casos, el punto es el mismo: confianza, confianza, confianza. Después de todo, “sin fe, es imposible agradar a Dios” ( Hebreos 11: 6 ).

-El 23er Salmo. Salmo 27 . Salmo 103 . La lista es interminable (bueno, está bien, solo hay 150 salmos).

-En el Nuevo Testamento, mira la canción de alabanza de María en Lucas 1 . Si el pastor está ansioso antes de su sermón del domingo, imagínese la ansiedad que pudo haber llenado a esta joven dama a la que se acusaba de no llevar un mensaje a un rebaño, sino The Messenger (!) Al mundo. Y, sin embargo, María, siempre confiada, dijo: “Mi alma magnifica al Señor, y mi espíritu se regocijó en Dios mi Salvador … Ha llenado de bienes al hambriento … Ha ayudado a su siervo Israel, en memoria de su misericordia …”

Y luego, volviendo al Salmo 116: 7 , el estándar de oro para el creyente ansioso …

Él estaba ansioso: “Los dolores de la muerte me rodearon, y los dolores del Sheol se apoderaron de mí; Encontré problemas y tristeza

Él invocó al Señor: “Entonces invoqué el nombre del Señor: ¡Oh Señor, te imploro, libra mi alma!”

Él se dijo a sí mismo: “Vuelve a tu reposo, oh alma mía, porque el Señor ha obrado abundantemente contigo”.

Recuerda cómo el Señor lo trató en el pasado: “(El Señor liberó) mi alma de la muerte, mis ojos de las lágrimas, mis pies de la caída …”

Él determina ser proactivo: “¿Qué pagaré al Señor por todos Sus beneficios para conmigo?” Él “tomará la copa de la salvación, invocará el nombre del Señor (orar) y hará mis votos al Señor . “Te ofreceré el sacrificio de acción de gracias e invocaré el nombre del Señor”.

Él termina: “¡Alabado sea el Señor!”

Bueno. Así es como el Salmo 116: 7 funciona en la práctica real …

Estás en ese avión, te diriges a algún lugar importante. Sus nervios (miedos, ansiedades) no le permitieron dormir mucho la noche anterior. ¿Qué haces?

Te das una buena conversación, recordándote todas las veces que has realizado viajes en el pasado y los vuelos han sido maravillosos, sin problemas y rápidos. Recuérdate a ti mismo todos los lugares que has podido ver, los eventos a los que has podido asistir, porque tomaste esos vuelos. Recuérdate a ti mismo cómo el Señor es fiel independientemente de cómo te sientas personalmente.

Estás planeando predicar un sermón al día siguiente (o dar una lección o dar una charla). Estás ansioso y no puedes encontrar ninguna razón específica para ello. ¿Qué hacer? Toma en serio el 116: 7 y comienza a enumerar todas las veces que has estado en esta posición antes y cómo el Señor fue fiel en todas y cada una de las ocasiones. Esos sermones funcionaron, Dios bendijo, y todo estuvo bien. Cómo te sentiste de antemano no tenía nada que ver con lo que hizo el Señor.

Mi esposa Margaret solía estar tan ansiosa antes de enseñar la lección de la Escuela Dominical a su grupo de damas. Ella trabajaría duro toda la semana y me haría muchas preguntas. Los sábados por la noche, estaba preocupada y temerosa (ansiosa, ¿verdad?). Invariablemente, en el camino a casa desde la iglesia, cuando preguntaba: “¿Cómo estuvo su clase hoy?”, Ella respondía: “Fue maravilloso”. La molestaba por toda esa ansiedad. Un día, uno de los ministros de nuestro personal le dijo que estaba preparándose demasiado para la lección y que esa era la razón de sus ansiedades. Ella tomó en serio su consejo y ayudó.

Así es como debemos entender todos esos Salmos donde el escritor está dando lecciones de historia. “Recuerda, oh Israel, cómo el Señor te trajo a través del Mar Rojo. Cómo borró los ejércitos de Faraón. Cómo te alimentó en el desierto. Cómo no se gastaron tus zapatos y tu ropa estuvo bien durante todo el viaje. “Él está recordando las provisiones y la fidelidad del Señor en el pasado para clavar una estaca en el corazón de sus miedos y ansiedades.

El Señor le da a su pueblo el bautismo y la cena del Señor. La cena del Señor para mostrar la muerte de Jesús y el bautismo para demostrar su sepultura y resurrección. Juntos, nos recuerdan todo lo que el Señor hizo en el pasado y por qué se puede confiar en él en el futuro.

“Hasta ahora, el Señor ha sido nuestra ayuda”, dijo el profeta del Señor a su pueblo. “Él ha sido fiel hasta este punto. Creo que es seguro decir que podemos confiar en Él el resto del viaje “. (Eso sería 1 Samuel 7:12 ).

Ayúdanos a confiar en Ti, Padre. Gracias por tu fidelidad.