Regreso a la escuela: Consejos para mantener a los niños saludables

Nuestros consejos aprobados por pediatras ayudarán a mantener a su hijo saludable desde el primer día de clases hasta las próximas vacaciones de verano. ¿Quién no recuerda el emoción que sentiste el primer día de clases? Este año, a medida que sus hijos vuelvan a conectarse con el salón de clases, puede ayudarlos a evitar … Continuar leyendo “Regreso a la escuela: Consejos para mantener a los niños saludables”

Cómo obtener más ácido fólico de forma natural

Estos 7 alimentos con ácido fólico tienen un gran impacto. Ya sabes que llevar una dieta sana y equilibrada es un componente clave para llevar una vida sana, mantener un peso saludable y la prevención de enfermedades crónicas. Le ayuda a obtener la cantidad adecuada de nutrientes, vitaminas y minerales que su cuerpo necesita. Es … Continuar leyendo “Cómo obtener más ácido fólico de forma natural”

Cómo aprovechar al máximo su seguro de salud

Estos cinco consejos sobre seguros lo ayudarán a comprender sus beneficios. Sabe que es importante tener cobertura de salud para poder cubrir lo esperado ( e inesperados) costos médicos. Pero, ¿estás aprovechando al máximo tu seguro? Estos cinco consejos asegurarán que obtengas el máximo rendimiento de tu dinero, todo mientras vives tu vida más saludable. … Continuar leyendo “Cómo aprovechar al máximo su seguro de salud”

¿Qué significa tener tejido mamario denso?

Casi la mitad de las mujeres tienen tejido mamario denso. Si usted es uno de ellos, esto es lo que debe saber. Probablemente ya sepa que las mamografías periódicas son importantes para la detección temprana del cáncer de mama. Los exámenes de detección pueden detectar el cáncer cuando es demasiado pequeño para sentirse como un … Continuar leyendo “¿Qué significa tener tejido mamario denso?”

Coma estos 8 alimentos para obtener más biotina

Su cuerpo depende de esta vitamina esencial para mantenerse saludable. ¿Estás recibiendo suficiente? Cabello, uñas y piel hermosos. Función hepática óptima. Niveles estables de azúcar en la sangre. Estos son solo algunos de los muchos beneficios de la biotina. ¿Qué es la biotina? También conocida como vitamina H o B7, la biotina es parte del … Continuar leyendo “Coma estos 8 alimentos para obtener más biotina”

Cómo tener una vida amorosa saludable a cualquier edad

Sigue estos consejos para mantener el fuego encendido en tu relación. Uno de los placeres de la vida — ser íntimo — cambia con el tiempo, al igual que todo lo demás. dice Jovan Adams, DO, médico de medicina familiar en Geisinger 65 Forward. Puedes mantener el calor en tu relación si cambias tu forma … Continuar leyendo “Cómo tener una vida amorosa saludable a cualquier edad”

Los beneficios de una dieta antiinflamatoria

Ciertos alimentos pueden ayudar a reducir la inflamación mientras que otros pueden aumentarla. Todos queremos dar lo mejor de nosotros — ya sea en el trabajo, en el gimnasio o jugando con nuestros hijos. Y para muchos, eso significa encontrar formas de tratar o prevenir la inflamación crónica. “La inflamación es más que el dedo … Continuar leyendo “Los beneficios de una dieta antiinflamatoria”

Mantén alejados los golpes de calor este verano

No exageres. Conozca los signos y síntomas del agotamiento por calor y la insolación. No hay nada como pasar tiempo en el jardín, con el sol brillando y los pájaros cantando en un hermoso día. Pero después de un tiempo, las altas temperaturas pueden hacerte sentir un poco mareado. Es posible que desee seguir empujando, … Continuar leyendo “Mantén alejados los golpes de calor este verano”