Por qué una buena salud bucal es más que una hermosa sonrisa
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Su salud bucal es más importante de lo que cree. Al igual que otras áreas del cuerpo, su boca está llena de bacterias y esas bacterias son en su mayoría inofensivas. Pero su boca es el punto de entrada a sus vías digestivas y respiratorias, y algunas de estas bacterias pueden causar enfermedades.
Normalmente, las defensas naturales del cuerpo y un buen cuidado de la salud bucal mantienen las bacterias bajo control. Sin embargo, sin una higiene oral adecuada, las bacterias pueden alcanzar niveles que pueden provocar infecciones orales, como caries y enfermedades de las encías.
Los problemas con la salud bucal también pueden contribuir a enfermedades y afecciones como endocarditis, enfermedades cardiovasculares y neumonía.
Para proteger su salud bucal, practique una buena higiene bucal todos los días:
- Cepíllese los dientes al menos dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves y una pasta dental con fluoruro. . Un cepillo de dientes eléctrico puede ser una excelente alternativa a un cepillo de dientes manual, especialmente para niños, personas con discapacidades, adultos mayores y personas que tienen artritis u otras afecciones que dificultan un buen cepillado.
- Use hilo dental todos los días.
- Use enjuague bucal para eliminar las partículas de comida que quedan después de cepillarse los dientes y usar hilo dental.
- Coma una dieta saludable y limite los alimentos con azúcares añadidos.
- Reemplace su cepillo de dientes cada tres meses , o antes si las cerdas están abiertas o desgastadas.
- Programe chequeos y limpiezas dentales regulares.
- Evite el consumo de tabaco.
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2021 Mayo Clinic News Network
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Cita: Por qué una buena salud bucal es más que un hermosa sonrisa (2021, 12 de febrero) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2021-02-good-oral-health-beautiful.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.