El consumo de marihuana en adolescentes aumenta el riesgo de insomnio en la edad adulta

Crédito: CC0 Public Domain

Fuma mucha hierba en la adolescencia y, cuando llegues a la edad adulta, será más probable que tengas problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido, según un nuevo estudio de la Universidad de Colorado Boulder de casi 2,000 gemelos.

El estudio, publicado en la revista Sleep, llega en un momento en que el cannabis se comercializa cada vez más como una ayuda para dormir en los estados donde la marihuana es legal, desde las gominolas con infusión de THC hasta los porros preliados y los vaporizadores de alta potencia. Se suma a un creciente cuerpo de evidencia que sugiere que, si bien puede ayudar a algunos usuarios a conciliar el sueño ocasionalmente, el uso crónico puede tener consecuencias negativas a largo plazo, especialmente para los jóvenes.

«La gente tiende a pensar que el cannabis ayuda con el sueño, pero si observa detenidamente los estudios, el uso continuo o excesivo también se asocia con muchos déficits de sueño», dijo el autor principal, Evan Winiger, estudiante de posgrado en el Instituto de Genética del Comportamiento. «Nuestro estudio se suma a esa literatura y muestra por primera vez que el uso temprano se asocia con mayores tasas de insomnio más adelante».

Para el estudio, Winiger analizó datos de 1882 adultos jóvenes del Registro de gemelos de Colorado. , que ha estado siguiendo a gemelos para la investigación desde 1968. Cada uno había completado encuestas sobre sus hábitos de sueño, consumo de marihuana y salud mental.

Descubrieron que alrededor de un tercio de los sujetos que comenzaron a consumir marihuana regularmente antes de los 18 años tuvieron insomnio en la edad adulta, en comparación con menos del 20 % entre los que no consumieron cannabis regularmente en la adolescencia. El mismo patrón se mantuvo para una forma particularmente peligrosa de insomnio conocida como «sueño corto» (dormir menos de seis horas por noche de manera regular). Aproximadamente uno de cada 10 sujetos que consumieron cannabis con regularidad en la adolescencia se convirtieron en personas que dormían poco, mientras que solo alrededor del 5 % de los no consumidores lo hicieron.

Las personas que comenzaron a consumir marihuana después de cumplir los 18 años también tuvieron tasas de insomnio en la edad adulta joven. Y estos patrones persistieron al controlar la depresión, la ansiedad y el trabajo por turnos (que también pueden afectar el sueño).

Impactos duraderos en el cerebro en desarrollo

Exactamente por qué el consumo temprano de cannabis se correlaciona con el sueño tardío Los problemas siguen sin estar claros, pero están surgiendo varias teorías.

Como explica Winiger, el cuerpo humano tiene su propio sistema endocannabinoide, que produce sustancias químicas muy parecidas a los cannabinoides (CBD y THC) presentes en la marihuana que se unen a los receptores de cannabinoides en nuestros cerebros y se ha demostrado que influyen en nuestra cognición, emociones y ritmo circadiano o reloj corporal.

«Una teoría es que estos receptores están siendo insensibilizados o perturbados por todo el consumo de cannabis en un momento en que el cerebro todavía está en desarrollo, y eso conduce a problemas de vigilia más adelante», dijo.

También podría ser que el consumo de cannabis en la adolescencia provoque cambios estructurales en el cerebro. (Estudios previos de imágenes cerebrales han demostrado que puede alterar la corteza prefrontal en desarrollo).

O el uso crónico puede hacer que los adolescentes tengan malos hábitos de sueño cuando son jóvenes, que persisten hasta la edad adulta.

Los genes también pueden estar en juego.

Al observar 472 pares de gemelos idénticos (que comparten el 100 % de su composición genética) y 304 pares fraternales (que comparten solo el 50 %), los investigadores pudieron inferir en qué medida se heredaron los rasgos. Llegaron a la conclusión de que muchos de los mismos genes que contribuyen al riesgo de consumo temprano de cannabis también están asociados con el insomnio y el insomnio con sueño corto.

Este es el primer estudio que encuentra una correlación genética directa entre el consumo de cannabis y insomnio.

En resumen, sigue siendo una pregunta del huevo y la gallina.

«Es posible que los problemas del sueño puedan influir en el consumo de cannabis, el consumo de cannabis pueda influir en los problemas del sueño o la genética podría ser la responsable», escribieron los autores.

El coautor Ken Wright, director del laboratorio Sleep and Chronobiology, dice que el estudio no significa necesariamente que todas las cepas de marihuana sean malas para dormir en todas las personas. el tiempo. Algunos estudios anteriores muestran que el cannabis puede ayudar a las personas a conciliar el sueño si se usa ocasionalmente.

«La evidencia en adultos es bastante mixta y, lamentablemente, no podemos realizar ensayos controlados aleatorios con diferentes cepas y diferentes dosis», dijo Wright. , señalando las leyes federales que prohíben que los investigadores manejen cannabis, se lo suministren a los sujetos o estén presentes mientras los sujetos lo usan.

Lo que puede decir ahora es esto:

«Nosotros no recomiendan que los adolescentes utilicen marihuana para promover su sueño. Cada vez que se trata de un cerebro en desarrollo, debe tener cuidado».

Explore más

Es posible que el cannabis medicinal no alivie los problemas de sueño a largo plazo Más información: Evan A Winiger et al. Inicio del consumo regular de cannabis e insomnio en adultos jóvenes: un análisis de la responsabilidad genética compartida, Sleep (2019). DOI: 10.1093/sleep/zsz293 Información del diario: Sleep

Proporcionado por la Universidad de Colorado en Boulder Cita: El consumo de marihuana en adolescentes aumenta el riesgo de insomnio en adultos (abril de 2020 1) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2020-04-teen-marijuana-boosts-adult-insomnia.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.