Pasos simples de salud bucal ayudan a mejorar el rendimiento de los atletas de élite
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Los atletas de élite que adoptaron medidas simples de salud bucal, como usar pasta dental con alto contenido de flúor y limpiar entre los dientes, informaron una reducción significativa de los efectos negativos relacionados con el rendimiento. a la mala salud oral, encuentra un estudio dirigido por UCL.
La nueva investigación, publicada en BMJ Open Sport & Exercise Medicine, es la última de una serie de estudios dirigidos por el Centro para la Salud y el Rendimiento Oral (COHP) de la UCL, con sede en el Instituto Dental Eastman de la UCL, que han descubierto que la élite los atletas tienen tasas sustanciales de enfermedades orales, que incluyen caries e inflamación de las encías, y estos síntomas afectaron negativamente su bienestar y rendimiento deportivo.
Para ayudar a abordar esto, los investigadores de UCL COHP diseñaron un programa de cambio de comportamiento destinado a mejorar educar a los atletas de élite sobre la salud bucal y brindarles algunas intervenciones simples para mejorar sus rutinas diarias de salud bucal.
Al explicar el estudio, la autora principal, la Dra. Julie Gallagher (UCL Eastman Dental Institute), dijo: «La mala salud bucal de los atletas de élite es común y se asocia con un rendimiento negativo. Sin embargo, en comparación con otras presiones de salud y entrenamiento, el cuidado de la salud bucal no es una alta prioridad en el deporte de élite.
«Por lo tanto, queríamos desarrollar un programa la cual estaba alineada con la cultura de alto rendimiento existente de los atletas y sus equipos. La base del estudio fue la psicología del comportamiento de la salud, que incluyó educación, automotivación, establecimiento de metas y un conjunto de herramientas fácil de usar, lo que garantiza que los atletas tengan una oportunidad disponible para mejorar».
En total, 62 atletas de dos equipos olímpicos de Gran Bretaña, remo y ciclismo, y un club de rugby de la Premiership, Gloucester Rugby, fueron reclutados para el estudio.
Se pidió a los atletas y equipos de apoyo que vieran una presentación de 10 minutos que se enfocaba en construir motivación para mejorar la salud bucal y tres películas informativas de 90 segundos, con el remero británico Zak Lee-Green, que se centraron en aumentar el conocimiento y las habilidades de salud bucal para llevar a cabo un comportamiento óptimo de salud bucal.
Además, cada atleta recibieron un examen de salud bucal para detectar enfermedades como caries (desintegración dental) y gingivitis (inflamación de las encías), luego recibieron un informe de seguimiento personalizado con consejos personalizados y un kit de herramientas de salud bucal, que contenía un cepillo de dientes manual, flúor recetado para Pasta dental y palillos. Como mínimo, también se les pidió que se cepillaran los dientes durante dos minutos dos veces al día, para incluir el cepillado antes del entrenamiento por la mañana y antes de acostarse por la noche.
En total, el 89 % de los atletas completaron los cuatro -mes de estudio. Al finalizar, se pidió a los atletas que completaran un cuestionario de conocimientos sobre salud bucal, se sometieran a una evaluación gingival (enfermedad bucal) de seguimiento y evaluaran el kit de salud bucal.
Resultados
El estudio encontró que el modelo de cambio de comportamiento se asoció tanto con reducciones en los impactos de rendimiento negativos autoinformados como con mejoras en los comportamientos de salud bucal.
El uso de dentífricos con fluoruro de concentración recetada por parte de los atletas aumentó de 8 (12,9 %) a 45 (80,4 %). %), el uso de auxiliares de limpieza interdental al menos dos o tres veces por semana aumentó de 10 (16,2 %) a 21 (34 %). La puntuación de sangrado (encías) se mantuvo sin cambios. El deseo de evitar la inflamación en el cuerpo como resultado de una mala salud bucal fue citado por el 93% de los atletas como el motivador clave para realizar cambios en su rutina de salud bucal. ]
Las mejoras en el rendimiento deportivo se midieron utilizando el Cuestionario de lesiones por uso excesivo del Centro de Investigación de Traumas Deportivos de Oslo (OSTRC-O), desarrollado para monitorear enfermedades y lesiones en atletas de élite. UCL COHP adaptó el cuestionario para centrarse en la salud bucal, preguntando en qué medida el problema de salud bucal afectó 1) la participación en deportes, 2) el volumen de entrenamiento; 3) rendimiento deportivo; y 4) la medida en que el individuo ha experimentado dolor oral.
Como resultado del programa de cambio de comportamiento, la puntuación media de OSTRC entre los atletas se redujo de 8,73 (de 100) a 2,73, que aunque bajo en desde el principio, sí indica una reducción estadísticamente significativa en los problemas asociados con la salud oral y el rendimiento deportivo.
Además, el número (proporción) de atletas que informaron una puntuación de 0 (cero), lo que significa que no tenían resultados deportivos negativos. impacto de las condiciones de salud oral, aumentó de 32 (51,6 %) al inicio a 54 (98,2 %) al final del estudio
Dr. Gallagher agregó: «A través de nuestra investigación previa y sesiones de grupos focales, establecimos que las motivaciones de los atletas para participar en el estudio eran tanto la apariencia como el rendimiento atlético, y muchos deseaban evitar que la inflamación de las encías afectara otras partes de sus cuerpos, lo que puede ocurrir en casos graves.
«Creemos que unir la ciencia del cambio de comportamiento con la comprensión de las prioridades de los atletas y los equipos es clave para hacer que los cambios se mantengan». Hay varias razones por las que es más probable que los atletas tengan mala salud bucal: la actividad física provoca sequedad en la boca, lo que a largo plazo aumenta el riesgo de caries y enfermedades de las encías, junto con el consumo frecuente de azúcar de la dieta normal y suplementos energéticos.
Coautor y UCL El director del Centro para la Salud Bucal y el Rendimiento, el profesor Ian Needleman, dijo: «Para competir al más alto nivel, los atletas de élite deben aprovechar al máximo las ganancias marginales y se ha demostrado que mantener una buena salud bucal tiene beneficios reales en el rendimiento». /p>
«Con tantos otros intereses en competencia, como el entrenamiento, la nutrición, el sueño y la salud mental, es notable ver tasas tan altas de adherencia a las nuevas rutinas en un entorno de alto rendimiento».
Zak Lee-Green, miembro del equipo de remo de GB y dentista que participó en el estudio, dijo: «Como atletas, somos muy conscientes de las ganancias marginales necesarias para lograr el máximo rendimiento y mantener una buena salud oral es un excelente ejemplo de un área que a menudo se pasa por alto.
«Este programa ha ido un paso más allá de mostrar el efecto positivo de una excelente salud bucal en la vida cotidiana y ha demostrado los beneficios potenciales para mejorar el rendimiento, ayudándonos a alcanzar el los más altos niveles del deporte. Solo puede ser un paso en la dirección correcta si los modelos deportivos del presente y del futuro manejan su salud bucal de la misma manera que hacen su entrenamiento de élite».
Dr. Nigel Jones, Director de Servicios Médicos de British Cycling, dijo: «El tema de la salud oral entre los atletas es importante, especialmente porque puede estar relacionado con el rendimiento. Mi función con el equipo ciclista de Gran Bretaña es garantizar el bienestar holístico de nuestros ciclistas, y dado que la salud bucal puede tener un gran impacto en la función inmunológica además de ser importante por derecho propio, quería apoyar este proyecto. Los aprendizajes que los ciclistas obtuvieron del estudio han sido invaluables y se implementarán en todo el equipo a medida que aumentamos nuestros preparativos para los Juegos Olímpicos y Paralímpicos de Tokio el próximo año».
Este estudio de cambio de comportamiento se basó en en el modelo COM-B, que identifica fuentes de comportamiento que podrían brindar oportunidades para la intervención.
Capacidad (C), es decir, la persona que tiene las habilidades físicas y el conocimiento para realizar el comportamiento, Oportunidad (O) , es decir, el acceso a los materiales y al entorno social necesarios para que la persona se sienta capaz de emprender el nuevo comportamiento, mientras que la Motivación (M) se refiere a una persona que decide adoptar el comportamiento
Los investigadores creen que el modelo a medida que han desarrollado podrían usarse para otras necesidades de promoción de la salud en el deporte de élite.
Explore más
Los atletas de élite tienen mala salud bucal a pesar de cepillarse dos veces al día Más información: «Implementación de un cambio de comportamiento intervención para mejorar la h oral Comportamientos saludables en atletas de élite: un estudio de viabilidad» BMJ Open Sport & Exercise Medicine, DOI: 10.1136/bmjsem-2020-000759 Proporcionado por University College London Cita: Pasos sencillos para la salud bucal ayudan a mejorar el rendimiento de los atletas de élite (2020, 18 de junio) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2020-06-simple-oral-health-elite-athletes.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.